12 Pouczające fakty na temat tkanki tłuszczowej
Ludzkie ciało jest niesamowitą rzeczą . Dla każdego z nas jest to najbardziej intymny obiekt jaki znamy. A jednak większość z nas nie wie o nim wystarczająco dużo: jego cechy, funkcje, dziwactwa i tajemnice. Nasza seria ciało bada ludzką anatomię, część po części. Pomyśl o tym jak o mini encyklopedii cyfrowej z dawką wow.
spójrzmy prawdzie w oczy: gruby dostaje kiepski rap. Całe branże zostały zbudowane na krytyce i próbie redukcji tkanki tłuszczowej. Ale tłuszcz, formalnie znany jako tkanka tłuszczowa, jest kluczową częścią procesów hormonalnych i metabolicznych. Tkanka tłuszczowa jest głównym miejscem magazynowania energii i odgrywa kluczową rolę w regulacji metabolizmu i produkcji insuliny w organizmie—nie wspominając o tym, że pomaga utrzymać ciepło. O zbyt dużo tłuszczu może być złe, ale o zbyt mało może stwarzać problemy, jak również.
tłuszcz jest przechowywany w organizmie w postaci trójglicerydów, cząsteczek wolnego kwasu tłuszczowego (FFA), które są utrzymywane razem przez cząsteczkę zwaną glicerolem, rodzaj alkoholu. Większość naszego tkanki tłuszczowej jest przechowywana w komórkach tłuszczowych zwanych adipocytami, ale tłuszcz może być również przechowywany jako krople w komórkach mięśni szkieletowych. Ponadto niektóre trójglicerydy nawet swobodnie wędrować w krwiobiegu. (Są to te, które najłatwiej rozbić poprzez ćwiczenia.)
zanim zdemonizujesz tłuszcz, spójrz na te 12 faktów na temat Twojej tkanki tłuszczowej.
1. Tłuszcz to narząd …
Twój tłuszcz to nie tylko warstwa wyściółki—to w rzeczywistości narząd układu hormonalnego. „Tłuszcz wydziela wiele hormonów, a jednocześnie aktywuje lub dezaktywuje wiele innych”, mówi Indraneil Mukherjee, lekarz z Southeastern Center for Digestive Disorders and Pancreatic Cancer na Florydzie. Składa się z adipocytów i typów komórek tłuszczowych zwanych frakcją zrębowo-naczyniową, które składają się z czynników wzrostu—przekaźników, których organizm używa do sygnalizowania komórek—a także komórek macierzystych, komórek krwi i wielu innych typów komórek.
2. … I ODGRYWA KLUCZOWĄ ROLĘ W METABOLIZMIE.
tkanka tłuszczowa jest „metabolicznie dynamicznym organem”, zgodnie z badaniem w Archives of Medical Science, którego podstawowym zadaniem jest magazynowanie nadmiaru energii. Syntetyzuje również ” wiele biologicznie aktywnych związków, które regulują homeostazę metaboliczną.”Innymi słowy, kontroluje równowagę energetyczną organizmu, regulując sygnały apetytu z ośrodkowego układu nerwowego i aktywność metaboliczną w tkankach obwodowych. Przewlekłe nadmierne odżywianie-jedzenie zbyt dużo na bieżąco – może powodować reakcje zapalne i zaburzenia metaboliczne, które mogą prowadzić do choroby: oczywiście, otyłość.
3. BIAŁY TŁUSZCZ DODAJE ENERGII.
Biała tkanka tłuszczowa przechowuje zapasy energii w organizmie oraz wymienione powyżej komórki endokrynologiczne, które wydzielają kluczowe hormony i cząsteczki. Istnieją nawet „magazynów tłuszczowych” gdzie Biała tkanka tłuszczowa ma tendencję do gromadzenia się łatwiej, znajduje się wokół narządów, takich jak serce, płuca, i nerki.
4. BRĄZOWY TŁUSZCZ UTRZYMUJE CIEPŁO-I JEST NOWO ODKRYTY U DOROSŁYCH.
brązowa tkanka tłuszczowa występuje zwykle u noworodków i hibernujących ssaków, zgodnie z badaniem w endokrynologii. Jego główną funkcją jest wytwarzanie ciepła-utrzymanie ciepła-i aby to zrobić, zawiera więcej mitochondriów i naczyń włosowatych niż biała tkanka tłuszczowa.
do niedawna naukowcy nie byli pewni, czy brązowy tłuszcz istnieje u dorosłych. „Wokół odkrycia jest wiele emocji”, mówi Yi Sherry Zhang, adiunkt w Centrum Badań nad otyłością i metabolizmem w Medical College of Wisconsin, Mental Floss. „Pomaga regulować wydatki na energię. Jest to ważne, ponieważ leki, które kierują ten rodzaj tłuszczu może zapewnić nowy sposób leczenia otyłości.”
5. ZBYT DUŻO LUB ZBYT MAŁO TŁUSZCZU MOŻE ZWIĘKSZYĆ RYZYKO CUKRZYCY.
chociaż obecnie powszechnie wiadomo, że otyłość—gdy osoba ma większą wagę niż jest uważana za zdrową dla ich wzrostu—może predysponować osobę do cukrzycy typu 2, zbyt mało tłuszczu ma podobny efekt, zgodnie z American Diabetes Association. Cukrzyca typu 2 to grupa chorób, w których organizm ma upośledzoną zdolność do wytwarzania lub reagowania na hormon insuliny. Okazuje się, że zbyt mała ilość tłuszczu wynika częściowo z braku „przedziałów” przechowujących lipidy, co prowadzi do nierównowagi poziomu trójglicerydów i wolnych kwasów tłuszczowych, co prowadzi do insulinooporności.
6. NA POZIOM TKANKI TŁUSZCZOWEJ MOŻE MIEĆ WPŁYW MIKROBIOM.
naukowcy z Uniwersytetu McMaster rozpoczęli badania nad nową dziedziną terapii znanych jako postbiotyki, produkty uboczne, które pozostawiają bakterie, które pomagają organizmowi skuteczniej syntetyzować insulinę. W nowym badaniu naukowcy odkryli, że podawanie postbiotyków myszom z otyłością zmniejszyło ich wrażliwość na insulinę—bez potrzeby odchudzania—zwiastując obiecujące potencjalne metody leczenia otyłości z cukrzycą typu 2.
7. NADMIAR TŁUSZCZU JEST IDEALNYM ŚRODOWISKIEM DLA RAKA.
tkanka tłuszczowa również „hormony, które sprawiają, że komórki nowotworowe rosną szybciej” – mówi Mukherjee. W rzeczywistości, gdy tkanka tłuszczowa rozszerza, pozwala również więcej komórek odpornościowych dostać się do tkanki. Te komórki odpornościowe B I T wydzielają cząsteczki prozapalne, takie jak adipokiny —peptydy, które sygnalizują inne narządy—i cytokiny, które tworzą idealne mikrośrodowisko dla wzrostu guza, zgodnie z badaniem w Frontiers in Physiology.
8. MOŻESZ PRZESUWAĆ TŁUSZCZ.
Jeśli jesteś tak skłonny, to Mukherjee zaznacza, że „przeszczep tłuszczu jest legalny”—więc możesz technicznie chirurgicznie przenieść go z jednej części ciała do drugiej bez wyrządzenia szkody, „dla próżności”. Te tak zwane transfery tłuszczu mogą zwiększyć wcześniej płaską część ciała—ale uważaj na kupującego-nie tylko możesz doświadczyć skutków ubocznych operacji, takich jak obrzęk, siniaki, kilka tygodni czasu regeneracji, możesz rozwinąć grudki.
9. DIETA NIE ZMNIEJSZA LICZBY KOMÓREK TŁUSZCZOWYCH, KTÓRE MASZ.
liczba komórek tłuszczowych może wzrosnąć, ale gdy struktury komórkowe się rozwiną, nigdy nie znikną. „Z dietą stają się po prostu mniejsze” – mówi Mukherjee. Zhang dodaje: „każdy z nas ma w organizmie od 10 do 30 miliardów komórek tłuszczowych.”Otyli ludzie mogą w końcu mieć nawet 100 miliardów komórek tłuszczowych.
10. TWÓJ TŁUSZCZ KOMUNIKUJE SIĘ Z INNYMI ORGANAMI NA CAŁYM CIELE.
robi to wysyłając małe cząsteczki zwane mikroRNA (Mirna), które kontrolują aktywność genów, zgodnie z badaniami w naturze. Po wstrzyknięciu genetycznie zmodyfikowanych myszy za pomocą fluorescencyjnych Mirna komórek wątroby, naukowcy zauważyli znaczny spadek fluorescencji komórek wątroby, co sugerowało, że tkanka tłuszczowa komunikuje się z wątrobą w celu regulacji ekspresji genów. Mają nadzieję na dalsze badanie tego procesu, aby odkryć nowe metody leczenia otyłości i cukrzycy typu 2.
11. GENETYCZNE PODŁOŻE TŁUSZCZU MOŻE POMÓC W LECZENIU OTYŁOŚCI.
„zaczynamy rozumieć genetyczne podstawy dystrybucji tłuszczu i otyłości”, mówi Zhang. „Niedawno opublikowaliśmy geny, które odgrywają rolę w określaniu dystrybucji tkanki tłuszczowej”, kontynuuje. Ma nadzieję, że te odkrycia pomogą naukowcom zrozumieć genetyczny składnik powszechnych zaburzeń, takich jak zespół metaboliczny, cukrzyca typu 2 i otyłość.
12. W RZECZYWISTOŚCI EPIGENETYKA JEST NOWĄ GRANICĄ BADAŃ NAD TŁUSZCZEM.
naukowcy badający tłuszcz, aby lepiej zrozumieć zaburzenia metaboliczne, ostatnio skupili się na dziedzinie epigenetyki, która jest badaniem „różnych elementów, które regulują, które geny są aktywne w poszczególnych komórkach i jak są regulowane”, mówi Zhang. Uważa, że zmiany epigenetyczne mogą odgrywać kluczową rolę w rozwoju przewlekłych zaburzeń, takich jak zespół metaboliczny i cukrzyca typu 2. „W przeciwieństwie do kodu genetycznego, możliwe jest odwrócenie i zmiana tych elementów, co oznacza, że możemy potencjalnie opracować nowe sposoby zapobiegania i leczenia tych powszechnych zaburzeń.”