Veien til Et Enkelt Liv: Minimalistisk Leve uten Å Gå Over

Det Var Leonardo Da Vinci som sa, enkelhet er den ultimate raffinement. Han har rett! Minimalistisk levende er ikke en ny trend, det har vært med oss i århundrer. Så hvorfor gjør det et comeback i disse dager?I 2005 gjennomførte Tim Kasser, en psykologiprofessor Ved Illinois’ Knox College en studie om minimalisme og dens innvirkning på lykke og velvære.studien fant at til tross for faktorer som geografisk plassering, kjønn og alder, rapporterte de som forenklet livet deres betydelig høyere nivåer av positive følelser og livstilfredshet.

så hva er minimalisme?

Nei, ikke den slags minimalisme, mer som dette…

Minimalistisk leve handler om å eie mindre, har færre distraksjoner, og viktigst For Lytte Penger Saker fans, bruke mindre.

Mindre er mer, ifølge minimalisme. Et rotete liv fører til en rotete hjerne, og til slutt et ulykkelig liv.Minimalisme Er mentalt rammeverk om hvordan du går om ditt daglige liv, og unngår trappings av moderne forbrukerkultur.Selv Om det ikke er noe galt med å eie ting, vil minimalister (med rette) hevde at vi har gått overbord med vår materialistiske livsstil, til skade for vår mentale helse og velvære.

nok sagt, fortsett.Minimalister tror At Vi gir altfor mye mening til ting, til skade for vår økonomiske, følelsesmessige og fysiske helse. Er ting som hjem, biler og videospill viktig for deg? Hvis de er, flott.Men hvis det å være en god person, familieforhold og fysisk helse er viktigere, hvorfor forlater så mange mennesker disse for materielle ønsker?

dette er minimalismens mantra, og det er noe sant i det. Så hvordan begynner man å leve en minimalistisk livsstil?Å Lede et enkelt liv gjennom minimalisme trenger ikke å skje i ett sprang.

du kan ta små skritt til du kommer til et sted som er behagelig for deg. Slik kommer du i gang.

å bli minimalistisk

En av de mest utfordrende aspektene ved å vedta en minimalistisk livsstil er å finne ut hvor du skal begynne. Hvis du er begeistret for alle fordelene som minimalisme har å tilby, kan du bli fristet til å gjøre flere store endringer med en gang.Men hvis du ikke er forsiktig, kan en rask overgang få deg til å føle deg utbrent og få deg til å miste fart.

Før du tar noen konkrete skritt for å minimere, er det viktig at du justerer tankegangen din.Minimalisme handler om å redusere stress og rot i livet ditt, og det er mye lettere å begynne denne utoverovergangen etter at du har justert tankegangen din til å være mer organisert.

når du begynner på jakten på minimalisme, forberede deg på å ta deg tid med overgangen. En langsom og jevn tilnærming vil redusere justeringen du må gjøre til din nye minimalistiske livsstil.

hvordan være minimalistisk

når du starter journalisten din, er det noen få trinn på hvordan du er minimalistisk:

ta lager av dine eiendeler

Før du kan gjøre endringer i hjemmet ditt, må du forstå nøyaktig hvor mye du eier. Gå gjennom huset eller leiligheten din og ta en titt på elementene du har i forskjellige rom.

Pass på å legge merke til områder du vil være spesielt oppmerksom på, for eksempel overfylte kommoder eller rotete bokhyller. Det er også en god ide å identifisere gjentatte elementer som du enkelt kan redusere, for eksempel flere kopier av samme bok.

Arbeid gjennom dine følelsesmessige forbindelser til ting

hvis du føler litt angst når du tenker på å bli kvitt noen av dine eiendeler, er du ikke alene. De fleste har følelsesmessige forbindelser til sine eiendeler som kan gjøre det vanskelig å slippe.Det er viktig å identifisere de følelsesmessige forbindelsene du har med dine eiendeler, slik at du føler deg mer komfortabel med å bli kvitt dem.Hvis du føler deg spesielt knyttet til en boks I Kina, kan du for eksempel bestemme at det er fordi du brukte kina på bryllupet ditt og ser det minner deg om din store dag.I Stedet for å holde den store boksen med retter rundt, kan du beholde et fotoalbum som har utskrifter fra bryllupet ditt for å gi deg den samme glade følelsen mens du tar opp mindre plass og samler mindre støv.

Bygg et fellesskap av mennesker med samme interesser

Enten du trener for et løp eller lærer en ny hobby, er det viktig å ha et fellesskap. Hvis du vil lykkes i din innsats mot minimalisme, er det viktig å omgjøre deg med likesinnede mennesker. Du kan finne denne støtten på nettet eller gjennom personlige møter i ditt område.

Få dine kjære ombord

Sørg for at du er åpen og kommunikativ med venner og familie slik at de forstår hvorfor du blir minimalistisk og hva de kan gjøre for å støtte deg.

hvis du har barn, er det viktig å involvere dem i endringene du gjør. Ta med leker og bøker til donasjonssenteret sammen slik at de har en aktiv rolle.

Ta baby steps

I Stedet for å prøve å gjøre store endringer over natten, ta noen små skritt mot minimalisme først.

prøv å sortere gjennom skapet ditt eller kommode for å kvitte seg med klær du ikke har på deg, eller prøv å chipping bort på lekerommet ditt ved å donere noen leker hvert par uker. Over tid vil din innsats legge opp, og du vil føle deg mer komfortabel med å gjøre mer.

Vurder fremgangen din

Alle som gjennomgår en minimalistisk livsstilsendring, opplever en nedgang i motivasjon hver gang en stund. En av de beste måtene å bekjempe dette problemet er å minne deg på hvor mye fremgang du har gjort.

Ta et bilde av området i hjemmet du vil fokusere på, og følg deretter fremdriften med flere bilder på ukentlig eller månedlig basis. Disse» før og etter » bildene gir deg sjansen til å sette pris på hvor langt du har kommet.

Gjør mål underveis

Å Bli minimalistisk kan ha mange store fordeler, og så er det viktig at du utnytter dem. Å gjøre mål for minimering kan motivere deg til å gjøre mer og være flittig om din innsats.

hvis du for eksempel vil ha et minimalistisk og enkelt liv, slik at du kan invitere gjester til fester i et ryddig miljø, gi deg selv en realistisk tidslinje og planlegg en sammenkomst.

disse milepælene er avgjørende når det gjelder å opprettholde motivasjonen og sikre at du får mest mulig ut av minimalismen.

å bli minimalistisk er ikke en enkel prosess. Du vil møte alle slags utfordringer, suksesser, overraskelser og følelser underveis-og du kan lære mye om din tilknytning til eiendeler.likevel, å jobbe gjennom disse hindrene gir deg muligheten til å vedta en livsstil som minimerer stress og reduserer forbruket.ved å justere tankegangen din og ta rimelige skritt mot å bli minimalistisk, kan du forvandle forholdet til dine eiendeler, og til og med forbedre funksjonaliteten og utseendet til ditt hjem og liv.

Candice Elliott er en betydelig bidragsyter Til Å Lytte Penger Saker. Hun har vært en personlig finansforfatter siden 2013 og har skrevet mye om studielånsgjeld, investering og kreditt. Hun har lykkes navigert disse områdene i sitt eget liv og vet hvordan å hjelpe andre å gjøre det samme. Candice har besvart tusenvis av spørsmål FRA lmm samfunnet og tilbrakte utallige timer å gjøre forskning for hundrevis av personlig økonomi artikler. Hun kaller lykkelig New Orleans, Louisiana hjem-den morsomste byen i verden.