10 roślin, które pomagają złagodzić poziom stresu i lęku
jaśmin
samo zobaczenie eleganckich białych kwiatów jaśminu przekazuje świat, ale udowodniono , że zapachy emanujące z jego zapachu zmniejszają niepokój, mogą działać jako lek przeciwdepresyjny i pomagają zasnąć, więc jaśmin przy łóżku nigdy nie boli. Napary i oleje można również wytwarzać z kwiatów.
Sansevieria
ta terenowa fabryka ma ogromną zdolność przystosowania się do każdego środowiska, takiego jak ciepło w pomieszczeniu lub brak światła przez większą część dnia. Ze sztywnymi liśćmi, które harmonijnie rosną, Sansevieria jest jedną z najskuteczniejszych roślin do oczyszczania tlenu w zamkniętym środowisku, co pomaga zmniejszyć stres.
Lilia pokojowa
znana również jako łóżeczko Mojżesza, e l espatifilo jest idealna do utrzymywania wilgotności w otoczeniu i jest szczególnie przydatna we wnętrzach pokoi. Różne badania wykazały jego zdolność do wchłaniania toksycznych gazów w środowisku, a jego białe kwiaty są również powodem do relaksu i poprawy samopoczucia.
Aloe
ekstrakt z aloesu jest znany ze swoich właściwości korzystne dla skóry, ale ten rodzaj soczysty jest również maszyna do oczyszczania tlenu, w każdym pomieszczeniu, a także do absorpcji tlenku węgla i poprawy jakości powietrza w pomieszczeniach .
waleriana
roślina ta wykorzystuje swoje właściwości, które pomagają rozluźnić układ nerwowy i mogą funkcjonować jako środek uspokajający, leczyć zaburzenia snu i lęk. Towarzyszenie dniu herbatą z liści waleriany to dobry sposób na obniżenie poziomu stresu i lepsze samopoczucie.