Hvordan Inspirere Deg selv i To Trinn

når du ikke «føler det», hva skjer? Er det en håpløs situasjon, eller kan du trekke deg ut av det? Hvor ofte lykkes du?

jeg snakker om selvinspirasjon.

Selvinspirasjon er evnen til å ta deg fra kjedelig til lidenskapelig, fra stillestående til aktiv, fra motløs til opphisset. Det er ikke avhengig av ekstern hjelp. Selvinspirerende mennesker kan inspirere seg selv (og sannsynligvis andre) når som helst og hvor som helst.

Selvinspirerende mennesker får ting gjort.

Vi har så mye hjelp tilgjengelig for oss på nettet og andre steder. Som sådan er det fristende å se utenfor oss selv for alle svarene. Men som jeg har sagt før, har vi allerede de fleste svarene hvis vi er villige til å tenke dypt.

dette inkluderer inspirasjon. Vi har alle potensial til å inspirere oss selv!

Inspirasjon trenger ikke alltid å komme innenfra, men det meste burde. Å stole på ytre stimuli for å inspirere deg, vil ofte gi deg skuffet og uproduktiv. Du vil ikke alltid finne den perfekte artikkelen. Dine venner vil ikke alltid vite de magiske ordene å si til deg.

Se på deg selv først for å finne inspirasjon. Det er en god ide å øve. Det er to måter å selv inspirere-fokusere på positive resultater og fjerne hindringer.

hvis du gjør begge disse trinnene i forhold til et enkelt mål eller en oppgave, vil du bli inspirert til å gjøre det! Gå videre og velg noe – hva vil du bli inspirert til? Ha det i tankene når du leser videre.

Trinn Ett: Inspirer Deg Selv ved Å Fokusere På Positive Resultater

når du ser for deg at du bærer gullmedaljen for 100m dash, vil denne prisen inspirere deg til å jobbe hardt. Det er ikke bare for glamorøse aktiviteter heller. I dag har jeg inspirert meg selv til å rydde kjøkkenet. Jeg hadde ikke lyst til å gjøre det, men jeg avbildet hvor glad det ville gjøre moren min og hvor mye morsommere det ville være for meg å fikse mat i et rent kjøkken!

Hvor enkelt, ikke sant? De fleste svarene i livet er enkle-men enkle løsninger er ikke alltid tydelige i kampens øyeblikk. Hvor mange ganger har jeg ikke rengjort kjøkkenet i det scenariet? For mange.Mye av vår suksess i livet (økonomisk, relasjonell, fysisk, organisatorisk) kommer ned til våre vaner. Hvis du kan bli vant til å fokusere på positive resultater i stedet for unnskyldninger, vil du oppnå mer positive resultater. Jeg kan huske tre unnskyldninger jeg ikke måtte vaske kjøkkenet. I ettertid er jeg glad jeg ignorerte dem og fokuserte på det positive resultatet!

hvis dette trinnet fungerer, er du ferdig. Du har lykkes inspirert deg selv til å fullføre en meningsfull oppgave. Eller kanskje du nettopp har fått deg begeistret for livet ved å tenke på spennende muligheter og hendelser som er i fremtiden.

men hva om det ikke er nok å fokusere på det positive resultatet? Det er sant – noen ganger unnskyldninger og hindringer kan ikke ignoreres. Disse kan være dypt forankret og tungtveiende eller bare så stor i antall enn du ikke er komfortabel å forkaste dem alle.

Hva kan du gjøre?

Trinn To: Inspirer Deg Selv ved Å Fjerne Hindringer

Tenk på noe du har problemer med å bli inspirert til.

mangler du generell livsinspirasjon, inspirasjon til å skrive en bok, eller inspirasjon til å komme i form? Uansett hva det er, når du har fokusert på problemet, må du dissekere det for å finne mulige årsaker til mangel på entusiasme. Det er sannsynligvis flere følelsesmessige blokker, unnskyldninger og frykt for å håndtere.

Gode nyheter! Disse kan tenkes gjennom og beseires.

først tenkte jeg på inspirasjon som realiseringen av noe positivt(det vil si å bli inspirert til å male når jeg ser et flott maleri). Det er imidlertid en annen måte at inspirasjon fungerer.

hvis vi bare kan fjerne de negative hindringene som er i veien, vil friheten som genereres naturlig, være inspirerende. Med andre ord blir vi automatisk mer inspirert når vi ser lyset i enden av tunnelen. Når vi ser mer lys (fjerner hindringer), øker vår inspirasjon!

Tenk deg å se ingen begrensninger i å forfølge drømmene dine. Nå som er inspirerende!

Mitt Eksempel: jeg vil bli kvitt flere ting akkurat nå, men jeg sliter. Det er hindringer i veien, men jeg registrerte meg for 100m dash. Hindrene må fjernes for meg å ønske å rase!

Hurdle: Det er så mange andre ting jeg vil gjøre. Løsning: Definer de andre tingene som kan være viktigere akkurat nå(hvis jeg bestemmer at det er flere viktige oppgaver, vil jeg fokusere på dem først). Hvis det ikke er noe annet viktigere å gjøre, vet jeg at jeg kan fokusere på denne ene tingen fordi multitasking er ineffektiv!

H: jeg vet ikke hvor jeg skal begynne. (mental block)

S: jeg velger å takle ett område først – bokhyllen til høyre. Nå vet jeg hvor jeg skal begynne!

H: jeg vet ikke hvilket nivå av minimalisme å gå for. (frykt for å gå for langt eller ikke langt nok)

S: ved videre tenkning har jeg en god ide om hva jeg går for. Jeg vil være mentalt klar over hvert element jeg eier. Ugyldig unnskyldning!

H: Det føles som om det er noen følelsesmessige blokker til stede. (emosjonell blokk)

S: i det siste, når jeg begynte å jobbe, de emosjonelle blokkene stilnet. Så jeg vil bare begynne og stole på at de vil falme.

H: Hva om jeg blir kvitt noe jeg trenger senere? (frykt)

S: det er usannsynlig, men det har skjedd før. Da det skjedde, var det fortsatt verdt det på grunn av de enorme fordelene med minimalisme. Også, hvis jeg selger mange av mine eiendeler, kan jeg kjøpe de tingene jeg trenger senere med pengene jeg tjente!

H: jeg føler meg lat nå. (unnskyld)

S: Det vil gå bort når jeg begynner. Jeg må tenke på hvor glad og energisk jeg blir når jeg har renset mange ting! Som en belønning kan jeg se PÅ ET TV-show eller spille videospill i kveld for min innsats.

H: hva om jeg feiler eller spinner hjulene mine? (frykt for å mislykkes)

S: Jeg ble kvitt to søppelposer fulle av ting og tok det Til Goodwill-det forteller meg at jeg gjør virkelige fremskritt! Selv om jeg ikke hadde den erfaringen, er det absolutt verdt et forsøk gitt de konkrete fordelene!

Nå Kan jeg Handle

som du kan se i dette sanntidseksemplet, ble mange av mine inhibitorer lett overvunnet, og jeg er inspirert til å bli kvitt ting nå! Inspirasjon er den komplette følelsen av frihet til å gjøre noe godt. Hvis vi kan kvele vår interne tvil om å oppnå noe og sitter igjen med ingen flere unnskyldninger, vil vi bli inspirert til å få fordelene av å gjøre det.

når du ser på mål, vil det alltid være hindringer på veien for å komme dit. Noen av dem er ekte – du må hoppe over, løpe gjennom eller gå rundt dem. Men de fleste vil være imaginære hindringer som ditt sinn skaper ut av irrasjonell frykt.

jeg gikk gjennom disse tvilene helt av meg selv. Det er lettere å gjøre det når jeg skriver det ned. Når det er 10+ tvil involvert, er det absolutt nødvendig å behandle dem utenfor tankene dine.

Øv ved å skrive ned tvil som du vet holder deg tilbake om ett mål om gangen. Match enhver tvil som springer opp med en logisk løsning eller motargument. Når du endelig ser en stort sett åpen vei foran deg på vei til målet ditt, vil du bli inspirert til å gå mot det.

du kan til og med bli inspirert til å sprint mot det.