Utforske Alarmstadiet Av Generelt Tilpasningssyndrom

Generelt Tilpasningssyndrom er en stressmodell utviklet Av dr. Hans Selye, en ungarsk endokrinolog. Det er delt inn i tre faser: alarm, hvor kroppen reagerer på fight or flight respons, motstand, hvor kroppen forsøker å gå tilbake til normal, og utmattelse, hvor vev i kroppen blir utsatt for dysfunksjon. Denne artikkelen fokuserer på den første reaksjonen på stress som oppstår i det tidligste stadiet-alarmstadiet.

En Introduksjon til Generelt Tilpasningssyndrom

Dr. Selye mente At Det Generelle Tilpasningssyndromet var summen av alle ikke-spesifikke, systemiske reaksjoner i kroppen, som sikrer langvarig eksponering for stress.1 Dr. Selye fant stress annerledes enn andre fysiologiske responser på kroppen fordi det er et resultat av både eustress (positive stressorer som ekteskap, flytting, bytte jobb og få nye venner) og nød (negative stressorer som følge av frustrerende, traumatiske og ubehagelige situasjoner som fremkaller følelser av frykt, sinne og sjokk.) 2,3 Stressorer ble kategorisert som fysiske eller følelsesmessige agenter som utløser en fysiologisk respons på stress.

Alarmstadiet

Dr. Selye beskriver alarmstadiet som summen av alle ikke-spesifikke systemiske fenomener fremkalt av plutselig eksponering for stimuli som organismen er kvantitativt eller kvalitativt ikke tilpasset.1 alarmstadiet generelt tilpasningssyndrom er kroppens måte å reagere på en umiddelbar trussel eller utfordring, og kan brytes ned i to faser: sjokkfase og motsjokkfase.2

i sjokkfasen opplever kroppen en nedgang i motstanden mot stressoren som fører til frigjøring av adrenalin, en økning i hjertefrekvensen og en reduksjon i muskelton, kroppstemperatur og blodsukker.1 i motsjokkfasen reverserer kroppen de fleste fysiologiske tegnene på sjokkfasen, noe som fører til økning i blodvolum, blodsukker og temperatur.1 disse fasene kan vare alt fra noen få minutter til 24 timer, avhengig av stressorens intensitet.1

Alarmstadiet Defensive Mekanismer

når kroppen går gjennom faser av alarmstadiet, aktiveres defensive mekanismer gjennom Hypothalamus-Hypofyse-Adrenalaksen (HPA-Aksen) for å bekjempe stressorene. Hypothalamus aktiverer adrenalfunksjoner og forbereder kroppen for kamp eller flukt ved å øke hjertefrekvensen og blodstrømmen til musklene, hjertet og hjernen.3 Vanlige endringer knyttet til alarmstadiet inkluderer hjertebank, grunne pust, muskelspenning i nedre rygg og nakke, kvalme, angst, svimmelhet, svette og følelsesløp i lemmer.2 Fortsatt eksponering for stressorer fører til at kroppen går over fra alarmstadiet til motstandstrinnet I Det Generelle Tilpasningssyndromet. Som det forstås, varierer kroppens reaksjon på stress fra individ til individ. Det er jobben til helsepersonell å vurdere pasientens stressorer og identifisere symptomer knyttet til hvert stadium av Det Generelle Tilpasningssyndromet. Hpa Axis Optimization Program er utviklet for å hjelpe deg med denne prosessen ved å identifisere stressorer og måter å takle dem på for å forbedre den generelle helsen.*

1. Selye H et al. Tidsskriftet For Klinisk Endokrinologi & Metabolisme. 1946;6(2):117-230.
2. Von Onciul j et al. BMJ: Britisk Medisinsk Journal. 1996;313(7059):745.
3. Tidsskrift for Den Norske legeforening. 2006;21(2):89-97.