Sinne og hat kan få oss til å føle oss lykkelige, sier studie

folk er lykkeligere hvis de er i stand til å føle følelser de ønsker – selv om disse følelsene er ubehagelige, for eksempel sinne og hat, antyder en studie. resultatene av studien, utarbeidet av et internasjonalt team av forskere, fant lykke er «mer enn bare å føle glede og unngå smerte».

Forskere spurte deltakerne hvilke følelser de ønsket og følte.

dette ble da sammenlignet med hvordan de vurderte deres generelle lykke eller livstilfredshet.forskerne fant at mens folk generelt ønsket å oppleve mer hyggelige følelser, hadde de størst livstilfredshet hvis følelsene de opplevde, stemte overens med de de ønsket. den tverrkulturelle studien inkluderte rundt 2300 universitetsstudenter fra Usa, Brasil, Kina, Tyskland, Ghana, Israel, Polen og Singapore.

Negative følelser

«hvis du føler følelser du vil føle, selv om de er ubehagelige, så er du bedre,» sa Lederforsker Dr Maya Tamir fra det hebraiske Universitetet I Jerusalem TIL BBC News-nettstedet.Overraskende fant studien også at 11% av folk ønsket å føle seg mindre positive følelser, som kjærlighet og empati, mens 10% av folk ønsket å føle seg mer negative følelser, som hat og sinne. Dr Tamir forklarte: «Noen som ikke føler seg sint når de leser om barnemishandling, kan tro at de burde være sintere om situasjonen for misbrukte barn, så vil føle seg mer sinne enn de faktisk gjør i det øyeblikket.»Hun la til at en kvinne som ønsker å forlate en voldelig partner, men ikke er villig til å gjøre det, kan være lykkeligere hvis hun elsket ham mindre, for eksempel.

‘å føle seg dårlig kan være bra’

Dr Anna Alexandrova, Fra University Of Cambridges Wellbeing Institute, sa forskningen utfordrer hvordan folk tenker på lykke. Denne studien stiller pent spørsmål ved et tradisjonelt mål for lykke som definerer det som et forhold mellom positive og negative følelser, sa hun. Men når det kom til ubehagelige følelser, vurderte denne studien bare sinne og hat, som Dr Alexandrova sa er en begrensning. «Sinne og hat kan være forenlig med lykke, men det er ingen indikasjon på at andre ubehagelige følelser, som frykt, skyld, tristhet og angst, er,» sa hun.

Prof Tamir sa at forskningen ikke gjelder for de med klinisk depresjon: «Folk som er klinisk deprimerte vil være mer triste og mindre lykkelige enn andre mennesker. Det forverrer bare problemet.»

Hun sa at studien belyser ulempene ved å forvente å alltid føle seg lykkelig. «Folk vil føle seg veldig bra hele tiden i Vestlige kulturer. Selv om de føler seg bra mesteparten av tiden, kan de fortsatt tro at de skal føle seg enda bedre, noe som kan gjøre dem mindre lykkelige generelt.»