Hvorfor Feminin Hygiene er Så Viktig og Hva Du Skal gjøre med det

Sist oppdatert : August 13 2020

Personlig Hygiene

Noen Ganger Er Vi For Opptatt for Personlig Hygiene

Kvinner Har Mye Ansvar I Husholdningen. Tradisjonelt er vi de primære omsorgspersoner i våre familier. Vi lager mat, tar vare på barna og sørger for at huset er rent.

i noen tilfeller, vi er familieforsørger for familien også, måtte håndtere vår familie ansvar mens du arbeider en jobb eller to.under disse omstendighetene kan vi kanskje ikke være i stand til å betale full oppmerksomhet til vår hygiene i et forsøk på å holde tritt med vår travle livsstil.

Vår Renslighet Er Imidlertid Viktig for Vår Helse

Det er uforgivelig at vi børster til side noe så viktig som vår feminine hygiene av disse grunnene. Vi er alle klar over viktigheten av å holde oss selv, alle deler av kroppen vår, spesielt våre intime områder rene.vår renslighet er viktig på grunn av de ulike syklusene vi går gjennom, inkludert menstruasjon. Uregelmessig rengjøring og dårlig hygiene i perioder kan føre til vekst og spredning av bakterier i kjønnsorganene våre, med uheldige konsekvenser.i denne artikkelen fokuserer vi på hvorfor personlig hygiene hos kvinner er viktig og måter å oppnå det på.

Se Videoen

Abonner på Vår YouTube-Kanal for et vell av mote, livsstil og skjønnhet publikasjoner.

Hvordan Utvikle En Personlig Hygiene rutine

Personlig hygiene betyr å holde seg frisk og forebygge sykdommer gjennom renslighetspraksis. Det innebærer å pleie deg selv og ta hygieniske beslutninger daglig.

Den beste måten å opprettholde god personlig hygiene på er å ha en daglig rutine som du strengt opprettholder.

Her er noen gode eksempler å tilpasse, og en forklaring på hvorfor de er avgjørende:

Vask Hendene Regelmessig

Vaske hender Er et grunnleggende, men viktig aspekt av hygiene fordi du regelmessig bruker hendene hele dagen.Hendene dine er en del av kroppen din som lett kommer i kontakt med bakterier og mikroorganismer.Forkjølelse, influensa, hoste og Hepatitt A er bare noen av de mange sykdommene du kan kontrakt og til og med spre ved å ha dårlig håndhygiene.

Hold Håret Rent

hårvask er ikke bare nødvendig for hygieniske formål, Men Det kan være en avgjørende faktor i din generelle skjønnhet som kvinne.

Dårlig hårhygiene kan lett forårsake lusinfeksjon, noe som er veldig ubehagelig. For å unngå dette, tilstand og sjampo håret minst 2-3 ganger i uken.

Bade Hver Dag

ikke gå på akkord med denne regelen. Kropps lukt er ikke attraktiv på noen måte, og ikke bading vil forårsake kropps lukt.også, Det er så mange skadelige mikroorganismer som du dreper ved å ta et bad, så hvorfor unngå en?

og det er også terapeutiske fordeler. Studier viser at kroppen frigjør serotonin, et hormon som gir en følelse av eufori, etter kalde dusjer.Bading Er spesielt viktig under menstruasjonen, hvor dårlig hygiene (for det meste sjeldent bading) kan føre til overdreven lukt.

Ok, du trenger ikke å dusje hver dag, men vi tror du burde.

Ta Vare på Damedelene

selv om skjeden er et selvrensende organ, må du gjøre en innsats for å regelmessig rense din intime region med vann, mens du bare bruker milde og passende rensemidler.det Er imidlertid viktig å merke seg at skjeden har følsom hud, og bruk av rensemidler med sterke kjemikalier kan irritere det.

for å legge til rette for riktig skjedehelse, bruk alltid behagelige klær og vær forsiktig med offentlige toaletter.

i løpet av menstruasjonen opprettholder du også riktig hygiene ved å bruke tamponger og pads Av Høy kvalitet som Cora tamponger.

Trinn Til Bedre Vagina Helse

Ikke Delta I Douching

Douching var dominerende I Viktoriansk Tid, og Selv Dronningen av England brukte det som et middel til å engasjere seg i feminin hygiene. Spesielt i perioder med menstruasjon.Det er en praksis som fortsatt brukes i dag av opptil 40% Av Amerikanske kvinner. Studier viser imidlertid at douching ikke er så bra for helsen din.Vaginal douching øker risikoen for at kvinner utvikler bakteriell vaginose med en hel fem ganger. Men det er ikke alt, fordi douching også øker risikoen for at kvinner får livmorhalskreft.

Et bedre alternativ til å nærme seg renslighet i perioder er å tillate klart vann å løpe over damedelene dine. Også, regelmessig å bytte tamponger og bruke pustende tamponger er et tryggere alternativ når det gjelder å holde ting friskt der nede.

Barbering. Men Barber Forsiktig

Barbering av håret der nede er det i dag, og noen anser det fasjonabelt, i tråd med å fjerne annet hår på kroppen din.

vi anbefaler Imidlertid at du i stedet for å barbere alt bort, nøyer deg med å trimme kjønnshåret. Trimming er å foretrekke fordi kjønnshår spiller en viktig rolle i å beskytte dame deler fra skrubbsår.

noen studier viser at en full barbering øker følelsene for kvinner når de har sex. Så, hvis du er alt for behagelige øyeblikk og vil barbere alt av, er det noen tips å følge:

• Bruk en ren barberhøvel: Vi kan ikke overemphasize betydningen av dette. Det er også viktig at du ikke deler barberhøvler fordi det øker risikoen for at du fanger en blodoverført infeksjon fra noen andre.
• Bruk en barberkrem fordi det reduserer friksjonen mellom bladet og damedelene dine – reduserer risikoen for å bli kuttet.
• ikke ha det travelt med å fullføre barberingen. Rushing kan øke risikoen for at du blir kuttet.
• Barbere i dusjen, mot slutten av badet fordi porene vil være åpen på denne tiden, og det ville gjøre hårene faller av lettere.

Alt i alt, hvis du ønsker å barbere av håret vokter skjeden helt, sørg for at du prøver så mye som mulig for å unngå å få kutt. Din dame deler er ikke et flott sted å ha et kutt relatert infeksjon.

Alternativt, søke hjelp av en profesjonell og vurdere En Brasiliansk eller bikini linje voksing.

Unngå Å Bruke Såper

skjeden din er en delikat del av kroppen din og trenger den største forsiktighet.

ikke fall inn i fristelsen til å bruke såper for å holde den frisk.noen såper kan forstyrre ph-balansen i skjeden din ved å vaske bort en nyttig bakterie kalt laktobaciller. Lactobacilli eksisterer mer eller mindre som et antistoff og kjemper mot andre bakterier som staph aureus.

Bruk i Stedet vann for å rense ned under. Vann har en nøytral ph-balanse som holder laktobaciller i live; dermed beskytter skjeden mot skadelige bakterier.

eller om nødvendig konsultere en helsepersonell om formulerte vaginale rensemidler du kan bruke.

Tørk Som En Pro

for bedre hygiene må du tørke etter bruk av toalettet.

du vet dette, og du har sikkert gjort det i årevis. Men er du sikker på at du tørker riktig?

det er viktig å vite hvordan du tørker riktig. Cystitt infeksjoner dukker opp på grunn av bakterier som lever i tykktarmen, på vei inn i urinrøret. Og siden disse bakteriene ikke hører hjemme der, kan de forårsake Uti.

Så, hva er den beste måten å tørke på?

den beste måten å tørke er fra topp til bunn, og ikke bunn til topp. Hvis du tørker som dette, så er du en tørke pro. Hvis du ikke gjør det, gjør endringer umiddelbart og bli med i pro wipers gjengen.

Bruk Pustende Undertøy

Shopping for nye undertøy kan være en veldig spennende aktivitet.

Men hvis du velger truser for skjeden din som ikke tillater det å puste, vil det skrike om hjelp.

det mest pustende materialet er bomull, Og Harvard Health anbefaler at du bruker dette i stedet for nylonbukser.

Nylon er designet spesielt for vannretensjon og er et flott materiale hvis du går for en svømmetur. Som en truse tillater nylon ikke skjeden din å puste, det øker svette og gir et vennlig miljø for bakterier å danne og vokse.derfor er bomull undies det beste alternativet fordi de er mer komfortable og gir skjeden din et pust av lettelse(ingen ordspill ment).

Praksis Sikker Sex

en flott måte å holde skjeden ren og sunn er å sørge for at du vet hva du putter i det, er trygt.

Så, med mindre du og din partner har fått en hall pass av en medisinsk faglig, alltid praktisere sikker sex.Usikkert sex er en fin måte å kontrakt sykdommer og infeksjoner som ikke bare kan skade skjeden din, men også ødelegge helsen din.

Bruk barriere prevensjonsmidler under penetrerende sex for å gi deg maksimal beskyttelse. Bruk også barriereprevensjonsmidler under oral seksuell aktivitet fordi noen få sykdommer som herpes og gonorrhea kan spres på denne måten.

Her er noen andre sexrelaterte ting som du bør følge for å opprettholde god vaginal helse:

• Vask opp etter Sex: Det er best å følge opp med penetrerende sex med vask av skjeden. Dette skyldes at væskene som utskilles under sex, kan forårsake infeksjoner som ikke alltid faller inn i beskrivelsen av Sti.
• Urinere etter sex: Dette er en annen fin måte å rense ut sæd og andre væsker fra urinrøret. Å gjøre dette bidrar til å minimere risikoen for å få pH-balansen i skjeden din ødelagt.

Konklusjon

Hver kvinne vil se vakker og elegant ut. Men eleganse og skjønnhet trenger renslighet innvendig og utvendig.I tillegg til følelsen av selvtillit du får fra å opprettholde en ren kropp, reduserer renslighet risikoen for å inngå og spre sykdommer til dine kjære.

Fant Dette Innlegget Nyttig?

Ikke glem å dele På Pinterest.

Relaterte Emner

• Ansikt Og Hudpleie Rutiner, Tips Og Produkter Du Trenger å Vite
• Syv Effektive Måter Å Bli Kvitt Akne Arr
• 15 Vaner Av Kvinner med Stor Hud
• Gjør Antioksidanter På Riktig Måte
• 21 Matvarer Som Hindrer Kviser

The Kewl Shop

kewl-butikken er En Blogg. Vi skriver om alle ting livsstil med et sterkt fokus på relasjoner, egenkjærlighet, skjønnhet, fitness, og helse. Viktige ting som hver moderne kvinne eller mann trenger å vite.

hvis du kjenner oss godt, så velkommen tilbake. Ellers, nyte lese, ta en titt på våre nyeste artikler, og spennende YouTube-kanal.

Redaktør: Charles Fitzgerald