Hvordan Holde Forretningsreiser Fra Å Drepe Ekteskapet ditt

Randy og Kim* Var dumbfounded da venner sa at de var bekymret for ekteskapet deres. De trodde ikke at deres problemer var så åpenbare.

Men de velmenende vennene hadde rett. Etter 27 års ekteskap Var Randy Og Kims forhold anstrengt — og alt hadde å gjøre med Randys reiseplan.Som lege Reiste Randy til regioner i landet der befolkninger ikke har lett tilgang til leger. Han jobbet i disse underverdige samfunnene i flere dager-noen ganger uker-om gangen. Han kom hjem mellom besøkene, men det var ikke nok.Kim og Randy lærte å leve separat og uavhengig, men underveis mistet de den følelsen av enhet og samhold som er kritisk for et ekteskap. Begge visste at, Fordi Randy var borte så mye, han manglet viktige øyeblikk i familiens liv. Det gjorde Randy føler seg skyldig Og Kim føler litt ergerlig.

de snakket mindre og mindre. «Noe av grunnen er at hans tidsplan er nøtter, og det er vanskelig å finne tid alene for å snakke, selv i 10 minutter,» Sier Kim. Men hun innrømmer at hennes egen skyld kan spille en rolle også: «jeg har hjemmets komfort mens han må jobbe dag og natt på et dumpy sykehus og spise sykehusmat.»

Reintegrering i familielivet kan også være vanskelig. For mange reiser ektefeller, finne plass og nytte i sine egne familier — familier som hadde gjort helt fint uten dem mens de var borte — kan være utfordrende og nedslående.Randy og Kim visste at de trengte å gjøre noen store endringer. Men de ante ikke hvor de skulle begynne. La meg tilby noen tips som de pleide å fikse problemene Randy reiser forårsaket-tips som kan hjelpe ditt forhold, også.

ikke romantisere din ektefelles liv

hvis du aldri har reist på jobb, kan det virke som en ganske søt konsert: kostnadsfritt måltider i eksklusive restauranter; rene, koselige hotellrom; ingen carpools, søsken rivalisering eller retter å håndtere. Men for det meste er arbeidsreiser, vel, arbeid. Det er nesten aldri tid til å utforske og nyte byen som du normalt ville når du er på ferie, arbeidet er ofte utmattende og opplevelsen kan være smertelig ensom.

for den reisende ektefellen kan hjemmet høres ut som himmelen-glemmer alle de daglige pliktene og stressene som kommer med homelife som den ikke-reisende ektefellen må håndtere hele tiden.ikke krangle om hvem som gjør mer eller jobber hardere eller hvis rolle er tøffere. Ditt forhold er ikke en konkurranse om hvem som har det verre.

Vær fleksibel

Når du reiser, ikke prøv å detaljstyre din ektefelles tidsplan og rutine. Og når du kommer hjem og det ikke er helt hva du husker eller liker det å være, prøv å blande inn i stedet for å prøve å forstyrre det som fungerer. Ikke gjett din ektefelles beslutninger. «Det er viktig at jeg fullt ut stoler på min kones kompetanse på de områdene hun overvåker mens jeg er borte — for eksempel økonomi, bank og andre problemer,» Sier Randy.

Ikke-Reisende har også ansvar. For eksempel bør du inkludere din reise ektefelle i beslutninger så mye du er i stand til. Og hvis du har avtalt et sett med familieregler — 8 pm bedtimes for barna, for eksempel — bør du holde fast ved disse reglene selv når din ektefelle ikke er der. Og når din reise ektefelle er hjemme, prøv å hjelpe ham eller henne integrere i daglige rutiner.

Koble til din ektefelle hver dag

ikke bli offer for fenomenet» ute av syne, ute av sinn». Fantastisk teknologi kan hjelpe deg å holde kontakten: Bruk den. Skype Eller FaceTime med din mann eller kone. Del bilder. Hold kontakten og fortsett å kommunisere. Faktisk overcommunicate: Hold din ektefelle i løkken om alt-hvor lenge du vil være borte — hvem du er med og hva du gjør, hva skjer hjemme. Ved å kommunisere disse detaljene, skaper du et større nivå av sikkerhet og tillit.Kommunikasjon betyr å holde kontakten om dine indre liv også-ikke bare den daglige driften av livet. Mål 10 minutter hver dag for å koble på et dypere nivå. Dette er nøkkelen for noen par, men spesielt de som tilbringer betydelig tid borte fra hverandre. Studier viser at de lykkeligste par er de som snakker ofte med hverandre om meningsfulle ting. Bare fordi du har disse samtalene via e-post eller telefon, gjør de ikke mindre meningsfulle.

De første tre månedene jeg jobbet På Focus on The Family var harde. Jeg var borte fra min kone, Erin, og vår familie i flere uker om gangen før vi alle flyttet til Colorado. For å holde kontakten, jeg spurte Erin for telefon datoer. Vi satte en tid, og jeg ringte henne for å ta henne med meg på en tur eller til en restaurant i 30 minutter. Vi beskyttet denne gangen ved ikke å håndtere konfliktproblemer eller husholdningsansvar. Vi brukte denne gangen bare for å koble følelsesmessig og relasjonelt.

Tilbring tid sammen når dere begge er hjemme

Randy innrømmer at Han blir så vant til å gjøre ting alene at han ofte ikke «rekalibrerer for gruppe-eller paraktiviteter» når han er hjemme. Se etter aktiviteter du kan gjøre sammen-de som skaper enhet, liming og vedlegg.Randy og Kim fant ut at det å be sammen var en fantastisk mulighet til å knytte bånd. «Kim og jeg sammen minst en gang om dagen høyt når vi er hjemme, og vi prøver å gjøre det over telefonen så mye som mulig,» Sier Randy. «Ingenting bringer et par nærmere enn bønn.»

når det er mulig, reise sammen

«jeg synes Det er flott Når Kim kommer på en konsert med meg,» Sier Randy. «Hun får se og oppleve hva jeg gjør, noe som gir henne kontekst for en samtale . Hun kan møte mennesker som jeg ofte samhandle. Hun får se min rutine, og det understreker at det ikke er så glamorøst som noen kan skildre. Og jeg får ‘komme hjem’ og se min kone venter på meg på hotellrommet etter en dag på jobb på veien. Det er den beste følelsen utenfor å være hjemme.»

Ta vare på dere selv

et godt forhold til en reisende ektefelle handler ikke bare om å finne muligheter for fellesskap. Det handler også om å fremme mental og følelsesmessig helse mens du er fra hverandre. Sørg for at nontraveling ektefelle er å få tid borte fra barna og tilbringer litt «venn» tid med andre voksne å re-energi. I mellomtiden bør den reisende ektefellen være sikker på å få hvile, mosjon og nedetid.

Re-evaluere behovet for reise

er din ektefelle fullt om bord med reiseplanen? Hvis ikke, mister ekteskapet ditt «lag». Alltid prioritere din ektefelle og ekteskap over en jobb.Hvis hyppige turer skaper konstant hodepine for nontraveling ektefelle, finne ut en måte å løse problemene — ansette en plen tjeneste, for eksempel hvis ektefellen er overveldet med hagearbeid. Men hvis det virkelige problemet er fraværet selv — mangler for mange spesielle øyeblikk, for eksempel, eller ser barna vokse opp langt unna – så er det kanskje på tide å finne en ny jobb eller finne ut en måte å kutte på reise. Uansett løsning, sørg for at det er en seier for begge mennesker.

Vokt ditt ekteskap

Unngå forhold som kan skade ekteskapet ditt. Vær forsiktig med hvordan du takle ensomhet av å være borte fra din ektefelle. Koble til og følelsesmessig investere med motsatt kjønn kolleger eller venner kan sette deg opp for en affære.Det har gått to år siden Randy Og Kim ble konfrontert om ekteskapet. De har satt ut i praksis mange av disse forslagene. Faktisk, de ga meg mange av disse forslagene. Mens deres ekteskap er ikke perfekt — og hva ekteskapet er? — de virkelig elsker den retningen at deres ekteskap er nå på vei. Og Når Randy drar til en annen landlig klinikk, betyr det verden for dem begge.

* Navnene er endret.

Hvor sterk er ekteskapet ditt? Finn ut i dag Med Fokus På Ekteskap Vurdering. Denne pålitelige vurderingen er basert på forskning og erfaring Med Fokus På Familiens ekteskap eksperter Dr. Greg og Erin Smalley. Ta denne gratis vurderingen nå.