mars 8, 2021

Puls

Definisjon

pulsen er antall hjerteslag per minutt.

Alternative Navn

Hjertefrekvens; Hjerteslag

Hvordan Testen Utføres

pulsen kan måles på områder hvor en arterie passerer nær huden. Disse områdene inkluderer:

Bak knærne
Lyske
Hals
Tempel
Toppen eller innsiden av foten
Håndledd

for å måle pulsen på håndleddet, plasser indeksen og langfingeren over undersiden av motsatt håndledd, under bunnen av tommelen. Trykk med flate fingre til du føler pulsen.

for å måle pulsen på nakken, plasser indeksen og midterfingrene bare til Siden Av Adams eple, i det myke, hule området. Trykk forsiktig til du finner pulsen.

Merk: Sitt eller legg deg ned før du tar nakkepulsen. Nakkearteriene hos noen mennesker er følsomme for trykk. Besvimelse eller senking av hjerteslag kan resultere. Også, ikke ta pulser på begge sider av nakken samtidig. Å gjøre det kan redusere blodstrømmen til hodet og føre til besvimelse.

når du finner pulsen, teller du beats i 1 hele minutt. Eller telle beats i 30 sekunder og multipliser med 2. Dette vil gi slag per minutt.

Hvordan Forberede Seg På Testen

for å bestemme hvilepulsen må du ha hvilt i minst 10 minutter. Ta treningspulsen mens du trener.

Hvordan Testen Vil Føle

Det er et lite trykk fra fingrene.

Hvorfor Testen Utføres

Måling av puls gir viktig informasjon om helsen din. Enhver endring fra din normale hjertefrekvens kan indikere et helseproblem. Rask puls kan signalere infeksjon eller dehydrering. I nødssituasjoner kan pulsfrekvensen bidra til å avgjøre om personens hjerte pumper.

Pulsmåling har også andre bruksområder. Under eller umiddelbart etter trening gir pulsfrekvensen informasjon om kondisjon og helse.

Normale Resultater

for hvilepuls:

Nyfødte 0 til 1 måned gamle: 70 til 190 slag per minutt
Spedbarn 1 til 11 måneder gamle: 80 til 160 slag per minutt
Barn 1 til 2 år: 80 til 130 slag per minutt
Barn 3 til 4 år: 80 til 120 slag per minutt
Barn 5 til 6 år: 75 til 115 slag per minutt
Barn 7 til 9 år: 70 til 110 slag per minutt
Barn 10 år og eldre, og voksne (inkludert eldre): 60 til 100 slag per minutt
veltrente idrettsutøvere: 40 til 60 slag per minutt

hva unormale Resultater betyr

hvilepuls som er kontinuerlig høy (takykardi) kan bety Et Problem. Snakk med helsepersonell om dette. Diskuter også hvilepuls som er under de normale verdiene (bradykardi).

en puls som er veldig fast (grensepuls) og som varer i mer enn noen få minutter, bør også kontrolleres av leverandøren din. En uregelmessig puls kan også indikere et problem.

en puls som er vanskelig å finne kan bety blokkeringer i arterien. Disse blokkeringer er vanlig hos personer med diabetes eller herding av arterien fra høyt kolesterol. Din leverandør kan bestille en test kjent som En Doppler studie for å sjekke blokkeringer.