Pickle juice kan være bra for deg

selv om det ikke helt tilsvarer å drikke en sportsdrikk, og det er mer forskning som trengs på den virkelige effekten, liker noen mennesker smaken og føler seg bedre etter å ha drukket pickle juice for å lindre muskelkramper

vi håper du elsker disse elementene så mye som vi gjorde! GateHouse Media kan samle en andel av salget fra linker på denne siden.

i årevis har mange pickle eaters ikke stoppet ved pickle. Hvem visste at juice har helsemessige fordeler?Cary, North Carolina-baserte K. Høst Ehsaei, en registrert diettist ernæringsfysiolog, forklarte to:

1. Pickle juice inneholder salt og kalium, to av de viktigste elektrolyttene tapt i svette og under trening. Dermed velger mange mennesker å drikke pickle juice etter trening for å fylle opp tapte elektrolytter.Ehsaei pekte på en «liten, men interessant studie» av American College Of Sports Medicine som viser pickle juice bidrar til å lindre kramper i idrettsutøvere mer effektivt enn ingen væsker eller avionisert vann.»selv om det ikke helt tilsvarer å drikke en sportsdrink, og det er mer forskning som trengs for sin virkelige effekt, liker noen mennesker smaken og føler seg bedre etter å ha drukket pickle juice for å lindre muskelkramper,» sa hun.

2. Pickle juice inneholder eddik, hovedvæsken i pickling-løsningen, og denne gjærte væsken har vist seg å ha probiotiske fordeler for tarmhelsen.»så, pickle juice kan potensielt bidra til å produsere en lykkelig, sunn GI-kanal,» sa Ehsaei.
Medisinernyestoday.com i 2017 rapporterte at fordi eddik ofte er et hjemmemedisin for å lindre en opprørt mage, kan et glass pickle juice lindre noen mageproblemer, ofte forårsaket av unormalt lav magesyreproduksjon.

«i disse tilfellene kan surheten av pickle juice bidra til å gjenopprette magesyre til et sunt nivå,» formidlet nettstedet.

en tredje fordel med pickle juice kan være lindring av menstruasjonskramper, lagt medicalnewstoday.com. Ingen vitenskapelige studier støtter denne påstanden, men enkeltpersoner har funnet ut at saften lindrer menstruasjonskramper på samme måte som det letter muskelkramper forårsaket av trening.

men ikke la bak de faktiske pickles. Ehsaei sa at de gir enda mer kalium, så vel som litt fiber «fordi du får full nytte av agurk som ble brukt til å lage pickle.»

Vær forsiktig så du ikke overdriver det. På grunn av pickle juice surhet og høyt natriuminnhold, kan noen metabolisms ikke være til nytte. For mye kan føre til gass, magesmerter og diare.