Legge inn abonnementene dine
Gjør Invisalign vondt? Hvor ille? Hvor lenge?
jeg hører disse spørsmålene fra pasientene mine hele tiden. Men sannferdig, de fleste voksne opplever mer betydelige smerter i andre deler av kroppen enn vi gjør med klare aligners. Fordi vi har håndtert disse ubehagene så lenge, har vi nettopp lært å takle dem. Det samme vil være sant med din klare aligners…in tid.
Inntil da kan du følge mitt råd for invisalign smerte. La oss begynne med å forstå» root » årsakene(dental humor på det beste, folkens!) og avslutt det med disse fem tipsene:
- Beskytt tungen
- Omfavn smerten
- Bytt Før du sover
- Vær smart om maten du spiser
- Bruk kald komprimering
hva forårsaker Invisalign smerte?
Clear aligners fungerer bokstavelig talt ved å tvinge tennene inn i nye posisjoner ved hjelp av en rekke harde plastskuffer i 22 timer hver dag. Tenk på det: hvis det ikke var noe smerte og ubehag, kan du lure på om behandlingen til og med virker. En annen grunn til at smerte oppstår under clear aligner-reisen er fordi våre spise -, drikke -, tygge-og svelgevaner alle endres ganske radikalt. Når tennene beveger seg, endres bitt. Når bitt endres, tygger du annerledes, og når du tygger annerledes, legger du press på tenner som ikke er vant til det trykket. Fordi tannkjøttet er som musklene, ny aktivitet i merkelige steder forlater munnen sliten og verkende i morgen.
Endelig er de kalde plastbrettene bare en plage, og en som henger med deg i 22 timer hver dag. Du vil utvilsomt oppleve noen irritasjon som tannkjøttet og tungen gni mot aligners, spesielt i de første dagene av et nytt sett.
Ok, så hva kan jeg gjøre med smerten?
den gode nyheten er at smerten vil avta med tiden, ettersom du blir vant til denne nye virkeligheten. Det kan blusse opp igjen når du bytter til et nytt sett med holdere, men innen få dager vil du gjøre det bra.
Inntil da, bruk mine tips for å håndtere smerten av klare reguleringsskinner og usynlige bukseseler.
Beskytt Tungen
Spesielt i løpet av den første uken med klare reguleringsskinner, vil plastbrettene irritere deg, og kan gi små kutt i tungen og kinnene. Disse munnsår er ikke gøy, så vær proaktiv i å hindre dem. Lær hvordan du bruker tannvoks (som Denne Tannkjøttortopedisk Voks) på noen av de grovere kantene, noe som kan være en veldig enkel løsning, spesielt hvis du er på farten. Hvis dental voks ikke klippe det, kan en emery bord eller neglefil brukes til å glatte ut noen virkelig grove flekker, eller be Din Kjeveortoped å sende det ned for deg.
likevel, alt dette vedlikeholdet vil ikke forhindre alle sår, så jeg anbefaler å holde en flaske peroksidbasert munnvann i medisinskapet. Det er spesielt formulert for å helbrede mindre orale irritasjoner under ortodontisk behandling, og gir Invisalign smertelindring med en forfriskende, skummende effekt som virkelig treffer stedet
Embrace smerten
Tenk på hvordan og hvorfor musklene dine har vondt etter en god trening eller aktivitet. Det er smertefullt, men det er en viss stolthet i å ha tjent det. Jeg håper du vil føle det samme om din clear aligner behandling, fordi det er verdt det å oppnå ditt ideelle smil.
Hva er den beste lindringen for ømme muskler? Dyp vevsmassasje, som stimulerer strømmen av næringsrikt blod inn i våre ømme muskler. Eller i det minste, en skulder eller fot gni fra en betydelig andre…men jeg går ned.munnen din kan også bruke en massasje, noe som er nøyaktig hvorfor din ortodontist kan ha anbefalt å bite eller tygge øvelser for deg å utføre. Ved min praksis anbefaler vi minst 3-4 ganger i flere minutter hver dag (spesielt når du setter inn igjen).
Tygging har to fordeler. Først, skuffene vil sete riktig på tennene for maksimal effektivitet. Og for det andre vil den økte blodstrømmen redusere smerten du kan oppleve fra å ha på deg usynlige braces.din ortodontist kan ha gitt deg skum «chewies» for å hjelpe til med disse øvelsene, men De er ikke den mest praktiske (eller diskrete) måten å gjøre tyggeøvelsene på. Det er derfor Jeg opprettet Movemints, mint som passer dine klare aligners! Hver mynte er spesielt formet for å passe til skuffene dine, og den gode smaken frisker pusten og bekjemper tørr munn.
Gjør bryteren før du sover
etter min erfaring opplever clear aligner-pasienter mest smerte når skuffene er strammeste, og skuffene er strammeste i begynnelsen av behandlingen og når vi bytter til nye brett (vanligvis hver annen uke, eller en uke for noen pasienter). Derfor anbefaler jeg å bytte en time eller to før du går i seng for å gi munnen en sjanse til å tilpasse seg tetthet mens du sover. Å Falle av tidsplanen kan også gi smerte tilbake, så gjør ditt beste for å lage en rutine som du kan holde fast i hele smilreisen din. Bruk en app Som TrayMinder for smarttelefonen din for å minne deg på når det er på tide å bytte, og også å spore tid når du ikke bruker dem(som under måltider eller raske snacks).
Vær smart om maten du spiser
smilet reisen handler om å ofre i jakten på din perfekte smil. Din smerte og ubehag kan fraråde deg fra å spise visse matvarer, spesielt de som krever en betydelig mengde knusing eller tygge å fordøye.
jo lenger du går inn i reisen din, jo mer vant til smerten blir du, og du vil oppdage at trang erstatter ubehag. Men til da, lager opp på myke favoritter som havregryn, eplesaus, pasta og oster. Lag tunfisk eller kyllingsalat med ristet kylling, og drikk rikelig med vann med måltidene dine. Lag en stor batch av din favoritt suppe og bytte ut kjeks for mykt brød.
Men uansett hva (og dette bør gå uten å si), ikke spise noe (unntatt Movemints) med aligners i og pusse tennene før du setter inn skuffene.
Få noen kalde kompresser (eller frosne erter)
En annen generell smertelindringsteknikk er å bruke kalde kompresser til ubehag. Du vil sette pris på å kunne dumpe kjever mens du også beroliger tannkjøttet og tennene. Kald komprimering virkelig fungerer, og jeg anbefaler det som en måte å overleve den første uken med klare aligners.
har du ikke noen ispakker? Frosne erter vil gjøre (og er også lett å tygge med achy kjever). Uansett hva du bruker, sørg for at du pakker den inn i en klut, slik at du ikke redder huden rundt munnen din!
Heng der inne, og vær ikke redd!
Alle er nervøse for smerter og smerter i klare reguleringsskinner, men nesten alle pasientene mine sier at det avtar over tid og er absolutt verdt det for deres splitter nye smil. Ikke la frykten for ubehag hindre deg i å gjøre en positiv forandring for deg selv og ditt konfidensnivå.
hvis du følger mine anbefalinger i dette innlegget, vil du finne at smerten er tålelig, og du kan selv begynne å nyte tetthet og ubehag av usynlige bukseseler. Slik vet du at de jobber!