5 powodów, dla których masz trądzik

trądzik może pojawić się na prawie każdym typie skóry, w prawie każdym wieku. Zależy to od wielu przyczyn, od hormonów po stres.
jeśli ostatnio masz dużo trądziku, rozważ te możliwe przyczyny zmiany życia i poprawy skóry.
1. Cukier
chociaż jest to mit, że jedzenie powoduje trądzik, interesujące jest to, że cukier może go wywołać u niektórych osób. Dzieje się tak, ponieważ kiedy jemy cukier, zwiększa on insulinę w organizmie i powoduje wahania naszych hormonów, które mogą powodować trądzik.
jeśli spożywasz zbyt dużo cukru w ciągu dnia, zmniejsz ilość na chwilę, aby sprawdzić, czy Twoja skóra się poprawia.
2. Stres
jeśli to nie wystarczyło, gdy mamy do czynienia z dużym obciążeniem pracą i presją w pracy, może być tak, że Twoja skóra reaguje z trądzikiem. Oprócz radzenia sobie z sytuacją, która Cię na to stawia, możesz pomóc swojemu stanowi, wykonując ćwiczenia oddechowe lub uprawiając jogę, jedząc wcześnie obiad, abyś mógł lepiej spać i poświęcając kilka minut dla siebie, gdy masz okazję.
3. Jesteś uczulony na gluten
problemy z glutenem mogą powodować więcej trądziku. Nawet jeśli nie masz zaawansowanej alergii, usunięcie glutenu z diety może pomóc ci wyglądać lepiej. Pozbądź się przetworzonej żywności w ciągu tygodnia, aby sprawdzić, czy zauważysz jakiekolwiek różnice.
4. Hormony
wygląda na to, że Twoja skóra jest zła za każdym razem, gdy zmieniają się hormony. Może wystąpić w okresie dojrzewania lub w okresie menopauzy. Jeśli masz trochę trądziku za każdym razem, gdy schodzisz, skonsultuj się z ginekologiem, aby przepisać pigułki antykoncepcyjne, które mogą pomóc w regulacji poziomu hormonów w twoim ciele.
5. Być może coś, czego używasz na skórze, powoduje trądzik. Nawet jeśli używasz tego samego kremu od lat, może się zdarzyć, że coś wywoła reakcję. Zmieniaj produkty, próbuj lekkich, bezolejowych kremów nawilżających i zmieniaj mydła do twarzy.