Starbucks Matcha Er ikke Så Sunn som du Tror det er
Alle har hørt om matcha te, det beroligende, immunforsterkende grønne pulveret som sies å fungere underverk for kroppen din.
Matcha te har vist seg å hjelpe med mange ting, inkludert avslapning, meditasjon, og gir viktige vitaminer og næringsstoffer. (Du kan takke aminosyren L-theanin i bladene som brukes til å lage matcha for den.) I tillegg tilbyr det kalium, vitamin a Og C, protein og kalsium. Disse næringsstoffene gir immunforsvaret det sparket det trenger for å bekjempe sykdom og helbrede sårene dine.fordelene med matcha te er imponerende, noe som gjør det verdt et forsøk for alle som er interessert i å sparke sin kaffevane og bytte til et mer beroligende, mindre koffeinholdig alternativ. Starbucks tilbyr matcha på menyen, men det er en fangst: den gjennomsnittlige koppen inneholder rundt 30 gram sukker.
hvis du lager matcha te hjemme (med varmt vann), trenger du ikke å være opptatt av sukker. Hvis du bruker ekte, tradisjonelt matcha pulver, bør det ikke være tilsatt sukker.Dessverre har det vært mange matcha-elskere der ute som har uttrykt sin oppriktige skuffelse med Starbucks og matcha-blandingen fordi det ifølge disse kundene er nesten 50 prosent sukker.Mange skjenner Starbucks For å maskere Denne dødelige drikken som en rensende immunforsterker, men hvis du ser opp næringsinformasjonen på den iste grønne latte og varm grønn te latte, skjuler de egentlig ikke noe.
La oss ta en titt på grande green tea latte. Ifølge Starbucks næringsinformasjon, med nonfat melk, klokker en eneste av disse dårlige guttene inn på 190 kalorier, som inneholder 140 mg natrium og hele 33 gram sukker. For iced-alternativet er det nesten samme situasjon-totalt på 31 gram sukker.
hvis du tar en titt på ingrediensene, er det bare tre: melk, is og matcha blanding. Etter matcha te blanding ingrediens, listen leser, » Sukker, bakken Japansk Grønn te .»Tenk på det på denne måten: Når du refererer til matcha-pulveret, anerkjenner Starbucks at Det er laget av ingenting annet enn pulver og sukker. Det er to ingredienser, noe som gjør det om 50 prosent sukker.Hvis Du ikke teller kalorier, ser på vekten din, eller du ikke bryr deg om å få optimale næringsstoffer, Er Starbucks matcha latte verdt et forsøk. Men hvis du drikker matcha for helsefordelene, vil vi foreslå å brygge det hjemme.