Hvordan Kaste En Sirkel Endring
Vi ønsker å fortsette denne uker emnet ved å dele med deg hvordan å kaste en stor sirkel endring.
Plasser fingrene i samme posisjon som du gjør med fastballen din (tommel og langfinger som deler baseball i halv) og gjør deretter en sirkel med tommel og pekefinger. Grepet er ikke den viktigste delen av denne banen. Håndleddet og underarmen vinkel er.faktisk, når jeg introduserer denne banen til elevene mine, lærer jeg dem å begynne å kaste denne banen med En C i Stedet for en sirkel til De blir vant til å kaste C på fangeren. Den vanskeligste delen som lærer ungdomskanne er sirkelendringen er at de fleste har en vanskelig tid med posisjonen til håndleddet og underarmsvinkelen (pronasjon), så jeg lærer dem en alternativ off-speed pitch som en splittet finger fastball. Hvis du er en trener må du være dommer hvorvidt pitcher er virkelig moden nok til å håndtere denne banen.
Få Major League Bevegelse med disse plasser!
Sirkelendringen har en screwball type bevegelse. Banen bryter ned og bort. Banen ser ut til å se ut som en fastball og når det er kastet riktig kan være svært lure til batter. Kaster banen riktig betyr at håndleddet og underarmen er pronated.Atlanta Braves pitching ansatte på begynnelsen av 90 – tallet hadde denne banen mestret og lurt mange batters.Det er mange myter der ute om hvordan å kaste ulike typer changeups. En ting å unngå er å dra tilbake foten å bremse ballen ned.
denne endringen vil ta mange repetisjoner for å kunne kaste denne banen effektivt. Vær tålmodig med det fordi når du har stor beherskelse av banen vil du ha mye mer suksess på haugen.
Pitching Tips #1: Kast banen tidlig i tellingen og prøve å få en bakken ball ut av det. Husk, det er best å kaste færre plasser i en inning enn å gå for strikeouts.
Pitching Tips#2: Du kommer til å ønske å holde denne banen lav i sonen. Hvis du holder banen høy eller det spruter på deg, vil ballen reise langt:).
Pitching Tips #3 Hold samme armspor kaste noen tonehøyde.
Lær mer plasser som vil holde hitters av balanse. Få din kopi AV pitching grips DVD.