Hvordan Holde Hendene Stabile

«du kan ha kaffe, bare ikke overdose,» sier Bryan Berg, som bygger forseggjorte strukturer ut av utfoldede, frittstående spillkort. Walt Disney world ga Ham i oppdrag å sette sammen En kopi av Askepotts slott med 3000 kortstokker. I Hong Kong konstruerte Han En Miniatyr Olympisk Landsby I Beijing med mer enn 109 000 kort.alle kropper skjelver; legene kaller disse rystelsene fysiologiske rystelser, og stimulanter som koffein intensiverer dem. Hvor mye kaffe du kan drikke vil avhenge av din toleranse; Berg holder den til to store kopper, for å unngå » rangler.»Under et bygg jobber Berg syv til åtte timer om dagen så lenge Som en måned. Han prøver å følge noen grunnleggende atferdsregler. Få tilstrekkelig søvn(uten det, «kortene begynner å falle,» Sier Berg). Limit alcohol (kirurger testet på en laparoskopisk simulator gjorde flere feil etter en natt med drikking, selv etter at blodalkoholnivået returnerte til null). Spis vanlige måltider(studier tyder på at hoppe over måltider øker tråkk betydelig).

Stol på dine uunngåelig wobbly, men likevel flittige hender. Jo mer du gjentar den samme oppgaven, jo mer komfortabel vil du være. «Slapp av og slipp taket — det er som å sykle», sier Berg.

Fremfor alt, opprettholde en rolig psykologisk tilstand. «Hjernen din styrer mikromovementene i kroppen din,» sier Berg, som trente som arkitekt. Konfrontert med en detaljert, high-stakes oppgave, sinnet har en tendens til å roil med worst-case scenarier. For å avspore negativ tenkning, Berg sier, » har noe som er din går til lykkelig tanke .»Berg visualiserer ofte Den landlige Iowa-gården hvor han tilbrakte sin barndom, hvor bestefaren først lærte ham å stable kort da han var 8.