National Salad Month – Mai

NATIONAL SALAD MONTH

det er tid for friskheten Av National Salad Month. Greens pop denne tiden av året, og det er lett å dyrke hagesalat selv i en liten plass. De fyller dagligvarebutikk med en rekke farger, også.

Utover den løvrike delen av salaten gjør de skarpe grønnsaker, proteiner, smakfulle oster, urter, bær, korn og nøtter salater spennende og sunne. Hvis vi ikke over bort i ost og fett kjøtt, er det vanligvis dressing som forårsaker vår salat fall.

Hvordan OBSERVERE

Salater er en utmerket måte å få 5 porsjoner frukt og grønnsaker om dagen. Vi har gitt tips for å få maksimal salat-spise i denne måneden!

• Bland opp salatvariet. Isfjell er det vi er mest kjent med I Usa. Prøv spinat for en endring av tempo. Romaine gjør utmerket salat wraps. Butterhead kommer i løs, skarp, rosetter.
• Forbered salater til arbeidsugen. Fyll bunnen av En mason krukke salat dressing. Legg til mer solide frukter eller grønnsaker til neste lag etterfulgt av proteiner og oster. Deretter legger du til grønne grønnsaker. Elementene crunchy croutons, nøtter eller myke frukter og grønnsaker bør legges dagen du spiser salaten.
• Server salat med hvert måltid, til og med frokost. Fruktsalat er en lys måte å starte morgenen på.
• Erstatt salat til ett måltid om dagen.
• Prøv en annen type a salat hver uke.

Bruk # NationalSaladMonth for å dele på sosiale medier.

HISTORIE