9 dziwne objawy ciąży nikt cię nie ostrzega
są pewne objawy ciąży, o których każdy zdaje się wiedzieć, takie jak nudności, dziwne zachcianki, częste oddawanie moczu. Ale są też inne objawy ciąży, których możesz się nigdy nie spodziewać. Zrozum, czym są, kiedy ich oczekiwać i co z nimi zrobić.
przeciekające Cycki
każdy wie, że piersi i Sutki bolą w czasie ciąży. Ale niektóre kobiety zauważają wyciek płynu z sutków w czasie ciąży. Ciecz nazywana jest siarą, która jest bardzo pożywną wczesną formą mleka. Wyciek siary w czasie ciąży jest normalny i nie ma się czym martwić.
Kiedy to się dzieje: już w 14 tygodniu.
co z tym zrobić: jeśli ci to przeszkadza, możesz spróbować włożyć chusteczkę lub wkładkę do biustonosza, aby ją wchłonąć.
wyczerpanie
jednym z pierwszych objawów zauważanych przez wiele kobiet w ciąży jest skrajne wyczerpanie. Możesz mieć problemy z zasypianiem w ciągu dnia i zasypianiem znacznie wcześniej niż normalny sen. Nikt nie wie dokładnie, co powoduje zmęczenie w ciąży, ale jest to prawdopodobnie związane z szybko rosnącym poziomem hormonu progesteronu.
Kiedy to się dzieje: wyczerpanie jest często jednym z najwcześniejszych objawów ciąży, które wiele kobiet zauważa, czasami nawet przed pozytywnym testem ciążowym. Często trwa przez cały pierwszy trymestr, ustępuje w drugim trymestrze i powraca w trzecim trymestrze, kiedy twój rosnący guz i bóle i bóle utrudniają dobry sen.
co z tym zrobić: najlepszym sposobem na leczenie pierwszego trymestru jest dużo odpoczynku! W końcu hodujesz dziecko, a to wymaga dużo pracy.
metaliczny smak
w przypadku czegoś, o czym nikt nie mówi, metaliczny smak w ustach jest zaskakująco częstym objawem wczesnej ciąży. Zwana dysgeuzją, niektóre kobiety doświadczają tego jako ssania groszy lub folii aluminiowej. Uważa się, że jest to spowodowane zwiększonym poziomem hormonu estrogenu, który odgrywa rolę w łagodzeniu poczucia smaku i zapachu.
Kiedy to się dzieje: zaburzenia smaku występują zwykle w pierwszym trymestrze i ustępują w drugim trymestrze.
co z tym zrobić: kwaśne pokarmy mogą pomóc zrównoważyć gorzki, metaliczny smak. Spróbuj kwaśnych cukierków, soków cytrusowych i potraw marynowanych w occie (ogórki kiszone, ktoś?).
bolesne Orgazmy
To normalne, że macica kurczy się podczas orgazmu—stało się to przed ciążą. Ale zmiany macicy w czasie ciąży może spowodować te normalne skurcze czuć się przedłużone i niewygodne. Nie martw się—to nie znaczy, że idziesz do porodu, i to nie jest niebezpieczne dla Ciebie lub dziecka (a niektóre kobiety rzeczywiście znaleźć, że zwiększony przepływ krwi do macicy sprawia, że orgazmy czują się lepiej!). Kolejny naprawdę dziwny fakt o orgazmach w czasie ciąży: skurcze macicy mogą spowodować, że brzuch krótko uformuje spiczasty kształt!
Kiedy to się dzieje: drugi trymestr i poza nim.
co z tym zrobić: jeśli Orgazmy czują się nieswojo, niestety nie ma co z tym zrobić, poza tym ich nie mieć. I to nie jest zabawne!
ból gazu
począwszy od momentu, gdy po raz pierwszy dowiesz się, że jesteś w ciąży, możesz odczuwać zaburzenia trawienia. Mam wrażenie, że masz benzynę, tylko o wiele gorszą niż kiedykolwiek wcześniej. Zazwyczaj tak właśnie jest. Wysoki poziom progesteronu w pierwszym trymestrze ciąży spowalnia proces trawienia i rozluźnia mięśnie jelitowe. W rezultacie jedzenie pozostaje w okrężnicy dłużej, co pozwala na rozwój większej ilości gazu, a czasami prowadzi do rozdzierającego bólu gazowego. Ból może pozostać w jednym obszarze lub podróżować po brzuchu, plecach i klatce piersiowej. Wraz z postępem ciąży twoja rosnąca macica wywiera nacisk na narządy wewnętrzne, spowalniając trawienie i pozwalając na gromadzenie się gazu.
Kiedy to się dzieje: wszystko w czasie ciąży
co z tym zrobić: Jedz małe, częste posiłki, a nie trzy duże posiłki. Pij dużo wody. Unikaj napojów gazowanych i produktów o wysokiej zawartości błonnika, które są trudniejsze do strawienia, takich jak fasola i warzywa krzyżowe (brokuły, kalafior, kapusta). Ćwiczenia mogą również pomóc złagodzić ból gazu.
grubsze, lśniące włosy
w przeciwieństwie do większości innych objawów ciąży, prawdopodobnie nie będziesz miał nic przeciwko temu: wiele kobiet zauważa, że ich paznokcie rosną szybciej, a ich włosy wyglądają na grubsze i lśniące.
właściwie nie zapuszczasz więcej włosów, po prostu zrzucasz mniej niż zwykle. Kiedy nie jesteś w ciąży, około 85% twoich włosów jest w „fazie wzrostu”, a pozostałe 15% jest w ” fazie spoczynku.”Spoczynkowe włosy ostatecznie same wypadają i są zastępowane przez nowy wzrost. Kobieta, która nie jest w ciąży, zrzuca średnio 100 włosów dziennie.
w czasie ciąży wyższy poziom estrogenu przedłuża fazę wzrostu, powodując mniej wypadania włosów. Zmiany hormonalne mogą również powodować, że włosy wydają się bardziej błyszczące. Ciesz się nim, dopóki trwa, ponieważ wszystko wraca do normy po porodzie.
Kiedy to się dzieje: Możesz zacząć to zauważać w drugim trymestrze ciąży.
co z tym zrobić: Fancy hair-do! Ponadto, jeśli zauważysz, że włosy rosną szybciej w miejscach, w których nie chcesz, aby—jak górna warga, Sutki, i brzuch—może chcesz dostać się pęsetą lub odwiedzić lokalny wosk (ale unikać wybielania włosów i depilatory).
rozstępy wszędzie
ponad połowa wszystkich kobiet w ciąży dostaje przerażające różowe, czerwone lub fioletowe smugi zwane rozstępami. I nie tylko pojawiają się na brzuchu; mogą również pojawić się na tyłku, udach, biodrach i piersiach. W rzeczywistości są to małe łzy w warstwach podtrzymujących tkanki, które pojawiają się pod skórą, gdy jest rozciągnięta w czasie ciąży. Genetyka określa, czy masz skłonność do ich rozwoju.
Kiedy to się dzieje: między 12-21 tygodniem ciąży
co z tym zrobić: istnieją wszelkiego rodzaju kremy, żele i ziołowe środki zaradcze powiedział, aby zmniejszyć lub zapobiec rozstępom, ale żadna metoda okazała się skuteczna w ich usuwaniu. Nawilżanie może uczynić Cię bardziej komfortowym, ale nie zrobi nic, aby zmniejszyć wygląd rozstępów. Szybki przyrost masy ciała może nasilać rozstępy, więc zyskuje w umiarkowanym tempie może pomóc trochę. Ale znowu, nie ma niezawodny sposób, aby zapobiec rozstępom, więc najlepszym rozwiązaniem jest nosić je z dumą!
żylaki pochwy
podczas ciąży zwiększenie objętości krwi i zmniejszenie przepływu krwi do dolnej części ciała może wywierać nacisk na żyły. Być może słyszałeś o tym, jak może to przyczynić się do powstawania żylaków nóg, ale czy wiesz, że może również powodować żylaki sromu?
objawy żylaków sromu obejmują uczucie pełności lub obrzęk w okolicy pochwy. W ciężkich przypadkach rozszerzone naczynia mogą wyglądać jak robaki. Długie okresy stania, ćwiczeń i seksu mogą pogorszyć stan.
Kiedy to się dzieje: największe ryzyko występuje w trzecim trymestrze ciąży.
co z tym zrobić: ciśnienie może pomóc zminimalizować dyskomfort. Możesz szukać odzieży wspierającej specjalnie zaprojektowanej do tego stanu. A jeśli rutynowe ćwiczenia wydaje się być co gorsze, należy rozważyć przejście do pływania. Woda pomaga podnieść dziecko i poprawić przepływ krwi z miednicy. Inne rzeczy, które promują krążenie, mogą również pomóc, jak podnoszenie bioder na poduszce podczas leżenia. A jeśli żaden z tych środków zaradczych nie działa, nie bój się—żylaki sromu zwykle ustępują same miesiąc lub dwa po porodzie.
ciemniejsza skóra
ciemne plamy na twarzy—zwane melasma—są częste w czasie ciąży. Czasami nazywane maską ciąży, te obszary zwiększonej pigmentacji zwykle pojawiają się wokół górnej wargi, nosa, kości policzkowych i czoła.
uważa się, że Melasma jest spowodowana zmianami hormonalnymi w czasie ciąży, które mogą tymczasowo zwiększyć ilość melaniny wytwarzanej przez organizm. Melanina jest naturalną substancją, która tworzy pigmentację w skórze.
co z tym zrobić: ekspozycja na słońce może pogorszyć melasmę, więc pamiętaj, aby używać kremu przeciwsłonecznego i nosić kapelusz z rondem, gdy jesteś na zewnątrz. I bądź pewny, że dla większości kobiet maska ciąży zanika sama w ciągu kilku miesięcy po porodzie
