Main navigation

Sunne tenner og tannkjøtt gjør Det enkelt for deg å spise godt og nyte god mat. Flere problemer kan påvirke helsen til munnen din, men god omsorg bør holde tennene og tannkjøttet sterkt når du blir eldre.

Tannråte

Tennene er dekket av et hardt ytre belegg som kalles emalje. Hver dag bygger en tynn film av bakterier som kalles tannplakk opp på tennene dine. Bakteriene i plakk produserer syrer som kan skade emalje og forårsake hulrom. Børsting og tanntråd tennene dine kan forhindre forfall, men når et hulrom dannes, for å unngå ytterligere skade, må en tannlege fikse det med fylling.

Bruk fluor tannkrem for å beskytte tennene mot forfall. Hvis du har høyere risiko for tannråte (for eksempel hvis du har tørr munn på grunn av en tilstand du har eller medisiner du tar), kan det hende du trenger mer fluor. Din tannlege eller tannpleier kan gi deg en fluor behandling under et kontor besøk eller kan fortelle deg å bruke en fluor gel eller munn skyll hjemme.

Tannkjøttsykdom

Tannkjøttsykdom begynner når plakk bygger seg opp langs og under tannkjøttet. Plakk forårsaker en infeksjon som gjør vondt i tannkjøttet og beinet som holder tennene på plass. En mild form for tannkjøttsykdom kan gjøre tannkjøttet rødt, ømt og mer sannsynlig å bløde. Dette problemet, kalt gingivitt, kan ofte løses ved børsting og tanntråd hver dag.en mer alvorlig form for tannkjøttsykdom, kalt periodontitt, må behandles av en tannlege. Hvis den ikke behandles, kan denne infeksjonen føre til sår, blødende tannkjøtt, smertefulle tyggeproblemer og til og med tanntap.

for å forhindre tannkjøttsykdom:

• Børst tennene to ganger om dagen med fluortannkrem.
• Floss regelmessig.
• Gå til tannlegen rutinemessig for en checkup og rengjøring. Fortell tannlegen om eventuelle medisinske tilstander du har og medisiner du tar.
• Spis et godt balansert kosthold.
• Slutte å røyke. Røyking øker risikoen for tannkjøttsykdom.

Hvordan Rense Tennene og Tannkjøttet

det er en riktig måte å børste og tanntråd tennene på. Daglig:

• børst forsiktig tennene På alle sider Med en myk børste og fluortannkrem. Bytt tannbørsten hver 3. til 4. måned.
• Bruk små sirkulære bevegelser og korte frem og tilbake slag.
• Børst forsiktig og forsiktig langs tannkjøttlinjen.
• børst lett tungen eller bruk en tungeskraper for å holde munnen ren.
• Rengjør mellom tennene med tanntråd, prethreaded flossers, en vannflosser eller et lignende produkt. Dette fjerner plakk og matrester som en tannbørste ikke kan nå.
• Skyll etter at du har floss.Personer Med leddgikt eller andre forhold som begrenser håndbevegelse, kan finne det vanskelig å holde og bruke en tannbørste. Noen nyttige tips er:
  • Bruk en elektrisk eller batteridrevet tannbørste.
  • Kjøp en tannbørste med et større håndtak.
  • Fest tannbørstehåndtaket til hånden med et bredt elastisk bånd.

  Se tannlegen din hvis børsting eller tanntråd fører til at tannkjøttet bløder eller gjør vondt i munnen. Hvis du har problemer med tanntråd, kan en tanntråd holder hjelpe. Be tannlegen din om å vise deg den riktige måten å bruke tanntråd på.

  Proteser

  noen ganger er falske tenner (proteser) nødvendig for å erstatte skadet tenner eller tenner tapt på grunn av tannkjøttsykdom. Partielle proteser kan brukes til å fylle ut en eller flere manglende tenner. Proteser kan føles rart først. I begynnelsen kan tannlegen din se deg ofte for å sikre at protesene passer. Over tid vil tannkjøttet endre form, og protesene dine må kanskje justeres eller byttes ut. Sørg for å la tannlegen håndtere disse justeringene.Vær forsiktig når du bruker proteser fordi det kan være vanskeligere for deg å føle varm mat og drikke eller legge merke til bein i maten din. Når du lærer å spise med proteser, kan det være lettere hvis du:

  • Start med myk, ikke-klebrig mat.
  • Klipp maten i små biter.
  • Tygge sakte med begge sider av munnen.

  Hold protesene rene og fri for mat som kan forårsake flekker eller dårlig ånde. Unngå små crunchy matvarer som kan bli fanget under proteser og skade tannkjøttet. Pensel proteser hver dag med et protesepleieprodukt, og suge dem i vann eller en protesrensende væske om natten. Sørg for å la dem ut av munnen mens du sover for å hindre hovent tannkjøtt.

  Munntørrhet

  Munntørrhet skjer når du ikke har nok spytt, eller spytt, for å holde munnen våt. Det kan gjøre det vanskelig å spise, svelge, smake og til og med snakke. Tørr munn kan øke risikoen for tannråte, soppinfeksjoner i munnen og hulrom. Mange vanlige medisiner kan forårsake dette problemet. For eksempel forårsaker medisiner for høyt blodtrykk, depresjon og blærekontrollproblemer ofte tørr munn.

  Det er ting du kan gjøre som kan hjelpe. Prøv å nippe til vann eller sukkerfrie drikker. Ikke røyk, og unngå alkohol, koffein, brus og sure fruktjuicer. Unngå krydret eller salt mat. Sukkerfri hard candy eller sukkerfri tyggegummi som er litt tart kan hjelpe. Din tannlege eller lege kan foreslå å bruke kunstig spytt for å holde munnen våt.

  Oral Kreft

  Oral kreft kan starte i hvilken som helst del av munnen eller halsen, inkludert tungen. Det er mer sannsynlig å skje hos personer over 40 år. En dental checkup er en god tid for tannlegen å se etter tegn på oral kreft. Smerte er vanligvis ikke et tidlig symptom på sykdommen. Behandlingen fungerer best før sykdommen sprer seg. Selv om du har mistet alle dine naturlige tenner, bør du fortsatt se tannlegen din for vanlige orale kreftprøver.

  du kan redusere risikoen for å få oral kreft på noen måter:

  • ikke bruk tobakksprodukter, for eksempel sigaretter, skråtobakk, snus, rør eller sigarer.
  • hvis du drikker alkohol, gjør det bare i moderasjon.
  • Bruk leppebalsam med solkrem.Elektroniske sigaretter (e-sigaretter) er relativt nye, og forskere lærer fortsatt om deres langsiktige helseeffekter. Vi vet imidlertid at e-sigarettdamp inneholder kreftfremkallende kjemikalier.

  Å Finne Billig Tannpleie

  Tannpleie kan være kostbart. Medicare dekker ikke rutinemessig tannpleie, og noen stater begrenser dental dekning under Medicaid. Det kan være lurt å sjekke ut privat dental forsikring for eldre mennesker. Sørg for at du er klar over kostnadene og hvilke tjenester som dekkes. Følgende ressurser kan hjelpe deg med å finne billig tannpleie:

  • noen tannskoler har klinikker hvor elevene får erfaring med å behandle pasienter til redusert pris. Kvalifiserte tannleger overvåker studentene. Besøk NIDCR nettsiden for en liste OVER amerikanske dental skoler og andre steder som tilbyr rimelig omsorg.
  • Dental hygiene skoler kan tilby overvåket, rimelig omsorg som en del av opplæringen erfaring for tannpleiere. Se skoler oppført Etter Stat.Ring din fylke eller statlig helseavdeling for å finne tannklinikker i nærheten av deg som tar betalt basert på inntektene dine.
  • for å finne et helsesenter i nærheten av deg som tilbyr tannhelsetjenester, besøk www.findahealthcenter.hrsa.gov.
  • United Way chapters kan være i stand til å henvise deg til gratis eller reduserte kostnader tannhelsetjenester i samfunnet. Ring » 211 » for å nå en lokal United Way kapittel eller besøk www.unitedway.org / finn-din-united-vei.

  Les om dette emnet på spansk. Dette er et tema for españ.

  For Mer Informasjon Om Sunne Tenner og Tannkjøtt

  American Dental Association
  800-621-8099 (gratis)
  [email protected]
  www.mouthhealthy.org/en

  American Dental Hygienists’ Association
  312-440-8900
  www.adha.org

  Helse Ressurser Og Tjenester Administrasjon Informasjonssenter
  www.finn helsesenteret.hrsa.gov

  Nasjonalt Institutt For Dental Og Kraniofacial Forskning
  866-232-4528 (gratis)
  [email protected]
  www.nidcr.nih.gov
  www.nidcr.nih.gov/sites/default/files/2018-10/older-adults-oral-health.pdf

  dette innholdet er levert AV NIH National Institute on Aging (NIA). NIA-forskere og andre eksperter vurderer dette innholdet for å sikre at det er nøyaktig og oppdatert.

  Innhold anmeldt:13. Mars 2020