Strategier For Å Redusere Stigma I Mental Helse

De fleste ansatte (68 prosent) bekymrer seg for at det å snakke om en psykisk helseproblemer vil koste dem jobben deres, Rapporterte Society For Human Resource Management, basert på En 2019-studie av Businessolver, en helsefordeler administrator. Nesten halvparten av de ansatte rapporterte å ha et psykisk tilbakeslag, men bare en tredjedel av dem fortalte arbeidsgiveren om det.

Arbeid er ikke det eneste stedet hvor folk prøver å maskere deres psykiske helsekamp. Omtrent 21 prosent av deltakerne sa at de løy for å unngå å fortelle folk at de søkte psykisk helsetjenester, ifølge America ‘ S Mental Health 2018, en omfattende studie av tilgang til psykisk helsevern utført Av Cohen Veterans Network og National Council for Behavioral Health. Studien fant at nesten en tredjedel Av Amerikanerne (31 prosent) har bekymret for at andre dømmer dem når de fortalte dem at de søkte psykisk helsetjenester.

For å overvinne disse dommene må vi forstå hvorfor de oppstår i utgangspunktet.

Forstå Psykiske Stigmas

det finnes flere typer stigmas, og de spiller hver en rolle i oppfatningen av psykisk lidelse, ifølge national Alliance On Mental Illness’ blogg (NAMI), inkludert:

• Offentlig stigma – når publikum støtter negative stereotyper og fordommer, noe som resulterer i diskriminering av mennesker med psykisk lidelse.
• Self-stigma – Når en person med en psykisk lidelse eller rusmisbruk lidelse internalizes offentlig stigma.
• Oppfattet stigma-troen på at andre har en negativ oppfatning om mennesker med en psykisk lidelse.
• Label avoidance – Når en person velger å ikke søke behandling for å unngå å bli tildelt en stigmatiserende etikett.

En av de største stigmas som folk med psykisk lidelse står overfor, blir skylden for deres tilstand, ifølge NAMI. Deres symptomer kan bli børstet av som en » fase.»De kan til og med bli fortalt at de kunne» fikse det hvis de prøvde.»

andre falske forutsetninger folk gjør om de med psykiske lidelser er at de er ustabile, uforutsigbare eller farlige. På jobb kan dette føre til at ansatte diskriminerer personer med psykisk lidelse på subtile og ikke så subtile måter, unngår dem på jobb eller forlater dem ut av viktige diskusjoner.

behovet for psykisk helse på arbeidsplassen er kritisk og presserende.

Lær om Aduros Integrerte Psykiske Helseløsning.

Hvordan Mental Helse Stigmas Påvirke Bunnlinjen

hvis mental helse stigmas hindre folk fra å snakke opp og søker behandling, er deres symptomer ikke blir medisinsk administrert. Dette tar en stor toll på trivsel for den enkelte, først og fremst, men det påvirker også selskapets produktivitet.

En studie fant at produktivitetstapene av presenteeism forbundet med mental helse er 5.1 ganger så stor som tap fra fravær, rapporterte Nami Of Massachusetts.Depresjon, for Eksempel, hindrer en persons evne til å fullføre fysiske arbeidsoppgaver 20 prosent av tiden og reduserer kognitiv ytelse omtrent 35 prosent av tiden, rapporterte Sentrene for Sykdomskontroll og Forebygging. Bare 57 prosent av ansatte med moderat depresjon og 40 prosent med alvorlig depresjon får behandling for å kontrollere disse symptomene.

det kan også resultere i omsetning, noe som er kostbart for arbeidsgivere. Ansatte som lider av depresjon er 20 til 40 prosent mer sannsynlig å bli arbeidsledige på grunn av deres tilstand.

Hvordan kan du bidra til å redusere stigmas i organisasjonen som kan hindre folk i å snakke opp — og få hjelp?

ved å støtte ansatte på flere viktige måter.

Fire Arbeidsplassstrategier For Å Redusere Stigma I Mental Helse

Lag en kultur der folk oppfordres til å prioritere sitt velvære.

når noen er fysisk syke, forventer vi at de blir hjemme. Faktisk, på et tidspunkt har vi sannsynligvis alle jobbet ved siden av noen som hostet eller nyset kraftig, til det punktet at en leder til slutt foreslo at de skulle gå hjem for å hvile.

Vi forstår alle om noen trenger å bli hjemme fordi de er fysisk syke. Til dels er det lettere for oss å erkjenne fordi vi fysisk kan se deres symptomer. Men hva med når noen sliter mentalt? De kan komme inn og handle helt ut av karakter, rive opp under en-til-en-møter, lashing ut en kollega som stiller et spørsmål, eller løsne under gruppediskusjoner.

disse ansatte fortjener å bli sjekket på, også.

Oppfordre ansatte til å bruke sin betalte fritid når de trenger det-av en hvilken som helst legitim grunn.

Oppfordre bedriftsledere til å starte diskusjonen om mental helse.

en av de beste måtene å bekjempe stigmas er å oppmuntre folk til å snakke åpent om mental helse.

Den beste måten å åpne opp diskusjonen? Send en invitasjon. Ciscos ADMINISTRERENDE DIREKTØR Chuck Robbins sendte en e-post over hele selskapet med emnet, » Gjør Mental Helse En Prioritet.»I E-posten, Rapporterte Fortune, oppfordret Han folk til å snakke åpent og gi medfølelse til andre. Etter å ha slått «send», ble innboksen oversvømmet med mer enn 100 e-postmeldinger fra ansatte som delte personlige psykiske helseopplevelser. for at et e-postinitiativ, som dette eksemplet, skal være effektivt og godt mottatt, må det allerede være en kultur på plass som støtter mental helse. ifølge en studie følte mindre enn halvparten av respondentene at mental helse ble prioritert i deres selskap, og enda færre så på selskapets ledere som talsmenn. Studiens respondenter var overveldende enige (86 prosent) om at deres bedriftskultur skulle støtte mental helse.

Å Bygge en bedriftskultur som prioriterer mental helse starter på toppen.

Det trenger ikke å være en leder som har blitt diagnostisert med en psykisk helsetilstand (selv om det kan være). Du trenger bare noen som går turen, prioriterer sin egen mentale helse. Kanskje de starter dagen med en fem minutters pusteøvelse eller takknemlighetsdagbok. Eller de setter grenser for seg selv, kutte av på jobb e-post etter 7 pm, på søndager eller ferie. Eller de tar tid å autentisk svare når du blir spurt den vanlige, » Hvordan har du det?»

hvis lederne dine snakker om sin egen mentale helse, vil dine ansatte føle seg bemyndiget til å gjøre det samme. Så kanskje samtalen vil stille stigmas — ikke omvendt.

Oppfordre ledere til å vurdere sine ordvalg rundt mental helse.

en strategi for å redusere stigmas i mental helse er ganske enkelt å vurdere hvordan vi snakker om det under hverdagslige interaksjoner. Kanskje en ansatt spøkefullt sier » Slutte å være SÅ OCD!»til en annen ansatt som renser ut tastaturet hver dag med en luftkost. Eller en annen ansatt sladder at deres kollega må være bipolar etter at de ser ut til å være på kanten under et lagmøte. Feste etiketter til atferd-selv, og spesielt, på en sjokkerende måte-feeds inn i mental helse stigmas. Det er også sårende for den ansatte på mottakersiden av kommentarene.

hvis en upassende kommentar oppstår, oppfordrer ledere til å snakke med hver ansatt privat og separat. Du vil sørge for at personen som sa den fornærmende kommentaren forstår at det ikke er akseptabelt, og separat, sjekk inn på personen på mottakersiden av kommentarene for å se hvordan de gjør det og sikre dem at selskapet ikke vil tolerere det. Du kan til og med ta det et skritt videre og få inn en ekspert fra en nasjonal, troverdig mental helseorganisasjon for å trene ledere på språk å bruke og unngå når de snakker om mental helse, som de deretter kan dele med teamet sitt.

Hjelp ansatte å gjenkjenne når de trenger hjelp — og gi ressurser for dem å søke det.

Vurder å være vert for en opplæring i psykisk helse i starten av hvert nytt år.

Du kan verve noen eksperter til å snakke på trening om viktigheten av mental helse og egenomsorg. De kan også være i stand til å hjelpe trene ansatte til å gjenkjenne tegn på stress, angst, utbrenthet på arbeidsplassen og depresjon — samt tilby verktøy og ressurser som kan hjelpe folk til å handle når disse tegnene oppstår. Mental Helse Amerika Er et flott utgangspunkt for å finne eksperter, som det har steder over hele landet.

under trening, minne ansatte om eventuelle dekket fordeler som din bedrift gir for å hjelpe dem bedre administrere sin mentale helse, for eksempel terapi fra en mental helse profesjonell.

Det er også en flott tid å minne ansatte om bedriftens policy om diskriminering. Ved å bruke disse strategiene for å redusere stigma i mental helse, vil du bygge en sterkere organisasjon og samfunn fra innsiden og ut.

Oppdag strategier for å støtte den mentale helsen til dine ansatte. Bli med på vårt neste webinar om dette viktige temaet.