20-Minute Vegetable Stir Fry
czego potrzebujesz na kolację? To 20-minutowe warzywne smażenie!!
sos jest niezwykle łatwy do złożenia i wszystko, co musisz zrobić, to pokroić warzywa. Następnie wrzucić wszystko na patelnię i podawać na ryżu.
Kolacja skończona. I oh-so-good!
uwielbiam takie szybkie kolacje, bo w niektóre noce po prostu tego potrzebujesz. Szukasz czegoś dość zdrowego i aromatycznego, ale nie czegoś, co zajmie ci godziny.
szczerze mówiąc, można to przygotować noc wcześniej, krojąc wszystkie warzywa i robiąc SOS.
potem wracasz do domu i składasz wszystko razem na patelni.
nie ma nic prostszego!
Możesz również użyć dowolnych warzyw, które masz w lodówce. Wymieszać frytki mają głównie paprykę i jakiś rodzaj grochu (cukier lub groszek snap). Możesz nawet użyć brokułów.
właściwie, kiedy pierwszy raz zrobiłam ten przepis, nie miałam groszku cukrowego, więc użyłam brokułów.
z jakiegoś powodu Lubię grzyby w moim smażeniu. Przypominają mi fajitas … ale dla tej azjatyckiej wersji, lol
zapisz przepis zapisany! Drukuj przepis
20-minutowe smażenie warzyw
Servings are adjustable but please note that results, timing, and cookware may vary when adjusting servings.
Składniki
i
Do sosu
- z ▢ 1/3 szklanki sosu sojowego
- z ▢ 1/3 szklanki wody
- z ▢ 1 1/2 łyżeczki octu ryżowego
- z ▢ 2 łyżki skrobi kukurydzianej
- z ▢ 1 łyżka ciemnego brązowego cukru
- z ▢ 1 teaspon mielonego czosnku
- z ▢ 1 łyżeczka mielonego imbiru
Dla reszty naczyń
- z ▢ 3 papryki w plasterkach
- ▢ 6 uncji pieczarek w plasterkach
- ▢ 6 uncji groszku cukrowego
instrukcje
-
wszystkie składniki sosu ubić w dużej miarce i odstawić.
-
w woku lub średniej patelni na średnim ogniu, dodać trochę sprayu do gotowania lub oleju roślinnego.
-
dodaj warzywa i gotuj do miękkości, około 5 minut.
- Pour
wlać sos i gotować na wolnym ogniu i zagęścić, o 2 minuty. Wrzucić do herbu na wszystkich składników.
- Serve
podawać na białym ryżu.
uwagi
*Nutrition facts are an estimate and not guaranteed to be accurate.
- Share
- Tweet
- Pin