Blog

Wiele osób używa terminów „deep tissue” i „deep pressure” zamiennie, gdy mówią o swoich preferencjach masażu. Jednak te dwie techniki są zupełnie różne i mają bardzo różne cele.

ciśnienie jest tym, czego używa masażysta, aby uzyskać dostęp do tkanek twojego ciała. W zależności od pożądanego efektu terapeuta może stosować różne naciski. Lżejsze ciśnienie jest używane do wywołania przyjemnego i zrelaksowanego stanu, łagodzenia układu nerwowego i stymulowania układu limfatycznego.

Głębokie ciśnienie zachęca mięśnie do uwolnienia, łagodzi ogólne bóle i bóle oraz stymuluje układ krążenia. Głębsze ciśnienie jest również potrzebne, aby uzyskać dostęp do głębszych warstw mięśni i tkanek, takich jak mięśnie zginacza (te, które poruszają kostkę i palce) pod mięśniami łydki.

terapeuta zmierzy ich ciśnienie w oparciu o Twoje preferencje i sposób, w jaki twoje mięśnie reagują na stosowane techniki. Jeśli ciśnienie jest zbyt głębokie, poinformuj o tym swojego terapeutę, aby mógł przejść do lżejszego ciśnienia. Jeśli ciśnienie jest zbyt płytkie, poinformuj o tym swojego terapeutę. Terapeuta może i przedziera się przez warstwy tkanki, ale zawsze z zadowoleniem przyjmuje wiedzę, że obszar, do którego się odnosi, wymaga głębszej uwagi.

masaż tkanek głębokich jest specyficznym sposobem masażu, który pomaga tkance mięśniowej lub łącznej, która została uszkodzona lub w inny sposób zagrożona. Stosuje się go do rozbicia tkanki bliznowatej, uwolnienia zrostów, w których warstwy mięśni lub tkanek sklejają się ze sobą, lub oddzielnych włókien mięśniowych, które stały się przewlekle ciasne i gęste. Jest to szczególnie korzystne dla sportowców, osób otrzymujących pewne rodzaje fizykoterapii lub osób powracających po operacjach (oczywiście po całkowitym wyleczeniu miejsca zabiegu).

tkanka głęboka polega na użyciu skupionego nacisku, aby bezpośrednio manipulować włóknami tkanek. Może to obejmować odpędzanie lub toczenie tkanek w celu oddzielenia mięśni, tarcie włókien krzyżowych w celu wyrównania włókien tkankowych i skoncentrowaną kompresję w celu uwolnienia przewlekłego trzymania i napięcia. Głęboka tkanka może być bardzo intensywna, czasami nawet bolesna. Jednak ból nigdy nie powinien być nie do zniesienia. Jeśli ból lub dyskomfort staje się zbyt duży, zawsze poinformuj o tym swojego terapeutę. Terapeuta może dostosować swoją technikę, aby jeszcze bardziej rozgrzać i przygotować tkanki lub spróbować rozwiązać źródło problemu pod nieco innym kątem. Komunikacja jest kluczem do podejmowania głębokie tkanki pracy w najlepszym wydaniu.

podczas gdy oba są często używane razem, można cieszyć się głębokim ciśnieniem bez udziału głębokiego masażu tkanek. Możliwe jest również przeprowadzenie głębokiego masażu tkanek bez użycia głębokiego nacisku (na przykład uwolnienie blizny z mięśnia trapezowego, który otacza ramiona tuż pod skórą). Znajomość różnic między tymi często mylonymi terminami pomoże Ci lepiej poinformować terapeutę, czego naprawdę potrzebujesz i czego oczekujesz od sesji masażu.

miłego masażu!