Lymfedrenasje Teknikker
Alle Lymfedrenasje teknikker er basert på ett prinsipp bevegelse. Forskning har funnet ut at de første lymfatene åpner seg og lymfene stimuleres av en rett strekk, men enda mer med litt lateral bevegelse. Etter disse 2 bevegelsene må vi slippe helt ut for å la de første lymfatene lukke og lymfene suges ned i kanalene. I denne nulltrykksfasen kobler du ikke helt fra huden, bare returner trykket til ingenting. Ikke trekk huden tilbake med deg når du kommer tilbake, la den komme tilbake av seg selv.
denne grunnleggende lymfatiske teknikken kan ligne en sirkel, og kalles stasjonære sirkler. Alle forslag er basert på dette prinsippet.
ved å orientere denne bevegelsen vil vi alltid presse lymfene mot de riktige nodene, så den siste, laterale strekkbevegelsen skal gå mot nodene.
Tenk på å flytte vann. Visualisere de første lymphatics bare i huden, strekke, åpne dem opp, slipp og vente på lymfe angions å pumpe lymfe ned fartøyet. Husk hvor overfladisk dette er. Hvis du føler muskler eller annet vev under huden, presser du for hardt.
her er fire poeng husk når Du utfører Lymfedrenasje massasje teknikker-
1. Riktig trykk er dypt nok slik at du ikke glir over huden, men lett nok slik at du ikke føler noe under huden. Dette handler om 1-4 gram. Det er svært vanlig for massasje terapeuter trent i svensk eller dypt vev å bruke for mye press med lymfatisk dreneringsmassasje. Noen ganger er det vanskelig å tro at noe så lett kan være effektivt. Husk alltid – du jobber med huden. Hvor mye press tar det for å deformere huden? Nesten ingenting. Husk – hvis du presser for hardt, kollapser du den første lymfatiske.
2. Retning av slag er av stor betydning, fordi vi alltid vil presse lymfene mot de riktige noder. Hvis du skyver lymfen på feil måte, vil arbeidet ditt ikke være effektivt.
3. Rhythm er svært viktig når du utfører lymfedrenasje teknikker, fordi med riktig rytme og hastighet, de første lymfe er åpnet, og deretter lov til å stenge og så er det litt tid som er gitt for at lymfe å bli sugd ned langs fartøyet. En passende rytme vil også stimulere det parasympatiske nervesystemet, noe som får klienten til å slappe av.
4. Sekvens betyr rekkefølgen av slagene. Når vi ønsker å tømme et område, starter vi alltid nær noden som vi drenerer til. Skyv alltid lymfen mot noden når du utfører teknikkene. Så når vi jobber, beveger vi oss lenger og lenger bort fra noden, men skyver alltid væsken tilbake i retning av noden. På denne måten fjerner vi en bane for lymfen å bevege seg, samt skape en sugende effekt som trekker lymfen til noden.
Sean Riehl er forfatteren AV DVDEN, Lymfatisk Dreneringsmassasje.