Perfekt Løpehastighet Avslørt
de fleste vanlige løpere kan fortelle deg når de når den perfekte likevekten av fart og komfort. Bena er løs, hjertet pumper og det føles som om du kan løpe i dette tempoet for alltid.Forskere ved University Of Wisconsin-Madison har nå en forklaring på denne tilstanden av å kjøre nirvana, og vi kan takke våre forfedre og litt evolusjonær biologi for det.i årevis har det vært antatt at mennesker har en konstant metabolsk energirate. Det ble antatt at du ville kreve samme totale energi å kjøre en mil, uansett om du kjørte den i 5 minutter eller 10 minutter. Selv om energiforbrenningshastigheten din ville være høyere ved raskere hastigheter, ville du komme dit på halvparten av tiden. Det viser seg imidlertid at hver person har et optimalt løpehastighet som bruker minst oksygen for å dekke en gitt avstand. Funnene, Av Karen Steudel, en zoologiprofessor Ved Wisconsin, Og Cara Wall-Scheffler Fra Seattle Pacific University, er detaljert i siste online utgave Av Journal Of Human Evolution.
{{ video= «04_Sports» title= «Sport I Slow Motion» caption= » Baller, skateboards, og noen voldelige sports mechanisms…At Colorado State, dr. David G. Alciatore dissekerer hvert sekund opp til 10.000 x, avslører overraskende prosesser og effekter. Kreditt: Dr. David G. Alciatore/ Colorado State University»}}
Steudels team testet både mannlige og kvinnelige løpere med seks forskjellige hastigheter på tredemølle mens de målte oksygeninntaket og karbondioksidutgangen. Som forventet hadde hver løper forskjellige nivåer av kondisjon og oksygenbruk, men det var ideelle hastigheter for hver løper som krevde minst mulig energi.Totalt var de optimale hastighetene for gruppen omtrent 8,3 mph (omtrent 7: 13 minutter per kilometer) for menn og 6,5 mph (9: 08 min / mil) for kvinner.Det mest interessante funnet: ved lavere hastigheter, ca 4,5 mph (13 min / mil), var metabolsk effektivitet på sitt laveste. Steudel forklarer at ved denne hastigheten, halvveis mellom en tur og en jogge, kan løperens gang være vanskelig og unaturlig. «Hva det betyr er at det er en optimal hastighet som vil få deg dit den billigste,» Sier Steudel. Så, hvorfor er en zoologi professor studerer kjører effektivitet? Steudels tidligere arbeid har forsøkt å bygge en teori om hvorfor våre tidlige forfedre utviklet seg fra å bevege seg på fire lemmer til to lemmer, også kjent som bipedalisme. Hun har funnet ut at menneskelig vandring er en mer effektiv metode for å komme fra punkt A til Punkt B enn på alle fire. Det kan også ha vært en fordel for jakt.
denne siste forskningen kan gi noen flere ledetråder om hvordan vi gikk videre til å løpe. Steudel forklarer, » Dette er et stykke i spørsmålet om å gå eller løpe var viktigere i utviklingen av kroppsformen Av slekten Homo.»
- Video: Sport I Slow Motion
- Gå Denne Veien: Den Fantastiske Kompleksiteten I Å Komme seg rundt
- Roboter Lærer Å Gå Som Mennesker
Dan Peterson skriver Om idrettsvitenskap På sitt nettsted Sport Er 80 Prosent Mental.