Oppturer og Nedturer Av Bipolar Lidelse

Bipolar lidelse er full av oppturer og nedturer. De klassiske symptomene på denne psykiske sykdommen er humørsvingninger fra alvorlig depresjon til en svært høy følelse av stor energi. Å takle humørsvingninger er vanskelig. Å vite advarselen tegn på hver fase hjelper. Også, å få riktig behandling kan bidra til å jevne ut humøret og kontrollere tilstanden din.

det er tre typer bipolar lidelse: bipolar I lidelse, bipolar II lidelse, og cyclothymic lidelse. Symptomene er litt forskjellige for hver. Alle tre har både oppturer og nedturer.

«opp» eller høye humørsvingninger av bipolar lidelse kalles mani eller maniske episoder. Du føler deg veldig glad, trygg og positiv. Ditt sinn kan rase, og du kan ikke slutte å tenke. Du kan ha problemer med å betale oppmerksomhet. Du kan sove mindre, men har fortsatt mye energi. Du kan også gjøre dårlige valg som kan forårsake skade. Du kan handle aggressivt eller føler grinete mot andre mennesker. Noen ganger ser eller hører du ting som ikke er der.

Depressive episoder er det motsatte av det høye av mani. I disse lave tider kan du føle deg veldig trist eller negativ. Du kan føle deg engstelig. Du bryr deg kanskje ikke om noe. Du kan være sint eller veldig bekymret. Du kan ha lite energi og ønsker å sove hele tiden. Du kan spise mer eller mindre enn du vanligvis gjør. Du kan unngå vennene dine. Ingenting ser ut til å gjøre deg lykkelig. Noen mennesker opplever at kroppene deres er smertefulle og vondt. Du kan selv tenke på å skade eller drepe deg selv under en alvorlig depresjon episode.

Noen ganger kan du få symptomer på mani og depresjon samtidig. Du kan føle deg deprimert, men har også mye energi og føler deg nervøs. Dette kalles en blandet tilstand.

du trenger medisiner for å håndtere oppturer og nedturer av bipolar lidelse. Noen stoffer kan bidra til å jevne ut humøret ditt. Disse er kjent som stemningsstabilisatorer. Du kan trenge antidepressiva for å lette de lave episodene. Du kan trenge antipsykotiske legemidler for å håndtere de høye episodene. Folk trenger ofte en kombinasjon av medisiner for å best kontrollere sin bipolar lidelse.

Samtaleterapi kan også hjelpe. Et annet navn for dette er psykoterapi. Det brukes ofte sammen med medisiner for å håndtere bipolar lidelse. Med terapi lærer du måter å takle dine høye og lave symptomer på. Du vil også lære mer om din lidelse og hvordan gjenkjenne tegn på en høy eller lav fase.

alkohol og narkotikabruk forverrer bipolar lidelse. En del av behandlingen kan innebære å få hjelp for eventuelle rusmisbruk problemer som du har.

du må sannsynligvis ta medisiner for resten av livet ditt. Men, hva du tar kan endres etter oppturer og nedturer er kontrollert. Det er viktig å følge vedlikeholdsplanen for å hindre at symptomene kommer tilbake.

Å Leve med bipolar lidelse er utfordrende. Det hjelper å lære om din lidelse og finne ut hva som utløser oppturer og nedturer. Deretter kan du ta skritt for å unngå disse utløserne, som stress, søvnmangel eller alkohol. Ta godt vare på deg selv ved å spise sunn mat. Få litt mosjon hver dag. Få rikelig med søvn hver natt. Prøv aktiviteter som meditasjon eller yoga for å håndtere stress. Å Bli med i en støttegruppe for personer med bipolar lidelse kan også hjelpe. Dette lar deg få kontakt med andre mennesker som sliter med de samme oppturer og nedturer. Du kan hjelpe hverandre å lære måter å leve bedre med bipolar lidelse. Spør din psykiater eller terapeut om støttegrupper i ditt område.