21 dzień naprawić w czasie rzeczywistym przeglądu

Witam miłośników fitness! Ta recenzja dotyczy” regularnej „i” ekstremalnej ” wersji nowych 21-dniowych programów Fix Extreme. Są podobne pod względem struktury i odżywiania.

jestem teraz w drugiej rundzie 21-dniowego Fix Extreme (czasu rzeczywistego) i mam tyle przemyśleń na ten temat! Ukończyłem 80-Day Obsession trzy razy, P90X3 trzy razy, T25 kilka razy, liift4 dwa razy i 21-Day Fix Extreme dwa razy. Mogę śmiało powiedzieć, że byłem w okolicy Beachbody. 😉 Oto moje bezstronne przemyślenia na temat nowych programów!

21 różnych treningów

coś, co absolutnie kocham w tym programie, to to, że istnieje 21 różnych treningów. Oznacza to, że pracujesz w czasie rzeczywistym z obsadą i załogą. Jest to świetne z wielu powodów. Po pierwsze, dowcipy i powiedzenia się nie zestarzeją. Po drugie, obsada i załoga rosną w czasie rzeczywistym, więc masz dobry punkt odniesienia, gdzie powinieneś być. Po trzecie, codziennie twoje mięśnie są zmęczone na nowe sposoby. Codziennie inny trening jest najlepszy!

odżywianie

podobnie jak wszystkie inne treningi Jesienne, ten zawiera zaplanowane odżywianie przy użyciu pojemników. Wyniki są. Jeśli zastosujesz się do Rady żywienia, funty zrzucą się i poczujesz się o wiele lepiej! Dieta koncentruje się na kontroli porcji i wartości żywności. Masz przydzielone wiele warzyw i owoców. 🙂

nie używam Shakeologii. Jestem Milenium na studenta na budżet, więc nie mogę wydać dodatkowych pieniędzy na codzienne trzęsie niestety. Nie sądzę, aby konieczne było posiadanie Shakeologii, aby uzyskać wyniki, ale może to zadziałać dla Ciebie!

czas

mam obsesję na punkcie krótszych treningów, ponieważ uwielbiam układać treningi Beachbody z Pelotonem lub innymi treningami cardio. 21 Day Fix treningi w czasie rzeczywistym są takie same jak w oryginałach. Góra 30-40 minut! Pracujesz przez cały czas, więc te treningi są idealne dla zapracowanych ludzi lub ludzi, którzy dopiero zaczynają ćwiczyć w swoim życiu.

tańsze wersje materiałów, których potrzebujesz do naprawy na 21 dni (regularnej i ekstremalnej)

będziesz potrzebował pętli, opaski i pojemników. Oto kilka opcji przyjaznych dla budżetu:

pętle oporu na Amazon: $17.84, w porównaniu do Beachbody: 14.95 + 6.95 Wysyłka & Obsługa

zespół oporu na Amazon: $9.99, w porównaniu do do Beachbody: $20 +4.95 za uchwyty + 6.95 wysyłka & Obsługa

pojemniki do kontroli porcji, $7.99, w porównaniu do Beachbody … nie można kupić tylko pojemniki! Musisz kupić program. Lamer!