kan ikke bli helt vanskelig lenger? Her s hva du skal gjøre for å fikse det!

Sex er full av glede, men noen ganger kan din lille mann stå i veien! Hvis du ikke kan få fullt vanskelig lenger, her er hva du kan gjøre for å løse problemet.Selv på dine mørkeste dager og etter dine største tabber, har din manndom alltid vært der for deg.

Dessverre kan Det ikke være det det pleide å lenger.Du kan være en av de 10% av alle menn som må håndtere mild til moderat erektil dysfunksjon.

ikke bekymre deg fordi du ikke kan bli helt hard lenger. Denne artikkelen vil fortelle deg alt du trenger å vite.

Alt fra årsaken til ereksjonsproblemer, til løsninger som lar deg opprettholde en full ereksjon.

Så Hva Er Problemet Nøyaktig?tingen med erektil dysfunksjon er at det kan være en rekke ting. Følgende informasjon vil gi deg en generell ide om de vanligste årsakene til impotens, men for å virkelig finne ut problemet, besøk legen din.

Kardiovaskulære Problemer

når seksuelt opphisset, penis er fylt med blod, danner det vi kjenner som en ereksjon. Fordi en ereksjon er avhengig av blodstrømmen, kan noen hjerte eller blod forhold stunt din evne til å bli vanskelig.Aterosklerose Er en vanlig tilstand som forårsaker erektil dysfunksjon, da det fører til at blodårene tetter seg som direkte forstyrrer effektiv blodstrøm.

Andre vanlige problemer er høyt kolesterol og hypertensjon.

hvis du tror du har et av disse problemene, eller du tror du har noen kardiovaskulære problemer, bør du oppsøke lege.

Narkotika og Medisiner

Overdreven bruk av harde stoffer kan være en annen inducer av erektil dysfunksjon. Kokain og amfetamin er blant dem.Mer vanlig kan overdreven bruk av alkohol forårsake impotens, noe som gjør erektil dysfunksjon høye muligheter hos de som lider av alkoholisme eller andre rusmiddelavhengighet.Stepping bort fra harde, rekreasjonsmedisiner, generelle, foreskrevne medisiner kan også rote med blodstrømmen.

en liste over legemidler som har vært kjent for å føre til erektil dysfunksjon kan ses her.

Alder

når du klatrer opp stigen og peker noen flere hull i beltet ditt, er risikoen for impotens høyere.naturligvis svekker menns testosteronnivåer Og faller, noe som gjør sex mindre attraktivt, og eliminerer dermed seksuell opphisselse.Alder kan også føre til kardiovaskulære problemer, og du vil sannsynligvis ta mer medisiner enn du var i dine gyldne dager.

Ditt Sinn

Vi har gått over fysiske årsaker til erektil dysfunksjon, men så langt som psykiske problemer, kan depresjon og angst være store faktorer i din impotens.Med Fokus på angst, prestasjonsangst under samleie kan forårsake impotens.Prestasjonsangst Er nettopp det, din manglende evne til å utføre seksuelt fordi du er redd for at du ikke vil kunne utføre seksuelt.

hvor smertefullt ironisk.

Så Hva Kan Du Gjøre for Å Fikse det?akkurat som det er mange mulige årsaker til erektil dysfunksjon, er det ganske mange ting du kan gjøre for å løse din impotens.

Spis Bedre

ja, det stemmer. Sitte ned med en ernæringsfysiolog eller bare kutte ut dårlig mat i kostholdet ditt er en god, enkel måte å hjelpe din erektil dysfunksjon.Matvarer med høyt fett og kolesterol vil ikke hjelpe kroppen din og kan føre til kardiovaskulære problemer.

Du trenger ikke å slutte å spise dem, men kutte ned på dem.

og som alltid, spis frukt og grønnsaker.

Relax

Stressfaktorer i livet ditt kan ta en toll på kroppens testosteronproduksjon, og de kan påvirke blodstrømmen.Å Kutte ut eller gå bort fra den primære stressoren i livet ditt (hvis du kan) kan hjelpe din impotens.

du bør også begynne å inkorporere meditasjon i rutinen din. Det er en fin måte å slappe av og destress og har mange fordeler.

Slutte Å Røyke og Drikke

Blant andre grunner til å slutte å røyke, får sexlivet ditt tilbake til hvor det må være, er der oppe.Når det gjelder drikking, må du ikke helt slutte å drikke, men avhengig av hvor mye drikken din, bør du vurdere å kutte ned slik at du kan få kroppen din tilbake i rimelig form.

Medisinering

Søker medisiner som et forsøk på å løse erektil dysfunksjon er ingenting å skamme seg over. Hvilke medisiner du går med, er imidlertid viktig.

En god en å gå med Er Alpha Male Plus. Alpha Male Plus Er et supplement som vil forbedre din seksuelle ytelse.Ikke bare vil det forbedre din seksuelle ytelse, men det er en naturlig løsning for erektil dysfunksjon.

Bare ta en tablett som oppløses i munnen din, og da vil du være god til å gå i opptil 72 timer!

Rådgivning

Du kan ikke være så ivrig på å se en sexterapeut, men det kan virkelig hjelpe deg. Hvis årsaken til erektil dysfunksjon er emosjonell, er dette den eneste veien å gå.Å Snakke i terapi gir deg en trygg plass til å snakke om ting som hjemsøker deg eller ting som alltid har holdt deg tilbake.Menn forventes ofte å være «harde» og skal ikke dele sine følelser. Disse patriarkalske kriteriene er i det minste ubevisst pålagt hver mann.Å Diskutere dine følelser kan være nøkkelen til å låse opp din seksuelle dyktighet igjen.

Kan ikke Bli Helt Vanskelig Lenger? Det er Ikke For Sent

Moping rundt fordi du ikke kan bli helt vanskelig lenger, hjelper ikke din impotens. Så det er på tide å handle.

hvis denne artikkelen hjalp deg, må du dele den med vennene dine og alle andre som kan lide av erektil dysfunksjon.

for å se lignende og vanlig innhold, sørg for å sjekke ut resten av bloggen vår.