Min Erfaring Med Å Drikke Grønn Te I Stedet For Kaffe om Morgenen

jeg prøvde å lage Steemit-logoen med grønn te.

Fra Kaffe Til Grønn Te

For noen uker siden gjorde jeg endringen. Jeg byttet til grønn te i stedet for kaffe for å starte dagen min. Jeg har hatt problemer med søvnen min da jeg drakk kaffe, så jeg trodde jeg ville prøve å endre morgendosen koffein for å komme fra grønn te. Annet enn det har jeg alltid trodd at grønn te er sunnere. Vet ikke om det er sant eller ikke.

koffein

vi alle elsker, jeg tror det…Noen av oss trenger det om morgenen når vi føler at vi lett kan fungere I The Walking Dead. Noen av oss er nesten døde når vi våkner, og noen ser ut som om vi har vært døde i årevis. Men etter den koppen med koffein blir vi et supermenneske.

Kilde
jeg aner ikke hva dette gif viser oss, men her går du.

selv om den dødelige dosen koffein er lik 100 kopper svart kaffe, har den fortsatt effekter på kropp og sinn. Når vi våkner om morgenen, skyter kroppen allerede kortisol (stresshormonet) gjennom kroppen vår, noe som betyr at vi egentlig ikke trenger kaffe om morgenen

Vent hva? Slå…opptil..JEG TRENGER DET, DU FORSTÅR BARE IKKE!

Dette er en av hovedgrunnene til at jeg endret til grønn te. Jeg trodde at når vi drikker kaffe om morgenen, setter vi faktisk kroppen vår i unaturlig sjokk, så ved å drikke grønn te i stedet, ville jeg sendt kroppen min til et «bedre og sunnere» sjokk.

halveringstiden av koffein

når du våkner opp, og gjøre din morgen kopp Joe vil du fortsatt ha det i kroppen din gjennom hele dagen.

Eksempel:

hvis en enhjørning drikker en kopp en kaffe med 200 mg koffein i den. Enhjørningen vil føle den immidiate effekten og begynne å hoppe rundt i regnbuer og ri på delfiner. Denne effekten vil normalt avta etter noen timer, og han vil begynne å slappe av eller føle seg litt mer sliten. Men enhjørningen vet ikke at han fortsatt har koffein i ham / hennes kropp i mange timer. Fordi koffein har en halveringstid på 5 timer. Det betyr at hvis enhjørningene drikker sin kopp kaffe midt på dagen, vil han fortsatt ha 100 mg enhjørningsjuice i kroppen ved 5pm. Så ta i betraktning at enhjørninger vanligvis drikker mer enn en kopp kaffe om dagen, dette kan virkelig forstyrre søvnen. Stakkars enhjørning.som enhjørningen hadde jeg problemer med å sove, så jeg prøvde å bytte fra kaffe til grønn te.jeg vet at det var et dumt eksempel, fordi alle vet at enhjørninger ikke drikker kaffe, men blod fra spedbarn.

min erfaring med å drikke grønn te i stedet for kaffe

• mer rolig
• bedre søvn
• Mer energi
• mer våken
• mer trygghet

jeg føler at jeg er mye mer rolig om morgenen, og ikke som mer i et rush. Kaffe ville normalt få meg til å gjøre ting i et tempo som ikke var nødvendig. Søvnen min har også forbedret seg mye. Fordi søvnen min har blitt bedre, har jeg også mer energi. Normalt ville jeg våkne opp midt på natten minst en gang. Jeg gjør ikke det lenger. Det gjør meg mer våken i løpet av dagen. Når jeg drakk kaffe jeg vanligvis trengte flere kopper kaffe i løpet av dagen for å holde samme nivå av årvåkenhet. Denne årvåkenhet har gitt meg en økt trygghet.

Grønn te har blitt en viktig ting i mine morgenvaner som også inkluderer kalde dusjer og en sunn frokost.
jeg likte å skrive dette innlegget med en kopp grønn te;)

hvis du liker kaffe eller grønn te, følg @arsenal49

Takk for at du leser!!