Nyfødt Vil Ikke Sove Alene: Årsaker og Løsninger

gjør ditt nyfødte oppstyr og gråter om natten når du legger dem ned? Er du desperat etter en time til deg selv, babyfri, for å sove godt?Søvn Er en av de største kampene nye mødre står overfor i løpet av de første ukene, og nyfødte gjør det ikke enkelt.Hvis din nyfødte ikke vil sove alene og krever å bli holdt, kost og rocket gjennom hele natten, kan det være vanskelig for deg å fortsette å fungere. Tålmodighet er kritisk med nyfødte i alle aspekter, og natta er ikke annerledes.

i denne veiledningen vil vi vise deg hvordan du lærer ditt nyfødte å sove alene.

Trygt Å Sove For Nyfødte

Å Dele en seng med babyen din kan være skadelig av ulike årsaker. Den ene er at co-sove kan være en av de viktigste årsakene Til Krybbedød – bedre kjent som SIDS. SIDS er hva som skjer når et spedbarn under 1 år dør av ukjente årsaker.Å Praktisere sikker søvnpraksis, inkludert å oppmuntre barnet til å sove alene, er viktig for å forebygge SIDS (1).Å Sette din nyfødte til å sove i sin egen plass, det være seg en bassinet eller en co-sleeper, er viktig for både ditt velvære. De vil sove trygt, og du får bedre kvalitet hvile.

Når Nyfødte Sover Natten

mange faktorer kommer til å finne ut når babyen din vil være klar til å sove gjennom natten. Enten de er flaske-matet eller ammet, hva slags sovende du har valgt, babyens temperament og personlighet, vil alle spille en faktor.Hver baby er forskjellig-noen vil begynne å sove lenger tidligere, mens andre tar sin søte tid. Enhver mor med flere barn kan sannsynligvis bekrefte dette, da søvnmønstre varierer selv mellom søsken!

men vær ikke så motløs. Ved seks måneder, vil de fleste babyer sover for lange strekninger i løpet av natten. Å ha en sengetid rutine kan bidra til å øke hastigheten på denne prosessen (2).

Hvorfor Vil Ikke Nyfødte Sove Alene?

Nyfødte kan ikke kommunisere sine behov eller forstå verden rundt dem ennå — du er alt De vet og ønsker. Sulten og sliten kan være de to standardinnstillingene til enhver nyfødt baby! Til tross for dette er din lille en kompleks liten bunt!

det er mange forskjellige grunner til at nyfødte liker å bli holdt og rocket for å sove.Heldigvis kan det være relativt enkelt å forstå hvorfor en nyfødt ikke vil legge seg ned alene, når du vet hva du skal se etter.

Et par forskjellige grunner til at en nyfødt kan være ute av stand til å sove alene kan være:

• deres indre klokke: en babys indre klokke begynner ikke å utvikle seg til ca 12 ukers alder, så det er vanskelig å prøve å få en nyfødt til å forstå når man skal sove og når man skal være våken. Hvis de napped i løpet av dagen, for nær sengetid, kan det være at de ikke er klare til sengs, selv om klokken sier noe annet (3).Utmattelse: Alternativt, Hvis babyen din er overtrøtt og ikke har sovet nok, eller er utmattet, kan de ha problemer med å sovne.Sult: Ammende mødre føler ofte at de spiser hele tiden, men babyens trengende oppførsel kan være et resultat av et dårlig sugetak som hindrer dem i å få nok melk. Hvis barnet ditt er sulten, kan det være for ubehagelig å få sove.
• Overfed: Magesmerter, acid reflux og å være for full kan alle være grunner til at babyen din trenger å være nær deg ved sengetid. Dette er mer vanlig for flaske-matet babyer.
• trenger stimulering: i livmoren holdes en baby varm og sikker i et trygt og sikkert miljø. De har hjerteslag for å holde dem med selskap. Å plassere en baby alene i en stor barneseng kan være et sjokk, og de kan trenge din stimulering for å bli komfortabel.Å Forstå babyens behov for nærhet, og deres manglende evne til å sove alene, handler om å praktisere tålmodighet og forståelse. Med prøving og feiling kan du jobbe for å bedre forstå babyen din og deres behov.
  

  Å Hjelpe Babyen Din Til Å Sove Alene

  Når du har bestemt de sannsynlige årsakene til at babyen din sitter fast på deg som lim om natten, kan du begynne å prøve å fikse problemet.

  Noen av problemene er enkle å håndtere. Hvis babyen din er overfeeding eller tar lur for nær sengetid, er alt du trenger å gjøre, justere mat og soveplan for å-forhåpentligvis-se forbedring.

  Vi vet at det er vanskelig når de strekker ut armene sine og gråter for oppmerksomhet, mens alt du vil, er å lukke øynene dine i noen timer. Hvis justering av ulike tidsplaner ikke virker, kan det være på tide å begynne å se på søvnopplæring eller selv beroligende teknikker.

  Hva Er Søvn Trening?

  Søvn trening refererer til praksisen med å lage en sengetid rutine designet for å hjelpe barnet ditt arbeid på en 24-timers klokke, på samme måte som voksne og barn gjør. Dette kan hjelpe dem å gjenkjenne når det er på tide å sove og når det er på tide å være våken.Søvntrening kan begynne så snart som 4 måneder gammel når en baby begynner å sove i lengre perioder og ikke er så avhengig av konstant mating (4).

  Når Skal Innføre En Sengetid Rutine

  før du begynner søvn trening, vil du ønsker å jobbe på en sengetid rutine først.

  Rutiner er bra for alle-både babyer og foreldre. Det gjør aldri vondt for å begynne å jobbe med en sengetid rutine, så lenge du husker at babyer bare begynner å utvikle evnen til å følge en rundt 6-8 uker(5).

  Du kan starte før, selv så snart en nyfødt! Bare vær forberedt på at rutinen blir brutt ofte i 1-2 timers feedings, kosing økter og andre speedbumps.Å Lage en tidlig rutine er mer av en løs praksis for å få deg selv, din familie og til slutt din baby til vane.

  Hvordan Få Din Nyfødte Til Å Sove Alene

  Babyer sover mye — nesten hele tiden — i deres nyfødte stadium. De våkner for mat, komfort og bleieendringer, og så er det tilbake til drømmeland.

  som vi har sagt, implementere en sengetid rutine tidlig vil ikke påvirke den nyfødte umiddelbart, men det kan gjøre noe bra for deg som mor å prøve ut hvilke trinn som fungerer for deg, og som ikke gjør det. det er også en fin måte å teste dine teorier om hvorfor babyen har problemer med å sove alene.

  Det er noen få skritt for å etablere en sengetid rutine.

  Dokument Når Babyen Sover

  før rushing til å bestemme den nøyaktige tiden du vil ha for sengetid, vær oppmerksom på babyen din og den naturlige søvnsyklusen de følger.

  for nyfødte kan dette være ganske sporadisk, men du kan merke et mønster i søvnen, og når de holder seg nede lengst. Arbeid med disse tider, og dokumentere dem som de endres, også.

  Ta Små Skritt

  ikke overbelast deg selv og babyen din med ti ting du må gjøre før sengetid hver natt, spesielt når den lille er nyfødt.De vil sannsynligvis ikke sove i mer enn 3 timer uansett, så ta deg tid og hold det enkelt. Ta med noe nytt hver dag som du føler det er nødvendig. Ikke vær redd for å justere!

  Legg Dem Ned Tidlig

  dette trekket tar øvelse. Før babyen din treffer en dyp søvn, legg dem i sovende mens de er døsige og litt oppmerksomme. Å starte ung vil hjelpe dem med å bli kjent med å sovne alene, og hvis de er trette nok, vil de ikke begynne å gråte for din oppmerksomhet.

  Lag En Naptime Rutine

  Ikke alt du gjør før sengetid kan gjøres på dagen, men noen ritualer kan! Hvis du liker å massere babyen lett før de sover, gjør dette til en praksis før naps også.Å Knytte noen aktiviteter utelukkende til søvn kan bidra til å sende et signal til babyen din at det er på tide å slå ned.

  Vær Tilpasningsdyktig

  Å Vite hva slags sovende ditt nyfødte vil være når de vokser, er umulig, så rutinen din kan trenge noen redaksjonelle endringer etter hvert som babyen din vokser. Før de er 4 måneder gamle, være fleksibel til deres behov.