Blog
Czy martwisz się o usuwanie zębów mądrości bez sedacji? Jeśli niepokój lub stres powstrzymuje cię przed wizytą u dentysty, nie jesteś sam. Miliony pacjentów na całym świecie doświadczają nerwów i dyskomfortu, tylko myśląc o dentyście. Jednak nie pozwól, aby strach powstrzymał cię od osiągnięcia idealnego uśmiechu. Jakie jest rozwiązanie? Sedacja Stomatologia. Dzięki wielu rodzajom sedacji do wyboru możesz wreszcie odpocząć i poczuć się pewnie, gdy usiądziesz na fotelu dentystycznym. Odrzuć strach na bok, ponieważ zasługujesz na promienny, zdrowy uśmiech. Czy sedacja stomatologia jest właściwym wyborem dla Ciebie? Czytaj dalej ten pomocny przewodnik, aby dowiedzieć się wszystkiego na ten temat.
spis treści
poradnik pacjenta w zakresie sedacji stomatologii
wielu pacjentów, którzy potrzebują usunięcia zębów mądrości, odczuwa lęk przed zabiegiem, jednak współczesna medycyna pozwala, aby twoje obawy należały do przeszłości. Znieczulenie zębów mądrości jest rodzajem sedacji, które mogą być podawane pacjentom w celu wyeliminowania bólu i stresu. W zależności od poziomu znieczulenia, może wystąpić stan spokoju i komfortu, w którym można zasnąć na własną rękę. W innych przypadkach można zastosować wyższy poziom znieczulenia, w którym w ogóle nie pamiętasz niczego doświadczonego w procedurze.
zrozumienie różnych rodzajów usuwania może pomóc lepiej zrozumieć znieczulenie może być konieczne. W przypadku zębów mądrości, które już weszły i są widoczne, proces będzie dość prosty. W takim przypadku może być konieczne tylko znieczulenie miejscowe, które znieczulić obszar wokół zęba. W bardziej złożonych przypadkach, w których ząb jest wpływ, pacjenci będą podawane środki uspokajające wyższego poziomu, aby położyć się spać. Ta opcja może być najlepsza dla pacjentów, którzy wymagają usunięcia wszystkich czterech zębów mądrości lub mają bardzo niską tolerancję na ból.
przed rozpoczęciem zabiegu, ty i twój dentysta będziecie musieli zdecydować się na najlepszą opcję w odniesieniu do sedacji, która działa dla ciebie. Opcje sedacji mogą być oparte na poziomie lęku, a także na złożoności procedur.
rodzaje sedacji dentyści używają
masz wybór, którego sedacji chcesz użyć wraz z radą swojego dentysty. W połączeniu z którymkolwiek z tych środków uspokajających, będziesz również zwykle potrzebujesz znieczulenia miejscowego, który jest lekiem odrętwiającym. Dentysta będzie używać tego leku w określonym miejscu, w którym pracuje, aby usunąć ból związany z zabiegiem. Jeśli jedynym powodem, dla którego boisz się dentysty, jest niska nietolerancja bólu, znieczulenie miejscowe może być wszystkim, czego potrzebujesz.
wdychana minimalna sedacja:
prawdopodobnie słyszałeś już o popularnym określeniu „gaz rozweselający”. Prawdziwe imię gazu rozweselającego to podtlenek azotu. Podaje się go przez maskę umieszczoną na nosie, pozwalającą na wdychanie podtlenku azotu w połączeniu z tlenem. Pomaga pacjentowi się zrelaksować, a dentysta może kontrolować, ile dostajesz sedacji. Gaz zużywa się stosunkowo szybko, dzięki czemu w razie potrzeby będziesz mógł samodzielnie dojechać do domu po zabiegu. (Ważne jest, aby pamiętać, że jest to jedyny rodzaj sedacji, który pozwala na jazdę do domu później.)
sedacja doustna:
ten rodzaj sedacji waha się od minimalnej do umiarkowanej. Jeśli szukasz minimalnej sedacji, po prostu bierzesz pigułkę podobną do leku Valium. Godzina przed zabiegiem sprawiła, że czułeś się bardzo senny, ale wciąż nie śpisz. Jeśli pacjent szuka bardziej umiarkowanej sedacji, otrzyma większą dawkę leku. Sedacja doustna jest najpopularniejszym rodzajem sedacji stomatologicznej i tym, który preferuje większość pacjentów. Garstka pacjentów staje się na tyle oszołomiona od pigułki(tabletek), aby zasnąć podczas zabiegu, ale nadal można go łatwo obudzić delikatnym wzruszeniem ramion.
IV umiarkowana sedacja:
używając kroplówki do pompowania leku przez żyły, lek może poruszać się bardzo szybko i skutecznie. Dentyści są również w stanie w sposób ciągły regulować poziom sedacji, której potrzebujesz, niezależnie od tego, czy chcesz mniej więcej podczas zabiegu. Będziesz w połowie przytomny, ale bardzo senny podczas stosowania sedacji dożylnej.
głęboka sedacja & znieczulenie ogólne:
znieczulenie ogólne sprawi, że będziesz prawie nieprzytomny lub całkowicie nieprzytomny. Oznacza to, że będziesz w głębokim, głębokim śnie podczas zabiegu. Nie możesz być łatwo obudzony, dopóki efekty znieczulenia nie ustąpią lub nie poda się odwróconego leku. Ten rodzaj sedacji nie jest tak powszechne, ponieważ pochodzi z więcej potencjalnych skutków ubocznych, a większość dentystów nie wolno go podawać.
w przypadku prostych zabiegów znieczulenie miejscowe jest najprawdopodobniej jedyną sedacją, która będzie potrzebna. Znieczulenie miejscowe to znieczulający lek, który blokuje przenoszenie bólu z nerwu do ośrodkowego układu nerwowego. Ta sedacja może trwać od trzydziestu minut do czterech godzin, w zależności od siły sedacji, a także dawki. Najczęściej stosowanym znieczuleniem miejscowym stosowanym w dziedzinie stomatologii jest lidokaina.
dla pacjentów, którzy czują się bardzo zaniepokojeni swoim zabiegiem dentystycznym, podtlenek azotu, znany również jako „gaz rozweselający”, jest mieszaniną azotu i tlenu, która jest wdychana przez maskę do nosa. Sedacja ta może być stosowana u pacjentów w każdym wieku i ma działanie uspokajające, relaksujące, a nawet euforyczne. Pacjenci otrzymujący podtlenek azotu będą obudzeni i świadomi podczas zabiegu oraz będą mieli pełną kontrolę nad mową i dotykiem. Ponieważ sedacja jest formą wziewną, jej działanie zanika dość szybko, pozwalając pacjentom na prowadzenie pojazdów zgodnie z ich procedurami.
w przypadku procedur o większej złożoności, świadome uspokojenie jest bardziej zrównoważoną opcją. Ten rodzaj sedacji polega na przyjmowaniu leku, który powoduje senność, aw niektórych przypadkach może powodować samodzielne zasypianie pacjenta, ponownie w zależności od dawki i siły. W każdym razie, jazda do domu po zabiegu, który wykorzystuje znieczulenie nie jest dobrym pomysłem, a pacjenci, którzy będą podawani, lek ten powinien zaplanować transport do iz gabinetu stomatologicznego.
w innych przypadkach lekarz dentysta może zalecić dożylną sedację, która obejmuje leki podawane przez żyłę. Wiąże się to z połączeniem znieczulenia miejscowego i chociaż pacjent będzie przytomny, może nie pamiętać wiele z procedury po podaniu środka uspokajającego. W każdym przypadku pacjenci, którzy poddają się zabiegowi wymagającemu zastosowania sedacji dożylnej, powinni zaplanować środki transportu po zabiegu, ponieważ skutki uboczne sedacji obejmują marudzenie.
wreszcie, w przypadku bardzo złożonych procedur, takich jak kanały korzeniowe, Twój dentysta może podawać znieczulenie ogólne. Kiedy są” pod”, pacjenci będą w stanie nieświadomości i nie będą mieli wspomnienia procedury po efekty znieczulenia rozpocząć pracę. Po zabiegu sedacja może minąć do kilku godzin, uniemożliwiając pacjentom prowadzenie samochodu po zabiegu. Należy zaplanować transport do i z gabinetu stomatologicznego, aby zapewnić bezpieczeństwo pacjenta.
u pacjentów, którzy mają opóźnione procedury, takie jak kanały korzeniowe i usuwanie zębów mądrości, sedacja może być w stanie pomóc ci się uspokoić i złagodzić niepokój w kierunku procedury.
jakiego rodzaju sedacji potrzebuję do usunięcia zębów?
sedacja stomatologia może pomóc każdemu pacjentowi, który doświadcza jednego lub więcej z następujących:
- stomatologiczny lęk, stres lub strach
- niezwykle wrażliwe zęby
- nadaktywny odruch wymiotny
- trudny czas siedzenia po zabiegach stomatologicznych
- chcąc wykonać kilka zabiegów w jednym siedzeniu
- wymaga skomplikowanej lub długotrwałej pracy stomatologicznej
dzieci są również świetnymi kandydatami do sedacji stomatologicznej, jeśli odmawiają współpracy lub są poza przerażeniem dentysty. Podtlenek azotu jest bezpieczny dla dzieci, a każdy dentysta może go podawać. Niektórzy stomatolodzy dziecięcy są przeszkoleni, aby podawać dzieciom doustne środki uspokajające, które są całkowicie bezpieczne, gdy podano odpowiednią dawkę w zależności od wagi i wzrostu dziecka. Zapytaj swojego dentystę o najlepszy plan działania, jeśli masz trudności z zachęceniem dziecka do współpracy.
czy sedacja stomatologiczna jest Bezpieczna?
zawsze istnieje niewielkie ryzyko, gdy masz do czynienia z sedacją. Jednak, gdy podane przez profesjonalnie wyszkolonych dentystów, to zazwyczaj bardzo bezpieczne, jeśli jesteś zdrowa osoba. Dla tych osób, które są otyłe lub mają bezdech senny, powinny one skonsultować się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej Pierwszy, ponieważ są one znacznie bardziej narażone na rozwój powikłań ze znieczulenia.
najlepszym sposobem na zapewnienie bezpieczeństwa jest bycie mądrym pacjentem:
- zawsze upewnij się, że Twój dentysta jest wykwalifikowany i przeszkolony do podawania rodzaju sedacji, który otrzymujesz.
- zanim rozpocznie się zabieg, ty i twój dentysta powinniście przejrzeć wszystkie swoje historie medyczne i wiedzieć, które leki obecnie przyjmujecie.
- zadawaj tyle pytań, ile chcesz. (Dowiedz się, ile razy Twój dentysta podał sedację, im więcej, tym lepiej! Zapytaj, jaką dawkę otrzymasz i czy mieści się w granicach FDA.)
- upewnij się, że otrzymasz formularz, który określa ryzyko sedacji / procedury. Przeczytaj ją dokładnie i uważnie.
- upewnij się, że dentysta ma pod ręką tlen, aby odwrócić skutki sedacji w razie potrzeby. Lekarz dentysta powinien również uważnie monitorować parametry życiowe podczas całego zabiegu.
- dentyści powinni zawsze przestrzegać wszystkich wytycznych American Dental Association.
jakie są opcje znieczulenia stomatologicznego i sedacji?
nowoczesna stomatologia poczyniła niesamowite postępy w ostatnich dziesięcioleciach, zwłaszcza jeśli chodzi o znieczulenie stomatologiczne i sedację. Istnieje kilka rodzajów leków, które są powszechnie dostępne dla pacjentów dzisiaj potrzebne, aby pomóc im stać się bardziej zrelaksowany i bardziej komfortowe podczas zabiegu chirurgicznego. Podczas gdy niektóre leki mają za zadanie przede wszystkim kontrolowanie bólu, inne są używane do relaksu pacjenta. Niektóre leki są stosowane w celu wywołania głębokiego snu podczas rutynowego leczenia stomatologicznego. To powiedziawszy, pacjent i Dentysta Zwykle omawiają pewne czynniki przy podejmowaniu decyzji, który rodzaj znieczulenia lub sedacji będzie najlepszy. Na przykład, rodzaj procedury, która jest wykonywana, jak również ogólny stan zdrowia pacjenta i historii alergii wraz z ogólnym poziomem lęku, są brane pod uwagę przy określaniu najlepszego rodzaju sedacji lub znieczulenia.
ukierunkowane znieczulenie w przypadku ograniczonych zabiegów stomatologicznych
o stomatologii dziecięcej, niektórzy dostawcy usług dentystycznych zalecają, aby dziecko otrzymało znieczulenie lub sedację, aby procedura dentystyczna mogła zostać bezpiecznie zakończona. Niezależnie od tego, czy jest to stomatologia dziecięca, czy zabieg stomatologiczny dla osoby dorosłej, można rozważyć niektóre opcje. Na przykład znieczulenie miejscowe jest szczególnym rodzajem środka znieczulającego, który jest często stosowany jako sposób zapobiegania bólowi w określonym obszarze docelowym jamy ustnej pacjenta. W istocie znieczulenie miejscowe blokuje nerwy, których organizm używa do wyczuwania i przekazywania bólu do mózgu. Gdy tkanka jamy ustnej i sam nerw są zdrętwiałe, pacjent czuje się praktycznie nie ból. Gdy stosuje się znieczulenie miejscowe, dostawca usług dentystycznych zwykle najpierw stosuje znieczulenie miejscowe, które ma na celu znieczulić obszar przed wstrzyknięciem znieczulenia miejscowego.
miejscowe środki znieczulające
również miejscowe środki znieczulające mogą być stosowane w razie potrzeby w celu zmniejszenia bólu związanego z owrzodzeniami jamy ustnej. Iniekcyjne środki znieczulające są powszechnie stosowane do procedur, takich jak wypełnianie ubytków lub przygotowywanie zęba, który wymaga leczenia chorób dziąseł lub umieszczenia korony. Oprócz znieczulenia i sedacji stosowanych w czasie operacji, pacjenci mogą potrzebować leku przeciwbólowego po leczeniu stomatologicznym. To jest, gdzie leki przeciwbólowe mogą być stosowane w celu złagodzenia bólu. Pacjenci mogą być przepisywane narkotyczne lub nonnarcotic typu środków przeciwbólowych. Narkotyczne leki przeciwbólowe są uważane za opioidy i skierowane bezpośrednio do ośrodkowego układu nerwowego jako sposób na złagodzenie bólu.
analgezja jest zwykle stosowana w przypadku silniejszego bólu
ten rodzaj analgezji jest często stosowany w przypadku silniejszego bólu. Odwrotnie, nonnarcotic przeciwbólowe są często stosowane w celu złagodzenia bólu związanego z bólem zębów i gdzie rutynowa procedura stomatologiczna została wykonana. Nonnarkotyczne leki przeciwbólowe obejmują niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen, a także paracetamol i aspiryna bez recepty. Podczas przyjmowania tego rodzaju leków ważne jest prawidłowe przechowywanie i usuwanie niewykorzystanych leków zgodnie z zaleceniami lekarza dentysty. Jest to szczególnie ważne, jeśli dzieci są obecne w gospodarstwie domowym.
Kiedy potrzebuję środków uspokajających?
w niektórych przypadkach, gdy pacjent ma szczególny rodzaj zabiegu stomatologicznego, można zastosować środki uspokajające. Środki uspokajające są przede wszystkim przeznaczone do wywołania umiarkowanego poziomu sedacji u pacjenta. Mogą być podawane przed lub w trakcie zabiegu stomatologicznego. Podawanie środków uspokajających może obejmować inhalację, tak jak w przypadku stosowania podtlenku azotu. Z drugiej strony, sedacja może być stosowana doustnie przez pacjenta przyjmującego tabletkę lub dożylnie przez pacjenta otrzymującego zastrzyk. Gdy bardziej złożonych przypadkach lub w głębi chirurgii jamy ustnej jest wykonywana, inne rodzaje leków mogą być stosowane jako sposób na wywołanie głębokiej sedacji. Zmniejszenie świadomości jest czasami potrzebne jako sposób na złagodzenie bólu i nadmiaru lęku. Znieczulenie ogólne może być wymagane w niektórych przypadkach z udziałem chirurgii jamy ustnej lub innych bardziej złożonych zabiegów. Znieczulenie ogólne zazwyczaj powoduje tymczasową utratę przytomności, tak że nie ma bólu lub lęku jest doświadczony.
jak bezpieczne jest uspokojenie?
współcześni dostawcy usług dentystycznych mają dostęp do pełnego zakresu technik kontroli bólu i lęku, jak omówiono tutaj. Z milionami pacjentów leczonych każdego roku bezpiecznie, znieczulenie i sedacja odgrywają znaczącą rolę w ogólnej opiece stomatologicznej, zdrowiu i dobrym samopoczuciu. To powiedziawszy, pacjenci powinni zrozumieć, że przyjmowanie jakichkolwiek leków, w tym znieczulenia lub sedacji, wiąże się z pewnym ryzykiem. Rozmowa z dostawcą usług dentystycznych jest najlepszym sposobem, aby wiedzieć na pewno jakiekolwiek ryzyko, które są związane. American Dental Association wzywa pacjentów, aby zawsze brali aktywny i partycypacyjny udział w ich opiece zdrowotnej jamy ustnej. Oznacza to rozmowy z dostawcą opieki stomatologicznej na niektóre tematy, w tym znieczulenia i sedacji opcje.
ścisła współpraca z chirurgiem jamy ustnej jest zawsze najlepszym sposobem na podjęcie najbardziej świadomej decyzji, jeśli chodzi o sedację i znieczulenie. Wraz ze swoim dentystą, można wybrać najbardziej odpowiednie sposoby, aby leczenie stomatologiczne lub chirurgia jamy ustnej tak wygodne i bezpieczne, jak to możliwe. Skontaktuj się z lekarzem dentystą już dziś, aby dowiedzieć się więcej o wszystkich pomysłach i koncepcjach omawianych tutaj.
sedacja Stomatologia
według badania w Journal of Dental Hygiene, około 19% osób zgłasza umiarkowany do wysokiego lęk, jeśli chodzi o stomatologię. Ta statystyka jest zgodna z wcześniejszymi badaniami, które sugerują, że 10 do 20% dorosłych cierpi na silny lęk, nawet jeśli chodzi o rutynowe zabiegi stomatologiczne, podczas gdy 50 do 80% pacjentów zgłasza co najmniej łagodny lęk. Konsekwencje lęku dentystycznego są daleko idące i mają realne skutki. 9 do 15% niespokojnych pacjentów unika opieki stomatologicznej-co może prowadzić do długotrwałych problemów stomatologicznych i zdrowotnych.
Jeśli ty lub bliska Ci osoba unikacie niezbędnej pracy stomatologicznej z powodu lęku lub fobii — lub po prostu doświadczacie niepotrzebnego stresu przed zabiegiem — istnieje rozwiązanie. Sedacja Stomatologia oferowana przez wykwalifikowanych dentystów i anestezjologów może pomóc zachować spokój, zrelaksowany i bez lęku podczas zabiegu. Dla większości ludzi sedacja stomatologia jest bezpieczną i skuteczną alternatywą dla niepotrzebnego strachu i niepokoju-i może być potężnym atutem dla osób poddawanych intensywnym zabiegom chirurgii jamy ustnej. Jak to działa? A dla kogo jest odpowiedni? Przyjrzyjmy się bliżej sedacji stomatologicznej:
dlaczego pacjenci szukają sedacji stomatologicznej?
dentyści, ortodonci, periodontolodzy i inni pracownicy służby zdrowia jamy ustnej dokładają wszelkich starań, aby pomóc pacjentom czuć się spokojnym, zrelaksowanym i kontrolowanym. Stosując miejscowe środki znieczulające podczas zabiegów, pomagają złagodzić ból, który może odczuwać pacjent. Również dobrzy stomatolodzy ciężko pracują, aby zapewnić pacjentom spokojną i zrelaksowaną atmosferę.
jednak wielu specjalistów zaczęło również oferować stomatologię sedacyjną jako sposób na zapewnienie pacjentom jeszcze bardziej zrelaksowanego doświadczenia. Każdy ma inny powód do szukania sedacji stomatologii.:
- poprzednie nieprzyjemne lub traumatyczne doświadczenia z dentystą
- strach przed igłami i zastrzykami
- strach przed odczuwaniem bólu u dentysty
- poczucie bezradności lub podatności
- wstyd lub wstyd
również Stomatologia sedacyjna może być odpowiednia dla dzieci, które będą miały trudny czas siedząc nieruchomo podczas długiego zabiegu. W innych przypadkach techniki stomatologii sedacyjnej umożliwiają lekarzowi wykonanie większej ilości pracy podczas jednej wizyty, co może być wygodne dla pacjenta.
procedury, które można wykonać za pomocą stomatologii uspokajającej
chociaż lęk dentystyczny i obawy mogą skłonić pacjentów do pójścia na stomatologię uspokajającą, nie musisz cierpieć z powodu lęku lub fobii, aby poprosić o tę technikę. Wielu pacjentów uważa, że po prostu oferuje im bardziej zrelaksowane i przyjemne doświadczenie dentystyczne. Niezależnie od tego, co wiąże się z wizytą stomatologiczną, możesz skorzystać z tej procedury.
procedury specjalne. Jeśli masz kanał korzeniowy, ekstrakcję lub operację jamy ustnej, może się okazać, że sedacja pomoże Ci przejść przez długą procedurę wygodniej. Ponieważ niektóre typowe procedury, takie jak kanały korzeniowe, mogą potrwać 90 minut, może się okazać, że wygodniej jest być uspokojonym w całym procesie.
procedury rutynowe. Dla tych, którzy naprawdę odczuwają dyskomfort lub niepokój o nawet rutynowe procedury-czyszczenie zębów, wypełnianie ubytków, badania-sedacja może zaoferować sposób na relaks przez cały proces.
przy minimalnej sedacji, twój układ sercowo-naczyniowy i oddechowy nie zostanie naruszony, co oznacza, że będziesz mógł normalnie oddychać bez żadnej pomocy.
często łagodne środki uspokajające są podawane drogą dojelitową — co oznacza, że przyjmujesz środek uspokajający w pigułce lub w postaci płynnej. Czasami dojelitowy środek uspokajający jest podawany wraz z podtlenkiem azotu (gaz rozweselający).
w wielu przypadkach dentyści stosują kombinację dożylnych (IV) środków uspokajających wraz z inhalacją podtlenku azotu w celu uzyskania obniżonej świadomości umiarkowanej sedacji. Przez cały czas będą podawać te leki w przyrostowych ilościach w procesie zwanym miareczkowaniem, aby zapewnić odczytanie pożądanego poziomu sedacji-bez utraty przytomności.
głęboka sedacja lub znieczulenie ogólne
głęboka sedacja
ten poziom sedacji jest czasami zalecany u pacjentów z wysokim lękiem zębów. Jest również przydatny dla dzieci, które mogą nie być w stanie usiedzieć w miejscu lub współpracować z zabiegiem. Ponadto, może być pomocne dla tych, którzy otrzymują długie zabiegi chirurgii jamy ustnej.
podczas głębokiej sedacji nie będziesz całkowicie nieprzytomny — ale także nie będziesz łatwo pobudzony przez bodziec. W niektórych przypadkach Twój zespół dentystyczny będzie musiał pomóc w utrzymaniu dróg oddechowych, chociaż twój układ sercowo-naczyniowy prawdopodobnie nie zostanie naruszony. Później prawdopodobnie nie będziesz miał zbyt wiele pamięci o zabiegu.
znieczulenie ogólne:
jako najgłębszy poziom sedacji, znieczulenie ogólne oznacza, że całkowicie stracisz przytomność. Twój zespół dentystyczny zapewni Ci wentylację, abyś mógł oddychać, a także może pomóc monitorować czynność układu sercowo-naczyniowego. Nie będziesz pamiętał zabiegu i nie będziesz w ogóle reagował na bodźce podczas zabiegu.
czego się spodziewać podczas sedacji?
możesz spodziewać się dokładnej oceny od zespołu stomatologicznego przed zastosowaniem sedacji. Ponadto zostaniesz przeszkolony wcześniej, czy powinieneś pościć przed zabiegiem. Na koniec, Twój zespół dentystyczny porozmawia z tobą o procesie regeneracji i zapewni, że masz kogoś gotowego do jazdy lub towarzyszenia Ci w domu, w zależności od poziomu sedacji, który otrzymujesz.
w niektórych przypadkach może być konieczne uzyskanie pozwolenia lekarskiego od lekarza, jeśli masz stan taki jak nadciśnienie, choroby serca, wysokie ciśnienie krwi lub cukrzyca.
Jeśli masz stan chorobowy, który oznacza, że sedacja nie działa dla Ciebie, upewnij się, że porozmawiasz z zespołem dentystycznym o innych mechanizmach radzenia sobie, które mogą pomóc ci przejść przez leczenie. Techniki głębokiego oddychania, medytacja i po prostu edukacja na temat procedury mogą pomóc ci przejść przez spotkanie.