Lindre Symptomene På Omsorgsperson Ektefelle Burnout med I Hjemmetjenesten

Omsorg for en ektefelle som opplever fysisk eller mental tilbakegang kan være et vakkert uttrykk for kjærlighet. Du og ditt liv partner har gått en lang vei sammen, og omsorg for dem som de står overfor reisen av aldring kan føles som en viktig måte å støtte dem. Det kan også føles som en forpliktelse eller nødvendighet.

Bærer den eneste byrden av omsorg for en aldrende ektefelle, men kan føre til enorme mengder belastning. I En Studie utført Av National Alliance For Caregiving, sa 87% av omsorgspersonene som svarte at de opplevde utilstrekkelig søvn eller energi, og 70% sa at de opplevde stress. Effekter som disse er vanlige, og de er kjent som caregiver burnout.

Hva Er Caregiver Ektefelle Burnout?

det viktigste å huske om omsorgsperson utbrenthet er at følelsen sliten eller overveldet betyr ikke at du har sviktet din ektefelle. Burnout oppstår når du har brukt opp din evne til å møte alle ansvar på tallerkenen din. Det er veldig vanlig når du er den primære omsorgspersonen for din ektefelle i tillegg til å håndtere husholdningsansvar som rengjøring, matlaging og shopping. Burnout kan også føre til følelser av angst, depresjon, stress eller tretthet som du prøver å gjøre mer enn du er fysisk i stand til å gjøre. La oss ta en titt på noen av de vanligste symptomene du kan oppleve som følge av omsorgsperson utbrenthet.

Hva Er Tegn og Symptomer?

Ifølge National Alliance for Caregiving study opplever omsorgspersoner ofte en nedgang i egen helse når de bryr seg om en elsket. Helsesymptomer kan være:

• Søvnproblemer

• Mangel på energi

• Alvorlig tretthet

• Følelser av stress

• Depresjon

• Hodepine

• endringer i vekt

i tillegg til fysiske symptomer opplever omsorgspersoner Ofte Følelsesmessige symptomer på utbrenthet. Disse kan være like alvorlige og kan omfatte:

• Angst eller panikkanfall

• Depresjon

• Irritabilitet

• Humørsvingninger

• Å Miste interessen for aktiviteter du en gang likte

• ikke bry deg om ting som en gang var viktig For Deg

Hvordan kan hjemmehjelp bidra til å lindre utbrenthet?

hvis du kjenner igjen din egen erfaring i noen av disse symptomene, er det første trinnet å erkjenne at du trenger hjelp. Det kan være vanskelig å innrømme når du alltid har klart hjemmet ditt effektivt, men det ekstra ansvaret for omsorg gir betydelige endringer i din daglige rutine. Omsorgspersoner over 55 år bruker i gjennomsnitt 25 timer per uke på omsorg, og antall timer øker etter hvert som du blir eldre og din ektefelles helse avtar. Når du investerer mer og mer av tiden din i ansvaret for omsorg, kan du begynne å forsømme dine egne behov, og det er da utbrenthet oppstår.

det neste trinnet er å gjøre noen tilpasninger til livsstilen din, slik at du kan forbli sunn. Å ta vare på deg selv ved å spise riktig, få nok søvn, ta turer og reservere litt tid til å hvile og omgruppere er alle viktige måter du kan beskytte deg mot omsorgsutbrenning.in-home care bidrar til å avlaste noe av den byrden, slik at du kan fokusere på å tilbringe kvalitetstid med din ektefelle og få resten du trenger i stedet for å utmattende all din energi på omsorg og styring av hjemmet. For eksempel kan en profesjonell omsorgsperson hjelpe deg med tjenester som:

• Lett rengjøring (støvsuging, oppvask, opprydding)

• Klesvask

• Matlaging

Endre sengetøy

• Transport til og fra legetimer

• Bading og hygiene

• mobilitetshjelp

• medisinering påminnelser

denne hjelpen gir deg muligheten til å ta sårt tiltrengte pauser, få resten du trenger, og nyte tilbringe Tid med din ektefelle utenfor rollen som omsorgsperson. Du kan planlegge hjemmepleie når du trenger det, fra fire timer per dag noen dager i uken helt opp til 24-timers eller til og med levende omsorg.

hvis du er klar Til å lære mer om hvordan hjemmepleie kan hjelpe deg med å gjenopprette fra omsorgsbrenning, vennligst ring oss i dag!