Hvorfor Break Ups Vondt Så mye

Hvorfor Break Ups Vondt Så Mye

når Vi Føler Oss Helt Ødelagt av et forhold som kommer til en slutt, vi bør stille oss et alvorlig spørsmål: «hva mister Vi Egentlig?»Riktignok er en av de mest smertefulle tingene i livet tap, og å miste kontakten med noen vi elsker kan være hjerteskjærende. Men mange velger å kalle det avsluttes etter måneder eller år med følelsesmessig fremmedgjøring og fysisk avstand. Deretter, hvorfor er det at par som sjelden viser hengivenhet eller som knapt forholder ofte føler panikk på tap av sin partner? Eller hvorfor er det at en person, som er i ferd med å avslutte et forhold som de er ulykkelige i, føler seg desperat og forlatt når partneren velger å avslutte forholdet først?den overveldende, følelsesmessig knuste følelsen av tap som vi opplever på slutten av et forhold, er ofte resultatet av at vi har skapt et «fantasibånd» med vår partner. En fantasy bond er et begrep utviklet av min far, psykolog Robert Firestone, for å beskrive en forestilt forbindelse en person utvikler til en annen person, og dermed skape en illusjon av sikkerhet eller falsk følelse av sikkerhet.Når enkeltpersoner gjør dette, uttrykker de ikke lenger ekte kjærlighetshandlinger; i stedet erstatter de ekte forhold med formen av å ha et forhold og eksisterer som to isolerte mennesker som lever to separate liv. En fantasy bond hjelper folk i et par til å føle at de ikke er alene, og ennå, de er ofte følelsesmessig distansert fra hverandre.

når vi er i et fantasy — bånd, kan vårt faktiske forhold ha begynt å erodere for lenge siden, da vi begynte å erstatte ekte handlinger av godhet, respekt og hengivenhet med døde rutiner og forsvarsevne mot hverandre-når vi gradvis viste mindre og mindre fysisk kjærlighet eller sluttet å uttrykke en personlig interesse for hverandre. Til slutt, ingen av oss er virkelig å være oss selv. Vi er ikke lenger sårbare for våre kjære. Således, når vi mister forholdet, er det vi virkelig mister den falske følelsen av sikkerhet som fantasibåndet ga og ikke intimiteten som vi en gang følte med vår partner.

for eksempel bestemte en kvinne jeg kjente å forlate mannen sin. For år, det hadde vært lite utvekslet mellom de to i form av varme, romantikk eller små handlinger av omtanke. Hun følte seg sterk i sin beslutning og lyst om hennes fremtid. Hun var selv spent på muligheten for å finne kjærligheten igjen. Hennes mann ba henne om ikke å forlate og fortalte henne at han ikke kunne fortsette uten henne, så hun bestemte seg for å bli for å prøve å finne ut av ting. For måneder, ingenting endret mellom dem, og snart nok, mannen bestemte han ønsket en skilsmisse. Kvinnen ble ødelagt. Etter å ha følt solid om sin egen beslutning om å forlate, hun nå følte panikk og falt i stykker ved tanken på å være alene. Hun fryktet at hun ikke ville være i stand til å ta vare på seg selv, for å overleve uten ham.

Det tok henne litt tid, men kvinnen til slutt innså at det ikke var hennes manns tap hun var sorg; det var illusjonen av sikkerhet som forholdet ga. Hun hadde brukt sitt ekteskap til å føle at hun levde opp til samfunnets forventninger, for å bevise at hun var en ønskelig kvinne. Da hun planla å forlate ham, følte hun seg stabil og trygg på seg selv. Ennå, da han bestemte seg for å forlate henne, hun ble overveldet av frykt, usikkerhet og angrep på seg selv.

når vi føler oss ødelagt etter en oppbrudd, er det viktig å ta en hard titt på hva som kan skape denne følelsen. Er det tapet av forholdet eller fantasien? Behandler vi hverandre på en kjærlig måte? Var vi virkelig der for hverandre? Var vi begge viser omsorg, ærlighet og respekt for hverandre? Er jeg opprørt over tapet av faktiske forhold eller fantasi som vi erstattet for ekte om lenge siden? Er jeg indulging i selvkritiske tanker som forteller meg at jeg aldri vil finne kjærlighet eller at det er noe galt med meg?Når vi føler oss avvist, begynner vi ofte å lytte til destruktive «indre stemmer» som angriper oss og vår partner. Når vi lytter til disse destruktive tankene, er vi mer sannsynlig å føle ydmykelse enn ekte tristhet over tapet vårt. Vår indre kritiker brenner følelser av ikke å kunne overleve alene, og sier ofte at ingen noen gang vil elske oss. Når disse stemmene ikke ondskapsfullt angriper oss, raser de ofte på vår partner, som bare støtter en utsatt orientering til vår situasjon. Våre kritiske tanker er sjelden basert på virkeligheten. De representerer en ond «anti-selv» som er en negativ måte å se ens selv som er innlemmet tidlig i ens liv.Når et fantasibånd brytes, er det mer sannsynlig at vi sørger over slutten på vår falske følelse av sikkerhet enn slutten på ekte, kjærlig forhold. Scenen I Den ikoniske Filmen When Harry Met Sally fanger denne dynamikken perfekt når en sobbing Sally kaller sin beste venn Harry over til leiligheten hennes. Sally er fortvilet fordi en mann hun hadde seriøst datert en stund siden ble nå gifte seg med noen andre. Mens Sally hadde aldri ønsket å gifte seg med sin eks og følte riktignok «fine» etter deres bryte opp, nyheten om at han var å binde seg til noen andre hadde henne i hysteri.

Sally: Hele denne tiden trodde jeg at han ikke ville gifte seg. Men sannheten er at han ikke ville gifte seg med meg. Han elsket meg ikke.

Harry: Hvis du kunne ta ham tilbake nå, ville du?

Sally: Nei. Hvorfor ville han ikke gifte seg med meg? Hva er i veien med meg? Når vi bryter opp med noen, og vi er villige til å gi slipp på denne illusjonen av forbindelse, kan vi oppleve at vi er langt mindre ødelagt av separasjonen. I stedet kan vi føle våre virkelige følelser av tristhet eller tap. Men vi vil ikke føle at vi mister oss selv. Det er viktig å huske at du er en hel person på egen hånd. Ingen kan fullføre deg. Du mister ikke identiteten din ved å miste forholdet ditt. Du kan til og med åpne en dør for å bli bedre kjent med deg selv.

Uten deadening begrensninger av en fantasy bond, kan vi oppdage hvem vi egentlig er og hva vi virkelig ønsker. Vi kan utvikle vår evne til å bli elsket og åpne oss opp til å bo nær med noen som er tilgjengelig og snill mot oss. Et forhold bygget på kjærlighet, i motsetning til fantasi, er langt mindre sannsynlig å smuldre over natten, fordi det er basert på ærlighet og ekte forhold. Når vi utvikler oss selv, vi forbedre våre sjanser til å finne den type forhold som holder oss følelsen viktig og er vel verdt å kjempe for.

Lær hvordan du kan bryte fri Fra En Fantasy Bond i vår eCourse, Fantasy Bond: Nøkkelen Til Å Forstå deg selv og Dine Relasjoner

Tags: break-up, bryte opp, mislykkede forhold, fantasy bond, kjærlighet