5 Signs You May Need Marriage counselling

Ty i twój małżonek kiedyś vibe jak masło orzechowe i galaretka. Ale teraz wydajecie się być razem jak olej i woda. Czy nadszedł czas, aby wysłać posiłki – w formie poradnictwa małżeńskiego?

przyznanie się, że potrzebujesz pomocy, może być zarówno przerażające, jak i upokarzające. Ale może również doprowadzić do szczęśliwego zakończenia: zdrowego związku zbudowanego na otwartej komunikacji. Psycholog kliniczny Adam Borland, PsyD, rzuca światło na związek czerwone flagi – i jak terapia par może pomóc radzić sobie z nimi.

5 znaków może czas na poradę dla par

małżeństwa są jak odciski palców — nie ma dwóch takich samych. Każdy partner przynosi zestawhopes, marzenia, dziwactwa osobowości i bagażu rodzinnego do Związku. A kiedy wymieszasz te dwa razem, mogą to być fajerwerki, burza ognia lub oba. Dlatego dr Borland mówi, że nie ma uniwersalnego podejścia, aby znaleźć najlepszy czas na szukanie pomocy.

„wcześniej jest ogólnie lepiej, ale to zależy od dynamiki pary”, opowiada dr Borland. „Dla niektórych par, poradnictwo dzieje się, gdy jeden partner jest w końcu gotów iść-choć to często, gdy związek jest na krawędzi rozwodu lub separacji.”

zwracając uwagę na te znaki, Dr Borland mówi, że możesz wyciągnąć się z ognia, zanim spłonie twój dom:

1. zła komunikacja: w Twoim domu jest albo naprawdę głośno (od wszystkich krzyków), albo bardzo cicho (ktoś milczy?) „Często zdarza mi się, że pary mówią:” mam wrażenie, że mamy w kółko tę samą kłótnię.””
2. brak fizycznej lub emocjonalnej intymności: „ludzie mówią mi,” żyjemy jak Współlokatorzy. W naszym małżeństwie nie ma już chemii seksualnej. Mijamy się na korytarzach.'”
3. złamane zaufanie: podejrzewasz, że twój partner kłamie. Albo wiesz, że na pewno jesteś. Być może doszło do niewierności. Ale oszustwo ma wiele form. „Nie musi to być fizyczna, osobista niewierność. Zaufanie można przełamać poprzez działania prowadzone online lub podczas korzystania z mediów społecznościowych.”
4. poważna zmiana w życiu: „narodziny dziecka, śmierć bliskiej osoby, Przeprowadzka, nowa praca lub emerytura — te zmiany mają ogromny wpływ na twoje małżeństwo.”
5. uzależnienie: „uzależnienie od narkotyków, alkoholu, hazardu, pornografii lub wydatków może napięć związek.”

korzyści z terapii par

dla zdrowego związku, Dr Borland mówi, że potrzebujesz trzech zasad: dobrej komunikacji, uczciwości i zaufania. Poradnia dla par może pomóc przywrócić-oreven ustalić – wszystkie trzy.

Poradnia małżeńska może:

• poprawić komunikację, dzięki czemu oboje poczujecie się słyszani, rozumiani i połączeni.
• Wzmocnienie więzi emocjonalnej między partnerami.
• zwiększenie współpracy.
• Zmniejsz Stres.

jak wróżka zębowa, idea, że terapia par to bilet w jedną stronę do separacji lub rozwodu jest mitem. Według Amerykańskiego Psychologicznegozwiązanie małżeńskie działa około 75% czasu. Większość pozostałych 25% stanowią osoby nadużywające i te, które już aktywnie się rozdzielają.

„istnieje wiele par, których małżeństwa zostały wzmocnione i uratowane przez poradnictwo małżeńskie”, zauważa dr Borland. „Kiedy moi pacjenci wyrażają, że ich małżeństwa mają się lepiej, często mówią:” My ” chcemy więcej. Robimy rzeczy, które są zabawne.”A kto nie chce więcej zabawy w swoim życiu?

Jak znaleźć doradcę małżeńskiego

znalezienie odpowiedniego doradcy może być jak szukanie igły w stogu siana. Więc od czego zacząć? Dr Borland sugeruje te zasoby:

• American Psychological Association.
• Psychologia dzisiaj.
• Twoja firma ubezpieczeniowa.

Po zidentyfikowaniu osoby, która usłyszy twoje najgłębsze, najciemniejsze sekrety, Dr Borland zaleca przeprowadzenie trzech lub czterech sesji przed wydaniem wyroku. „Ale powiedz ludziom, że nie ma znaczenia, czy mam dyplomy z najlepszych uniwersytetów na świecie. Jeśli nie czujesz, że możesz ze mną porozmawiać, to wszystko na nic.”

i nie martw się. Jeśli ty lub twój współmałżonek czujesz, że po prostu nie łączysz się z nowym trenerem życiowym, możesz kontynuować wyszukiwanie, dopóki nie znajdziesz doradcy, który kliknie.