Karbohydrater

Så… hva er det?
-en tom carb er rett og slett et karbohydrat som gir deg ingen ernæringsmessige
– de rett og slett bare bidra kalorier og lite til ingenting annet
Hvorfor Er Det så ille?
-det kan virke som ingen big deal, kan du bare spise noe annet som gir deg næringsstoffer rett?de fleste tomme karbohydrater inneholder store mengder sukker og kan bli vanedannende på en måte – mange mennesker blir forvirret og tror at tomme karbohydrater kan være en del av et næringsrikt måltid… Når du går Til Dunkin Donuts til frokost på vei til jobb / skole, etc.. noen ville plukke ut en smultring og en kaffe. Kort tid senere er de sultne igjen!en smultring er et perfekt eksempel på en tom kalori. Det kan se bra ut, smake enda bedre, men det gir kroppen din ingenting, men kalorier og sukker som brennes raskt, slik at du blir sulten.

hvordan ser tomme karbohydrater ut?

det kan være vanskelig å si nei til tomme karbohydrater på grunn av hvor mye appell de har i vårt samfunn…
prøv å forsøke å kutte ut disse tomme karbohydrater, og mange flere så mye du kan!
Det er en side om måter å gjøre sunn frokost beslutninger og en side om hva god ernæring består av hvis du ønsker noen ekstra tips!Du kan alltid klikke her for å finne ut mer om karbohydrater og hvordan de påvirker kostholdet ditt.
du kan også sende meg for eventuelle spørsmål du har