6 powodów, dla których Nowy Monitor zmniejszy zmęczenie oczu

Jeśli doświadczasz objawów zmęczenia oczu, najlepszym rozwiązaniem jest spędzanie mniej czasu na oglądaniu ekranów. Jeśli jednak nie możesz sobie pozwolić na oderwanie oczu od monitora, istnieją sposoby na zmniejszenie efektu, jaki mają na oczy,

oto kilka sposobów, w których Nowy zakup może zmniejszyć zmęczenie oczu monitora.

1. Nowe monitory mogą mieć funkcję ściemniania DC

twój monitor prawdopodobnie składa się z wielu małych diod elektroluminescencyjnych (LED). Aby zachować oczy, te diody LED można przyciemnić, aby zmniejszyć światło, które emitują.

istnieją dwa różne sposoby ściemniania diod LED: poprzez modulację szerokości impulsu (PWM) lub prąd stały (DC). W PWM Diody LED są bardzo szybko włączane i wyłączane, a im więcej czasu spędzają w trybie „off”, tym pojawiają się ściemniacze.

PWM jest używany w monitorach LED od dawna i działa dobrze. Niestety może również powodować migotanie, które może nadwyrężać Oczy. Jest to szczególnie zauważalne, gdy monitor ma bardzo niski poziom jasności.

ściemnianie DC ma inne podejście. Zamiast włączać i wyłączać diody LED z pełną mocą, reguluje moc przechodzącą do diod. Gdy przepływa przez nie mniej energii, Diody LED nie są tak jasne. W rezultacie nie ma migotania.

wiele nowoczesnych monitorów ma ściemnianie DC (czasami zobaczysz je oznaczone jako „PWM-free”). Kiedyś był to kosztowny dodatek i szybciej wypaliłby Diody LED. Jednak wraz z ulepszeniem Technologii łatwiej jest znaleźć monitory ze ściemnianiem DC.

2. Nowe monitory posiadają automatyczną regulację jasności

zbyt jasne monitory mogą powodować zmęczenie oczu. Chociaż sama regulacja jasności jest dość łatwa, wiele nowych monitorów ma automatyczną regulację jasności. Jeśli korzystałeś z podświetlanych Kindli, widziałeś już tę funkcję.

te monitory zawierają czujniki światła i zawsze dostosowują jasność do optymalnego poziomu. Niektóre pozwalają nawet dostosować sposób ich działania. Oszczędza krok i nie zapomina o samodzielnym dostosowaniu.

Jeśli twój monitor nie ma regulacji jasności, istnieją sposoby na jego replikację na poziomie oprogramowania. Na przykład istnieje zarówno Lampka nocna systemu Windows 10, jak i f. lux, które porównaliśmy w naszym przewodniku na temat f. lux VS. Windows 10.

3. Niektóre monitory mają redukcję olśnienia

Jeśli monitor jest błyszczący i ma tendencję do odbijania dużej ilości światła, twoje oczy wykonują więcej pracy niż potrzebują. Odblaski i odbicia utrudniają skupienie i zwiększają zmęczenie oczu od monitorów. Na szczęście łatwo jest znaleźć monitory z powłokami antyodblaskowymi.

istnieją monitory w pełni matowe, ale te wydają się wyglądać trochę wyprane. Półbłyszczące i powlekane ekrany zmniejszają odblaski bez utrudniania oglądania szczegółów. Są one idealne do biur lub biurek, które mają trochę światła słonecznego lub mają tendencję do odbijania świateł nad głową.

coraz trudniej jest znaleźć monitor bez redukcji odblasków lub powłoki antyrefleksyjnej, ale upewnij się, że dwukrotnie sprawdzasz, gdy robisz zakupy.

4. Zakrzywione monitory ekranowe są teraz łatwiej dostępne

zakrzywione ekrany są coraz powszechniejsze. Przyzwyczajenie się do zakrzywionego monitora może trochę potrwać, ponieważ zakrzywia się on wokół głowy, aby uzyskać bardziej wciągające wrażenia.

ale czy zakrzywione monitory są lepsze dla Twoich oczu? Na początku czują się dziwnie, a Ty możesz poczuć, że to sprawia, że Twoje oczy robią więcej pracy. Jednak badania mówią nam, że jest odwrotnie.

gdy twoje oczy przesuwają się ze środka na obrzeża płaskiego ekranu, odległość między oczami a ekranem zmienia się, co wymaga szybkiego ponownego ustawienia ostrości. Jeśli regularnie wykonujesz czynności, które wymagają, aby twoje oczy poruszały się w przód iw tył między środkiem a bokiem ekranu, powoduje to wiele zmian ostrości.

zakrzywiony ekran utrzymuje bardziej jednolitą odległość ogniskowej, eliminując potrzebę niezliczonych szybkich zwrotów. W związku z tym, gdy kupujesz zakrzywiony lub Płaski monitor, sprawdź ten pierwszy, aby uzyskać lepszą ostrość wzroku.

5. Nowe monitory mogą emitować mniej niebieskiego światła

niektórzy producenci monitorów podejmują kroki w celu zmniejszenia zmęczenia oczu poprzez ograniczenie ilości niebieskiego światła emitowanego przez ich ekrany. Na przykład BenQ ma w swoich monitorach świetną technologię filtrowania niebieskiego światła:

ASUS ma również linię monitorów do pielęgnacji oczu, które emitują mniej niebieskiego światła. Oczywiście istnieją inne dobre sposoby na ograniczenie niebieskiego światła.

Windows 10 ma wbudowaną funkcję robienia tego samego. Użytkownicy komputerów Mac mogą skorzystać z podobnej funkcji w trybie nocnej zmiany, podczas gdy macOS Mojave oferuje tryb ciemny dla aplikacji, który pomaga również zmniejszyć zmęczenie oczu.

trochę trzeba się przyzwyczaić do bardzo czerwonego ekranu, ale pokazano, że robi różnicę i polecamy!

6. Nowe monitory oferują zwiększoną możliwość regulacji

starsze monitory, zwłaszcza naprawdę stare CRT, nie miały prawie żadnej regulacji. Ale możesz łatwo dostosować wysokość, kąt widzenia, a nawet orientację nowoczesnych monitorów. Ustawienie monitora pod odpowiednim kątem ma kluczowe znaczenie dla wygodnego miejsca pracy.

według ErgoBuyer najlepszy kąt widzenia wynosi od 20 do 50 stopni poniżej poziomu. Co ciekawe, patrzenie prosto na monitor jest dobre dla szyi, ale powoduje dodatkowe obciążenie oczu.

zwracają uwagę, że ten kąt poniżej poziomu jest podobny do kąta używanego, gdy ludzie czytają książki—więc pomyśl o tym w ten sposób, gdy konfigurujesz swoją stację roboczą.

czas zainwestować w Nowy Monitor?

jeśli minęło dużo czasu od ostatniej aktualizacji monitora, może nadszedł czas. Zwłaszcza jeśli spędzasz godziny patrząc na ekran każdego dnia. Wiele z funkcji wymienionych powyżej może wydawać się dość drobne. Ale robią różnicę, zwłaszcza jeśli twój stary monitor miał tylko jeden lub dwa z nich.

Jeśli uważasz, że masz zmęczenie oczu, istnieją pewne objawy, na które należy zwrócić uwagę (gra słów nie jest przeznaczona). Znajomość wczesnych znaków ostrzegawczych może pomóc w rozwiązaniu problemu, zanim wymknie się on spod kontroli.

kredyt na obraz: ridofranz/