Seksuell Utmattelse: Symptomer og Bedring

Seksuell utmattelse Er en type problem som ikke er synlig for mange mennesker ved første blikk.

det er flere grunner til dette(ingen av dem er vitenskapelig bevist, men det er derfor vi kan teoretisere). Etter min mening er den primære grunnen til at mange mennesker bruker lengre perioder med å lide konsekvensene av seksuell utmattelse (symptomer som inkluderer lav libido og motivasjon / utsettelsesproblemer) at ingen noensinne har forklart for den generelle befolkningen at kopiering (eller onani) kan være slitsomt for kroppen.

Hvordan Løse Seksuell Utmattelse

De fleste tror at det å være seksuelt aktiv på en hyppig basis er faktisk sunt. Ja, mens du er seksuelt aktiv, er av avgjørende betydning og en av de viktigste gledene i livet, som med alle gode ting – det må gjøres i moderasjon.Videre, Hvis du har behov for utvinning – bare moderere din onani og mengde sex kan ikke være nok til å kurere symptomene dine.Tenk på det – Hvis du har brukt uker, om ikke måneder utmattende deg selv til poenget med å ha ingen libido, tror du redusere mengden av sex / onani til en gang om dagen kommer til å løse problemet?

Seksuelle Utmattelsessymptomer

Seksuell Utmattelse kan også kalles » evig tilbakefall.»

Relapsing er et begrep som brukes I NoFap-samfunnet, noe som skjer når noen prøver å onanere eller se på porno, etter å ha avstått i en periode.

Relapsing er kanskje en av de verste tingene som kan skje med en person Som gjør NoFap. Nå, bare forestill deg at noen kommer tilbake til porno på daglig basis-det er det absolutt verste fallet for alle som har kjennskap til ondskapene om å se pornografi.

De Fleste Gutter Som Leser Dette Nettstedet Har De Samme Symptomene

jeg kan skrive artikler om Antidopamine på en daglig basis, og feilfritt finne en akkord med målgruppen.

Det er fordi de fleste gutter som ender opp I pmo-ruten, har sin livssti lagt ut foran dem. Sannsynligvis gjorde 90% av de dårlige tingene som har skjedd med deg, på grunn av forebyggbare årsaker.Vi har alle falt på et tidspunkt i våre nivåer og til og med følt komplikasjonene av seksuell utmattelse fordi vi har bygget opp psykologiske vaner i våre sinn for å kjempe mot sekundære følelser av ensomhet, underlegenhet (mangel på makt & styrke), angst og forvirring (på grunn av ikke å ha klare mål-«tjene mye penger» er ikke et mål).derfor kan en artikkel om seksuell utmattelse føre til en artikkel om ensomhet eller hvordan man snakker med jenter, og alle tre av disse artiklene gir mening og er sammenkoblet. Dine problemer begynte da du var 8 år gammel.

Du hadde bare ikke verktøyene for å fikse dem-til nå, med ordtaket på internett og de forskjellige NoFap-samfunnene som er her for å hjelpe gutter som deg.

Og her er en annen ting:

jeg glemte å skrive listen over symptomer. Disse kan gjøre:

• Lav libido
• å være lite attraktiv for det motsatte kjønn
• Mangel på interesse i livet
• ikke vokser opp / når modenhet
• Miste styrke
• generell sløvhet

Seksuell Utmattelse Utvinning: Behandling & Cure

bildet ovenfor er av et sykehus i romalderen, men du trenger ikke sykehus for hvor du skal.

Alt du trenger for å rydde deg av listen over symptomer er å lære å slappe av og slutte å onanere i noen uker. Jo mer tid du kan gjøre dette, desto bedre blir du.

Her er noen av konseptene og teknikkene for å øke din seksuelle utmattelsesgjenoppretting:

• Engasjere Seg I Sædretensjon

jeg har skrevet en utmerket, og sannsynligvis den lengste artikkelen om sædretensjon på nettet. Må sjekke det ut.Kort sagt: semenretensjon er det absolutte høydepunktet for Å gjøre NoFap på hardmodus. Mens sædretensjon kan være den vanskeligste måten Å Gjøre NoFap, kan jeg love deg at du får mest mulig ut av dette programmet på den måten, og dessuten vil det ta deg minst tid.gutta som ender opp med Å gjøre NoFap i 3 år for å føle seg bedre, er de som «edge» eller prøver å se softcore porno mens de forteller seg at softcore ikke er så ille som» normal » porno.

• Gjør NoFap

Hele denne nettsiden handler Om NoFap – hopp inn på en hvilken som helst artikkel eller kategori, og Du vil finne et vell av informasjon for å hjelpe deg med Din nofap-reise.

• Seksuell Utmattelse Kan Behandles

jo mer du forplikter Deg Til NoFap, desto lettere blir det for deg å lindre kroppen din fra symptomene på seksuell utmattelse.

• Høye Testosteronnivåer kan Hjelpe

Alt du kan gjøre for å øke testosteronnivåene dine, vil være gunstig for å lette dine seksuelle utmattelsesproblemer.En av de viktigste negative effektene av for mange utløsninger er økningen av prolaktin og reduksjonen av testosteronnivåer i kroppen.

det har vist seg at ikke onanert i 7 dager resulterer i en 45.7% økning i testosteronnivå.

• Angst Fører Til Onani og Seksuell Utmattelse

Angst Er en av de viktigste årsakene til onani. Det er et velkjent faktum at å nå orgasme kan ha en stressavlastende effekt på kroppen. Hvis Du vil ha en enklere Tid å Gjøre NoFap, prøv å være så stress og angstfri som mulig.Kanskje bruke fritiden din til å engasjere seg i noen sunne utendørsaktiviteter kan være en bedre stressavlastning. Trening (spesielt vektløfting) er også et godt anti-angstverktøy.

Seksuell Utmattelse Spørsmål Og Svar:

Hva Er Gjenopprettingstiden For Seksuell Utmattelse?

minste gjenopprettingstid for seksuell utmattelse er syv dager i lette tilfeller.for mellomstore tilfeller av seksuell utmattelse kan du forvente en gjenopprettingstid på mellom syv og fjorten dager.for ekstreme tilfeller kan det ta opptil 21 dager eller tre uker for å kurere deg selv av alle effektene av seksuell utmattelse.

Er Det Noen Seksuelle Utmattelsestilskudd?

Ja, det er visse kosttilskudd som kan hjelpe deg med å gjenopprette raskere fra seksuell utmattelse.Mens det er ingen urter som kan kurere de fleste lidelser og medisinske problemer, gjør store mengder utløsninger føre til at kroppen mister mye spormineraler. Av den grunn kan supplere med disse mineralene forbedre helsen din, og gjøre symptomene på seksuell utmattelse mindre alvorlig.

de beste utvinningstilskuddene for naturlig behandling av seksuell utmattelse ville være:

Sink Kosttilskudd

Sink Er det viktigste mannlige orienterte spormineralet. Å være mangelfull I Sink kan senke testosteronnivået og forårsake følelser av tretthet.Kobber Er ikke tapt med onani, Men Sink-Kobberbalansen i kroppen er svært viktig, og derfor vil du spise mat som inneholder kobber når Du tar Sinktilskudd. Hanner trenger ikke et dedikert kobbertilskudd eller pille.

Mat med kobber er nøtter, poteter, bønner, skalldyr, østers og organ kjøtt.Jern Er også bra som et utvinningstilskudd, selv om Du er bedre å få det gjennom å spise mat som inneholder jern i stedet for i pilleform.

De fleste grønne grønnsaker inneholder jern.

Kan Seksuell Utmattelse Reverseres?

ja, symptomene på seksuell utmattelse kan reverseres hvis du følger riktig behandlingsrutine.Seksuell avholdenhet er det viktigste når det gjelder å reversere seksuell utmattelse. Det beste du kan gjøre er å ta noen uker unna noen form for orgasme eller utløsning, da det kommer til å øke hastigheten på gjenopprettingstiden din.

den nest viktigste tingen (selv om det er svært valgfritt) er å ta naturlige utvinningstilskudd. For de fleste sunne gutter som spiser et rent, balansert kosthold, vil det ikke være behov for tilskudd.

Hva Med Binyreutmattelse?

ifølge Wikipedia er binyretretthet et pseudo-vitenskapelig begrep, da det ikke er vitenskapelig bevis på at det eksisterer – i hvert fall ikke slik de fleste forestiller seg det.Mens det er svært sannsynlig at overdreven seksuell aktivitet kan føre til en rekke problemer med hormoner og binyrene, er utvinning tid og behandling ikke så komplisert som homøopatiske utøvere ville gjøre det virke. Bare å leve sunt, ikke onanere på porno, få nok søvn og drikke koffeinholdige drikker i moderate mengder, vil være nok til å gjenopprette adrenalfunksjonen på bare noen få dager.

det anbefales å drikke opp tre kaffe om dagen. Mer enn det kan føre til adrenal fatigue-relaterte problemer, som søvnløshet.

Er Seksuell Tretthet og Seksuell Utmattelse Det Samme?

ja, seksuell tretthet og seksuell utmattelse er de samme tingene – bare terminologien er forskjellig.

Seksuell utmattelse kan høres ut som mer kortsiktig enn seksuell utmattelse. Kanskje en person kan oppleve seksuell tretthet hvis han har sex flere ganger på samme dag, mens seksuell utmattelse høres ut som noe som skjer etter lengre perioder med seksuell aktivitet, med symptomer som kan vare lenge etterpå.

Kan Seksuell Utmattelse Bli Kurert med En Porno Omstart?

Ja, en porno omstart er en stor del av utvinningen fra seksuell utmattelse.En porno omstart er en del av 90-dagers NoFap-utfordringen, og det betyr at du ikke har lov til å se porno eller onanere i den angitte tidsperioden. Noen gutter bestemmer seg for å onanere uten pornografi, og mens det kan fungere for å kurere din seksuelle utmattelse, vil gjenopprettingstiden økes.

Kan Seksuell Utmattelse Forårsake Søvnløshet?

ja, seksuell utmattelse kan forårsake søvnløshet og andre relaterte problemer.

Alt som forårsaker stress i kroppen din kan forårsake søvnløshet. Betennelse er en alvorlig ting. Selv en god vane, som vektløfting, kan forårsake stress, søvnløshet og betennelse når det gjøres i overkant.

Kan Seksuell Utmattelse Forårsake Fysisk Smerte?

Bekkenpine og andre relaterte fysiske smerter blir ofte følt av kvinner. Menn har vanligvis ikke noen fysisk smerte når de har samleie.De fleste bevis peker på at seksuell utmattelse ikke bør forårsake fysisk smerte. Det eneste mulige scenariet er tap av følsomhet i kjønnsorganene på grunn av overstimulering. Et annet problem er grov onani, også kalt å ha en » død grep.»Det kan forårsake skade på den delikate huden på penis, og det kan føre til smerte mens du har sex.

ikke masturbating kommer til å kurere alle disse problemene. Genital hudforyngelse kan skje så snart som tre dager etter å ha stoppet med alle onani-aktiviteter.

Kan Seksuell Utmattelse Ha En Effekt På Dopaminnivået?

ja, alle utløsninger produserer en rekke kjemikalier i hjernen, inkludert dopamin og serotonin. Det spiller ingen rolle om du har sex med en partner eller gjør ensom onani, alle typer sex fører til å produsere mye dopamin.for å være sunn, vil du at så mye av dopaminet ditt skal frigjøres når du gjør sunne, naturlige ting. De fleste dopamin utgitt av kunstig stimulering og narkotika kommer til å føre til å ha mer avhengighetsorienterte problemer.

Hva Er Den Beste Dietten For Å Behandle Seksuell Utmattelse?

mens seksuell utmattelse ikke kan skyldes å ha et dårlig kosthold, vil det å spise bedre typer mat gjøre deg sunnere, sterkere og mindre sannsynlig å føle tretthet.Å Spise mer grønnsaker, frukt, kjøtt og sunt fett (som fisk) kommer til å ha størst innvirkning på å forbedre helsen din. Alle testosteronforsterkende matvarer kan ha en positiv effekt på energinivåene dine, så undersøk dette emnet dypere.

Kan Seksuell Utmattelse Føre Til Angst?

ja, seksuell utmattelse fører til angst.Alt som gjør at du føler deg svakere, kommer til å føre til angst, da stress er en motivasjon og selvtillit morder. For å ytterligere komplisere ting, masturbating til porno gjør en person lider av sosial angst, som kommer til å øke omfanget av alle andre angstrelaterte problemer.grunnen til at det er en sammenheng mellom angst og porno er fordi porno gjør at du har urealistiske krav til menneskene rundt deg, samtidig som du gjør deg mindre selvsikker.

det er en dårlig kombinasjon, som ikke å være selvsikker kommer til å gjøre andre mennesker behandler deg mindre godt. Å se på porno gjør at du også utvikler fetisjer, og rare fetisjer kan gjøre det vanskelig å ha en partner som skal kunne tilfredsstille dem.

Er Det Sant At Seksuell Utmattelse Kan Forårsake Sinkmangel?

Ja, det er hundrevis av vitaminer og mineraler som går tapt med hver utløsning, Med Sink som det viktigste.Sæd Kan ha En Sinkkonsentrasjon som kan være over 100 ganger mer enn konsentrasjonen som finnes i blodet ditt.