13 domowe środki na trądzik, które mogą pomóc szybko usunąć pryszcze

Kiedy masz trądzik breakout, może zatrzymać cię w twoich śladach. Zdarza się to każdemu z nas; trądzik jest zdecydowanie najczęstszą chorobą skóry, która dotyka około 85% ludzi w pewnym momencie ich życia. Dobrą wiadomością jest to, że, ponieważ jest to tak powszechne, istnieją setki możliwości leczenia – od leczenia spot przypadkowy bump do bardziej intensywnych schematów recepty dla przewlekłych wyprysków.

choć skuteczne, wiele z tych bardziej tradycyjnych zabiegów może mieć irytujące skutki uboczne, takie jak podrażnienie (a także suchość i wrażliwość). Jest też kwestia uzyskania ich w pierwszej kolejności. Jeśli sięgasz po swój wierny krem na pryszcze, a rurka jest pusta, po prostu nie możesz dostać się do sklepu, aby odebrać nowy produkt zit zapping, lub ta maska wyjaśniająca, którą zamówiłeś online, jeszcze się nie pojawiła, nie musisz rezygnować z pimply istnienia. Nadal istnieje kilka rzeczy, które można zrobić-to, gdzie środki zaradcze domu przyjść.

Strona główna środki zaradcze na pryszcze i trądzik leczenie polegać na wielu z tych samych składników, które bardziej tradycyjne produkty zrobić, po prostu są w innych formach, jak z żywności lub roślin. Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, umieszczając coś na twarzy, co zwykle wkładasz do ust, jest to, że chociaż te rzeczy mogły być używane anegdotycznie przez wiele lat (czasami nawet wieków), wielu dermatologów wciąż jest na ogrodzeniu. „Muszą istnieć dowody na to, że jest on skuteczny”, mówi dermatolog Nikhil Dhingra, Dr dermatologii Spring Street. A nawet środki zaradcze, które zostały zbadane, proces może być wolniejszy niż inne bardziej ukierunkowane zabiegi. „Nie będą cudem w porównaniu do leków, ale jeśli potrzebujesz czegoś tu i tam” – mówi.

czy pasta do zębów jest dobra na trądzik?

podobnie jak tradycyjne leczenie trądziku, nie wszystkie domowe środki są sobie równe. Przykład: pasta do zębów. Być może słyszałeś, że nałożenie pasty na pryszcz szybko wysycha, ale to stara bajka. „Pasta do zębów zawierała składnik o nazwie triclosan, który miał właściwości antybakteryjne”, mówi dermatolog Joshua Zeichner, MD, dyrektor ds. badań kosmetycznych i klinicznych w departamencie dermatologii Mount Sinai. „Ten składnik został jednak usunięty z większości pasty do zębów, ponieważ jest stosunkowo częstą przyczyną podrażnień.”Pasta do zębów zawiera również środki pieniące, a czasami składniki wybielające, takie jak nadtlenek wodoru, które mogą dodatkowo podrażniać skórę. Skuteczne domowe środki zaradcze powinny działać, aby uspokoić stan zapalny w pryszczach, a nie powodować więcej.

a co z olejem?

Kiedy zaczynasz googlować DIY pielęgnacji skóry, zwykle widać dużo mówić o olejach, takich jak awokado i Kokosowe. I podczas gdy te olejki mogą mieć korzyści dla skóry w innych scenariuszach, Dr Dhingra zaleca unikanie ich podczas próby leczenia trądziku. „Miałem pacjentów, którzy robili maski z oliwy z oliwek lub oleju kokosowego, które tylko dodawały paliwo do ognia”, mówi. „To po prostu dodawanie dodatkowego oleju do porów i prowadzi do większej liczby wyprysków.”Najbardziej skuteczne leczenie trądziku będzie działać, aby usunąć trochę oleju, a także docelowych bakterii i stanów zapalnych, które mogą prowadzić do wyprysków.

podobnie jak bardziej tradycyjne leczenie trądziku, korzystanie z domowych środków wymaga cierpliwości. Nie robisz na siłowni ani jednego zestawu brzuszków i oczekujesz, że wyjdziesz z sześciopakiem, prawda? To samo dotyczy pielęgnacji skóry, zwłaszcza problemów trądzikowych. Stosuj leczenie konsekwentnie, aby zobaczyć wyniki i „jeśli twoje pryszcze nie poprawiają się w ciągu dwóch do czterech tygodni, Zaplanuj wizytę u dermatologa z certyfikatem zarządu”, mówi dr Zeichner.

wypróbowanie domowego środka na trądzik jest proste: odłóż pastę do zębów i spróbuj jednej z nich.

najlepsze domowe środki na trądzik

Aspiryna

„istnieją pewne dane sugerujące, że zmiażdżona aspiryna może pomóc trądzikowi”, według dr Zeichnera. To dlatego, że aspiring zawiera składnik, który jest „kuzynem kwasu salicylowego”, który jest często stosowany w bardziej tradycyjnych metodach leczenia trądziku. „Chociaż nie usuwa nadmiaru oleju, jak kwas salicylowy, może pomóc uspokoić stany zapalne.”Aby użyć go jako leczenia punktowego, zmiażdżyć tabletkę lub dwie aspiryny i wymieszać z wodą, aby utworzyć pastę. Następnie zastosuj go jako leczenie punktowe na atakowany pryszcz.

Miód Manuka

miód, zwłaszcza miód manuka, „ma zarówno właściwości chroniące skórę, jak i przeciwbakteryjne”, mówi dr Zeichner. „Może pomóc obniżyć poziom bakterii powodujących trądzik i złagodzić stany zapalne skóry.”Aby go użyć, zaleca dodanie go do innego składnika, takiego jak jogurt, lub można go nakładać prosto na pryszcz jako leczenie punktowe. Używaj go oszczędnie i nie rozmazuj go na całej twarzy. „To pozostawi Cię lepkim”, mówi.

Olejek z drzewa herbacianego

Olejek z drzewa herbacianego został przebadany pod kątem jego naturalnych właściwości przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych, podobnych do silniejszego nadtlenku benzoilu. Często znajdziesz go nawet jako składnik bardziej tradycyjnej pielęgnacji skóry właśnie z tego powodu. Olejek z drzewa herbacianego w czystej postaci może być jednak ostry i drażniący dla skóry. Zamiast temperować go wodą lub olejem nośnym, takim jak olej jojoba, i nakładać na pryszcze jako leczenie punktowe.

oczar wirginijski

Ten super-tradycyjny składnik często pojawia się w produktach do pielęgnacji skóry, takich jak tonery, ze względu na wysoki poziom tanin, które mają udowodnione właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Gdy jest stosowany jako toner, oczar wirginijski może pomóc w walce z bakteriami i zmniejszyć stan zapalny skóry, a także ewentualnie promować gojenie. Zwilż wacik lub podkładkę tonikiem z oczaru wirginijskiego i przesuń go na skórę po umyciu twarzy.

ocet jabłkowy

podobnie jak oczar wirginijski, ocet jabłkowy ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne i jest najlepiej stosowany jako toner po umyciu twarzy. „Rozcieńcz go pół na pół wodą i nałóż wacikiem”, mówi dr Zeichner. Największą przeszkodą w stosowaniu octu jabłkowego jest zapach. „Możesz chcieć umyć twarz ponownie pół godziny później, jeśli zapach ci przeszkadza”, mówi.

krem hydrokortyzonowy

w przeciwieństwie do niektórych innych środków, które znajdują się w Twojej kuchni, ten jest prawdopodobnie w twojej apteczce. Dermatolodzy regularnie używają kortyzonu, a nawet wstrzykują go bezpośrednio pod pryszcze torbielowate. Krem hydrokortyzonowy dostępny bez recepty może mieć podobny efekt, zwłaszcza w przypadku pryszczy, które dopiero zaczynają się tworzyć, mówi dr Weiss. „Nałóż odrobinę na pryszcz dwa do trzech razy dziennie przez około trzy dni, a następnie przestań”, mówi. Nie używaj go na twarzy dłużej niż kilka dni, ponieważ może to mieć negatywny wpływ na dłuższą metę (przedawkowanie może faktycznie spowodować więcej trądziku) i nigdy nie nakładaj go na całą twarz.

Zielona herbata

wysoka koncentracja przeciwutleniaczy jest tym, co sprawia, że zielona herbata jest zdrowa do picia, a także może uczynić ją użytecznym narzędziem w zwalczaniu trądziku po nałożeniu na twarz. Wykazano, że ma możliwe właściwości przeciwbakteryjne i pomaga zmniejszyć stan zapalny. Niektóre badania wykazały nawet, że może to przyczynić się do zmniejszenia produkcji ropy naftowej. Zamiast pić, zrób garnek z zieloną herbatą,a następnie pozostaw do ostygnięcia przed nałożeniem go na twarz wacikiem po oczyszczeniu.

suplementy cynku

„istnieje wiele danych dotyczących suplementów cynku” w celu zmniejszenia stanu zapalnego, mówi dermatolog Robert Finney, MD dermatologii Spring Street. Wykazano, że nawet przyjmowany doustnie cynk pomaga w leczeniu pryszczy na skórze, a nawet może zapobiegać tworzeniu się nowych dzięki swojej zdolności przeciwzapalnej. Użyj tabletki, która zawiera 30 miligramów pierwiastkowego cynku, jak tlenek cynku, który jest zazwyczaj badaną dawką, według dr Finney.

Aloe Vera

aloes to klasyczny domowy środek na oparzenia, ponieważ nie tylko działa przeciwzapalnie, ale także silnie nawilża ze względu na wysoką zawartość wody. Jest to również przeciwbakteryjne, co również sprawia, że przydatne leczenie trądziku, zwłaszcza dla osób z wrażliwą skórą lub dostał suchość lub podrażnienie z innych zabiegów miejscu. Po umyciu twarzy nałóż cienką warstwę żelu aloesowego na pryszcze jako zabieg punktowy.

jogurt grecki

istnieją pewne sugestie, że tłusty jogurt grecki może działać na łagodzenie stanu zapalnego skóry dzięki probiotykom i może pomóc rozjaśnić skórę dzięki kwasowi mlekowemu. Dodatkowo” nie jest tłusty, co jest dużym nie dla trądziku”, mówi dr Dhingra. W przypadku trądziku sugeruje, aby zrobić maskę, dodając niewielką ilość wody do jogurtu, a także szczyptę kurkumy, która ma znane właściwości przeciwzapalne i „może być pomocna w stanach zapalnych pryszczy.”

rumianek

podobnie jak zielona herbata, rumianek ma również właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić podrażnioną skórę i pomóc kontrolować wypryski. Możesz użyć go jako tonera, podobnego do zielonej herbaty, zaparzając dzbanek, a następnie pozwalając mu ostygnąć przed nałożeniem wacikiem lub zmielić liście herbaty z kilku torebek herbaty przed dodaniem wody, aby utworzyć pastę. Użyj pasty jako punktowego leczenia wściekłych pryszczy, aby je schłodzić.

kwasy tłuszczowe Omega-3

„przeprowadzono kilka badań, które wykazały, że kwasy omega-3 mogą pomóc w trądziku”, mówi dr Finney. Uzupełnienie diety w olej z ryb, na przykład, może pomóc zmniejszyć ogólny stan zapalny, który może prowadzić do trądziku. Dr Finney sugeruje przyjmowanie suplementu oleju rybnego lub szukanie pokarmów bogatych w kwasy Omega-3, takich jak wzmocnione mleko.

zmiany w stylu życia

oprócz wszystkiego, co nakładasz na skórę, wprowadzanie zmian w diecie i poziomie stresu może mieć realny wpływ na skórę. „Najbardziej Data jest za żywności o wysokiej glikemii, takich jak przetworzone cukry i nabiał,” mówi dr Finney, które mogą być związane ze zwiększonym wyprysków. Poziom kortyzolu, które zwiększają się, gdy stres wzrasta, może być również winą za trądzik zaostrzenia z powodu zwiększonej produkcji oleju. Zmiana diety i znalezienie sposobów, aby zminimalizować stres, mówi, może być ” holistyczne sposoby radzenia sobie z trądzikiem.”I bez względu na wszystko,” jeśli masz skłonność do trądziku, powinieneś myć twarz dwa razy dziennie”, zauważa Finney. „Musisz uczynić to priorytetem.