10 najlepszych maszyn TENS do łagodzenia bólu rwy kulszowej w 2021 r.
maszyny TENS reprezentują niezwykle skuteczny sposób łagodzenia bólu w przypadku rwy kulszowej, pozostając znacznie tańszym niż długie kursy fizjoterapii lub chiropraktyki. Dzisiaj, mamy zamiar omówić 10 najlepsze maszyny TENS rwa kulszowa bólu.
Jeśli chcesz przeczytać o tym, jak maszyna TENS działa na rwę kulszową, lub jak efektywnie korzystać z maszyny TENS na rwę kulszową, kliknij tutaj lub przewiń do dołu tego artykułu.
Top 10 najlepszych maszyn TENS dla rwy kulszowej i zespołu Piriformis Pain Relief
Poniżej znajdują się moje zalecane maszyny TENS dla rwy kulszowej i zespołu piriformis. Każda z poniższych Selekcji to Maszyny TENS, które sam sprawdziłem i uważam, że reprezentują zarówno wysoki poziom skuteczności, jak i niesamowity stosunek jakości do ceny.
zanim zaczniemy nurkować, pamiętaj, że jesteśmy częścią programu partnerskiego Amazon. Ta strona może zawierać linki partnerskie Amazon, więc jeśli zdecydujesz się na zakup produktu dla rwy kulszowej, który zalecamy za pośrednictwem linku na tej stronie, otrzymamy niewielką prowizję bez dodatkowych kosztów dla ciebie. Pomaga nam to utrzymać rwę kulszową przy życiu! Dziękuję za wsparcie. Zapewniamy, że zawsze polecamy tylko produkty, które naprawdę wierzymy, że mogą pomóc.
#1 – Tenscare idealna maszyna do łagodzenia bólu TENS
Ta maszyna tens do rwy kulszowej ma 8 gotowych programów, więc nie musisz jej sam „dostrajać” – po prostu wybierz ustawienie i gotowe! Istnieje możliwość zakupu „Value Pack”, który zawiera zapasowe klocki, które zdecydowanie polecam.
Kliknij tutaj, aby wyświetlić maszynę Tenscare Perfect tens na Amazon
#2 – maszyna OSITO tens do łagodzenia bólu rwy kulszowej
konstrukcja Osito jest solidna i bezpieczna, co oznacza, że będziesz mógł ją nosić ze sobą, gdziekolwiek jesteś. Jest ładowalny i przenośny-Idealny dla osób w podróży i zapracowanych. Podkładki wielokrotnego użytku mają do 50 zastosowań, więc podkładki zamienne nie będą stale potrzebne. Ta jednostka jest również dostępna w bardzo rozsądnej cenie.
Kliknij tutaj, aby wyświetlić maszynę OSITO tens na Amazon
#3 – TPN 200 Plus maszyna TENS
super prosta, ale elegancka konstrukcja, ta maszyna TENS jest idealna dla tych, którzy chcą wysoce skutecznego modelu i są pewni korzystania z maszyny tens do rwy kulszowej ulga w bólu. To urządzenie nie ma fantazyjnego wyświetlacza, więc możesz dostosować ustawienia do swoich potrzeb, poprawiając i zmieniając częstotliwość, aż znajdziesz taką, która działa najlepiej dla ciebie.
Ta maszyna jest obecnie dostępna tylko w Wielkiej Brytanii, ale istnieje doskonała alternatywa (dostępna pod amerykańskim linkiem Amazon). Jest to urządzenie OMRON Max Power TENS-zapewnia podobną funkcjonalność i pomoże równie dobrze w łagodzeniu bólu w rwie kulszowej.
Kliknij tutaj, aby wyświetlić maszynę TPN 200 Plus TENS na Amazon
#4 – Fineway TENS Maszyna do rwy kulszowej
ta maszyna tens to świetny produkt średniej klasy-ma solidne recenzje i jest dostarczana z dużą ilością podkładek, gdy zabraknie podkładek samoprzylepnych. Jest również ładowalny – więc z czasem zaoszczędzisz pieniądze w porównaniu do jednostek, w których musisz wymieniać baterie co drugi tydzień.
najbliższą amerykańską alternatywą jest jednostka TENS Plus 24 w USA. Funkcjonalność jest bardzo podobna, a jednostki wyglądają prawie identycznie. Wersja amerykańska ma również dożywotnią gwarancję i więcej klocków.
Kliknij tutaj, aby wyświetlić Fineway TENS Maszyna do rwy kulszowej na Amazon
#5 – TENS Maszyna do rwy kulszowej – Stymulator Mięśni
Ta maszyna tens do rwy kulszowej może być najlepszym wyborem – dzięki stylowemu wzornictwu i niezawodnej budowie i wydajności (wzmocnionej doskonałymi recenzjami tej maszyny tens). Najważniejsze funkcje obejmują dwadzieścia cztery różne poziomy intensywności-co oznacza, że możesz w pełni dostosować zabieg TENS do swojej indywidualnej wrażliwości. Ta jednostka jest bardzo dobrze wyceniona jak na swoje specyfikacje.
Kliknij tutaj, aby wyświetlić TENS Maszyna do rwy kulszowej – Stymulator Mięśni na Amazon
#6 – Shangps Cyfrowa terapia TENS Maszyna do rwy kulszowej
projekt shangps zrewolucjonizował sposób, w jaki maszyny tens są używane do rwy kulszowej – co oznacza, że możesz teraz uzyskać skuteczną ulgę w bólu w podróży. Dzięki dyskretnej konstrukcji możesz łatwo ukryć to pod ubraniem i kontynuować codzienne zadania bez konieczności zatrzymywania się i siadania, aby użyć maszyny TENS do łagodzenia bólu rwy kulszowej. Zakup z zapasowymi podkładkami dla najlepszego stosunku jakości do ceny.
Kliknij tutaj, aby wyświetlić maszynę SHANGPS TENS do rwy kulszowej na Amazon
#7 – POWERDOT 2.0 TENS Maszyna do rwy kulszowej
powerdot 2.0 to całkowicie rewolucyjny produkt, jeśli chodzi o Maszyny TENS do rwy kulszowej. Jest droższy niż alternatywy na tej liście, ale funkcje, które zawiera, oznaczają, że możesz podłączyć go do aplikacji w telefonie i sterować nim za pomocą iPhone ’ a, a konstrukcja pozwala mu wsunąć się pod ubranie niezauważone. Oznacza to, że możesz uzyskać skuteczną ulgę w podróży. Jeśli możesz sobie na to pozwolić, może to być najlepsza opcja na liście.
Kliknij tutaj, aby wyświetlić POWERDOT 2.0 maszyna TENS do rwy kulszowej na Amazon
#8 – MedFit maszyna tens do rwy kulszowej
model urządzenia tens firmy medfit do łagodzenia bólu rwy kulszowej jest obecnie jednym z najpopularniejszych urządzeń tens na rynku. Jego niezawodna, a jednocześnie prosta konstrukcja sprawia, że jest idealnym rozwiązaniem do użytku domowego i w podróży. Chociaż konstrukcja jest mniej fantazyjna niż niektóre inne maszyny TENS dla rwy kulszowej na tej liście-prosta podwójna kontrola pozwala dostosować czas i intensywność w locie. Nie trzeba żadnych gotowych programów, które mogą pasować do tych, którzy wiedzą już dokładnie, co lubią!
Kliknij tutaj, aby wyświetlić MediFit TENS Maszyna do rwy kulszowej na Amazon
#9 – Maszyna tens BabyCare
teraz wiemy, że poród i rwa kulszowa walczą o koronę jako „najbardziej bolesne doświadczenie”, przez które może przejść człowiek. Powyższa maszyna TENS została zaprojektowana, aby złagodzić ból po porodzie – co oznacza, że musi być wyjątkowo silna i skuteczna w łagodzeniu bólu. Dlaczego nie spróbować tej maszyny TENS dla rwy kulszowej zamiast? Ta jednostka zdobyła nagrody za sposób, w jaki pomogła nowym matkom poprzez poród. Spróbuj dla swojej rwy kulszowej i sprawdź, czy zasługuje na swoją reputację.
Kliknij tutaj, aby wyświetlić maszynę tens BabyCare na Amazon
#10 – MedFit iStim TENS Maszyna do rwy kulszowej
wreszcie, ta maszyna tens do rwy kulszowej od medfit to kolejny solidny model, który możesz samodzielnie dostroić – wybierając czas i czas trwania intensywność zabiegu za każdym razem. Ma fantastyczne recenzje 186 i jest wyposażony w dodatkowe elektrody – chociaż te dołączone do urządzenia mają również długą żywotność.
Kliknij tutaj, aby wyświetlić MedFit iStim TENS Maszyna do rwy kulszowej na Amazon
nauka stojąca za maszynami TENS do łagodzenia bólu rwy kulszowej
jak dokładnie TENS może złagodzić rwę kulszową?
jednostki TENS wysyłają impuls elektryczny niskiego napięcia do skóry, który przemieszcza się do mięśni i nerwów. Ten puls robi trzy rzeczy:
- po pierwsze, pobudza nerwy i powoduje produkcję endorfin – naturalnego środka przeciwbólowego organizmu.
- Po drugie, może również dezorientować lub zablokować sygnały bólowe przed wejściem do układu nerwowego i rdzenia kręgowego.
- Po Trzecie, impulsy elektryczne mogą pomóc napiętym, zwężonym mięśniom w bolesnym obszarze rozluźnić się, zapewniając natychmiastową ulgę.
co muszę wiedzieć o używaniu maszyn TENS na rwę kulszową?
w zależności od poziomu bólu i pożądanego rezultatu, niektórzy ludzie mogą uzyskać wielkie korzyści z ich jednostki TENS za zaledwie jedną 30-minutową sesję.
inni mogą potrzebować urządzenia dłużej-do kilku godzin dziennie. Ale nie martw się-łatwo jest dopasować obsługę urządzenia TENS w ciągu dnia, ponieważ mieszczą się one w kieszeni i są niezauważalne dla innych wokół ciebie.
podczas korzystania z maszyny TENS musisz umieścić co najmniej dwa podkładki na ciele. To jest tak, że prąd elektryczny może podróżować z jednego pad do drugiego poprzez skórę, nerwy i mięśnie. Jeśli założysz tylko jedną podkładkę, nie będzie żadnego efektu.
Czytaj Dalej, aby dowiedzieć się dokładnie, jak korzystać z maszyny TENS na rwę kulszową!
czy są jakieś skutki uboczne podczas korzystania z maszyn TENS na rwę kulszową?
Ogólnie Rzecz Biorąc, maszyny TENS są bardzo bezpieczne i pochodzą bez profilu ryzyka wielu innych zabiegów lub leków.
skutki uboczne, które istnieją, zwykle nie są gorsze niż podrażnienie skóry, jeśli elektrody pozostają w tym samym miejscu przez kilka dni.
jednak pacjenci z wcześniej istniejącymi chorobami serca, noszący rozrusznik serca i kobiety w ciąży powinni zawsze porozmawiać z lekarzami przed rozpoczęciem korzystania z urządzenia TENS.
badania za maszynami TENS dla rwy kulszowej
chociaż badania nad skutecznością terapii maszynowej TENS dla rwy kulszowej są nieco niespójne, większość lekarzy zgadza się, że wynik jest ogólnie pozytywny.
około 70% do 80% osób z rwą kulszową odczuwa ból podczas pierwszego użycia maszyny TENS.
jednak uważam, że korzystanie z urządzenia TENS stanowi coś w rodzaju „okna możliwości” dla osób, które chcą rozpocząć program ćwiczeń na rwę kulszową, ale są obecnie ograniczone przez silny ból. Jeśli początkowa ulga w bólu spowodowana użyciem maszyny TENS pozwala na wprowadzenie delikatnych ćwiczeń, terapia TENS może ostatecznie doprowadzić do bardzo długotrwałej ulgi w bólu!
jeśli chodzi o skuteczne skonfigurowanie maszyny TENS, badania wykazały, że każdy poziom stymulacji oferuje pewną ulgę w bólu.
jednak długotrwały, głębszy poziom ulgi pojawia się, gdy jednostka TENS jest starannie skalibrowana, aby znaleźć właściwą dawkę. Oznacza to, że może minąć kilka prób i błędów, aby dokładnie ustalić, które Ustawienia, Czas trwania i rozmieszczenie klocków działają najlepiej dla ciebie. Nie poddawaj się zbyt szybko, jeśli twoja maszyna TENS nie działa za pierwszym razem!
jak używać maszyny TENS do rwy kulszowej
aby rozpocząć terapię TENS, po prostu przymocuj elektrody do maszyny, a następnie przymocuj maszynę do skóry na nogach lub plecach. Dostosuj urządzenie, aż poczujesz ulgę w bólu. Jak wspomniałem wcześniej, może to potrwać kilka prób, aż znajdziesz odpowiednią częstotliwość, czas trwania i siłę prądu elektrycznego.
Pozycjonowanie elektrod w określonych miejscach na dolnej części pleców i nogi może lepiej złagodzić ból.
ten film poniżej zawiera świetne wyjaśnienie, jak umieścić podkładki elektrodowe:
umieszczenie podkładki TENS podczas korzystania z maszyny TENS dla rwy kulszowej
umieszczenie podkładki TENS dla rwy kulszowej ma kluczowe znaczenie przy użyciu tej modalności. Pobierz to i ustawienia jednostek TENS dla rwy kulszowej poprawne, a ulga może być bardzo szybka.
gdzie umieścić klocki TENS na ból nerwów rwy kulszowej i ból pleców
jedną z opcji jest umieszczenie elektrod na dolnej części pleców w pobliżu obszaru bólu pleców. Dostosuj częstotliwość w razie potrzeby i przesuń podkładki elektrodowe w razie potrzeby, aby uzyskać najlepszą ulgę w bólu.
poniższe zdjęcia powinny dać ci jakiś pomysł, gdzie najlepiej umieścić swoje podkładki.
powinieneś zacząć odczuwać ulgę od dziesiątek bardzo szybko po znalezieniu najlepszych dla Ciebie ustawień i umieszczenia podkładki.
jeśli masz tylko rwę kulszową lub zespół Piriformis
aby złagodzić ból nóg, umieść elektrody z tyłu nóg. Poniższe zdjęcia powinny pomóc w umieszczeniu podkładki.
ponownie dostosuj częstotliwość i przesuń podkładki, aż złagodzisz promieniujące bóle nóg.
Porady ogólne
polecam, aby umieścić jeden pad w pobliżu „góry” bolesnego obszaru, a drugi pad w pobliżu „dołu” bolesnego obszaru. Możesz umieścić do czterech klocków – możesz spróbować dwóch klocków na plecach i dwóch klocków na nogach.
jak już wspomniałem, spróbuj umieścić podkładki na górze i na dole bolesnej strefy, aby prąd podróżował przez bolesny obszar między podkładkami.
Jeśli znajdziesz jeden szczególnie bolesny obszar na plecach lub nogach, dobrze jest umieścić elektrodę tuż nad tym miejscem, aby najsilniejszy efekt wystąpił w tej strefie.
co jeszcze może pomóc w łagodzeniu bólu rwy kulszowej, oprócz TENS?
#1 – rolka lędźwiowa
rolka lędźwiowa to specjalnie zaprojektowana poduszka, która podczas siedzenia znajduje się za dolną częścią pleców.
zwiększa krzywą w dolnej części pleców, która Wiele osób uważa, że odciąża wybrzuszony dysk w dolnej części pleców podczas siedzenia (co może być najgorszą pozycją dla wielu osób).
oto świetna opcja dla rolki lędźwiowej do biura, samochodu i domu:
kliknij tutaj, aby wyświetlić supportback® posture therapy poduszka podtrzymująca lędźwiową na Amazon
#2 – kremy na rwę kulszową
na rynku dostępnych jest wiele masaży i kremów, które mogą pomóc złagodzić ból z powodu rwy kulszowej. W tej części artykułu, mam zamiar podzielić się z wami, które produkty uważam za najlepsze kremy do rwy kulszowej bólu.
zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem nowych leków, w tym kremów.
najlepszy krem na rwę kulszową – Voltarol
Ten produkt zawiera środek przeciwzapalny, który pomaga uspokoić wszelkie stany zapalne wokół dotkniętego korzenia nerwu, gdy ktoś cierpi na rwę kulszową.
Co więcej, zawiera również naturalny produkt, który pomoże rozluźnić nadmiernie napięte mięśnie i zmniejszyć ból, a także zapewni kojące działanie okolicy. Z tego powodu, chciałbym umieścić go jako mój iść do i najlepszy krem do rwy kulszowej bólu.
5kind Hemp Active Gel
zobacz ten produkt na Amazonie tutaj
produkty na bazie konopi zyskały na popularności w ciągu ostatnich kilku lat. Zawsze uważnie obserwuję badania dotyczące konopi i CBD – a badania pokazują mieszane wyniki.
anegdotycznie słyszałem wspaniałe rzeczy od użytkowników żelu konopnego jako kremu do łagodzenia bólu rwy kulszowej i miałem jednego klienta, który używał go do łagodzenia bólu pleców z doskonałym efektem.
prezentowany produkt jest obecnie jednym z najlepszych na rynku z ponad 11 000 ocen i średnią 4.5/5 gwiazdek!
Keentox Hemp Cream
Kliknij tutaj, aby zobaczyć krem Keentox do łagodzenia bólu rwy kulszowej na Amazon
kolejny krem konopny na ból rwy kulszowej, ten produkt ma niesamowite recenzje i zawiera szereg składników, które okazały się przyczyniać do zmniejszenia stanu zapalnego i bólu w różnych badaniach.
w tym produkcie znajdziesz kurkumę, arnikę i oczywiście ekstrakt z konopi, co czyni go doskonałym wyborem.
wcierać na plecy lub nogę, aby uzyskać najlepsze wyniki (oczywiście najpierw skonsultować się z lekarzem).
Fourfive CBD Muscle Rub
Kliknij tutaj, aby zobaczyć ten krem na rwę kulszową na Amazon
nigdy nie byłem przekonany przez szaleństwo CBD, kiedy to wszystko się zaczęło, ale zaczynam widzieć bardziej przekonujące dowody na jego zastosowanie u niektórych osób, w niektórych przypadkach.
chociaż nie wierzę, że CBD jest „magiczne”, czuję, że ten produkt ma potencjał, aby złagodzić niektóre bóle mięśni doświadczane w dolnej części pleców dla wielu osób z rwy kulszowej.
dlatego ten produkt sprawia, że na liście najlepszych kremów do rwy kulszowej bólu. Sprawdź opinie o tym produkcie-są naprawdę wyjątkowe, z doskonałą oceną 5 gwiazdek.
jakie inne produkty dla rwa kulszowa ulga może pomóc?
jestem wielkim wierzącym w moc poprawy ogólnego stanu zdrowia, jeśli chodzi o rwę kulszową bólu.
jeśli zmagasz się z mobilnością z powodu rwy kulszowej, jedną z rzeczy, które mogą pomóc, jest zajęcie się innymi ogólnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak waga, dieta i ogólne ćwiczenia.
Jeśli Chcesz kilka wskazówek, jak poprawić wszystkie te aspekty swojego zdrowia, zażegnać obrażenia i leczyć problemy, takie jak zapalenie stawów, dlaczego nie wziąć kopię mojej nowej książki, Kwitnącej ponad pięćdziesiąt? Możesz zobaczyć więcej szczegółów poniżej:
Top Tip: Zdobądź kopię mojej bestsellerowej książki nr 1, prosperującej po pięćdziesiątce, aby uzyskać więcej strategii zdrowotnych, odnowy biologicznej i regeneracji!
Kliknij tutaj, aby zobaczyć książkę na Amazon!
wnioski
mamy nadzieję, że sugerowane maszyny TENS i przewodnik, jak z nich korzystać, aby uzyskać maksymalny efekt, pomogły Ci podjąć świetną decyzję o tym, która maszyna TENS na rwę kulszową wybierzesz.
czy doświadczyłeś ulgi z maszyną TENS? Jeśli tak, to którego z nich użyłeś?
masz pytanie? Prześlij na adres: [email protected]
informacje na temat rwy kulszowej nigdy nie powinny być stosowane jako substytut porady lekarskiej od lekarza. Nigdy nie wprowadzaj do działania żadnych wskazówek lub technik z przezwyciężyć rwę kulszową bez sprawdzenia z lekarzem po raz pierwszy. Zapoznaj się z pełnymi warunkami użytkowania tutaj.