Blueberry Avocado Protein Smoothie (bez Banana)

ten zdrowy koktajl z awokado z jagód jest gęsty i kremowy bez Banana! Wypełniony błonnikiem, tłuszczem, białkiem i przeciwutleniaczami, to idealny sposób na rozpoczęcie poranka. Wegańskie, bezmleczne & bezglutenowe.

ten post jest sponsorowany przez Red Mill Boba.

jest gorąco, jest wilgotno, najwyższy czas porozmawiać o tym lodowatym koktajlu białkowym z awokado.

gęste i kremowe … cudownie gładkie … całkowicie satysfakcjonujące. I nie ma banana w zasięgu wzroku.

co jest doskonałą rzeczą dla tych z Was, którzy są tacy jak ja i mają bóle brzucha od surowych bananów (lub po prostu ich nie lubią).

So! Przejdźmy do interesów i porozmawiajmy o tym, co jest w tym pysznym smoothie.

• mamy wspaniałe mrożone jagody.
• dużo świeżego szpinaku dla dzieci, aby dostać się do naszych zieleni.
• jest trochę marzycielskiego awokado, które sprawia, że smoothie jest tak niesamowicie kremowe (ale nie martw się, nie możesz go skosztować).
• i oczywiście trochę mleka migdałowego (lub mleka z wyboru), aby wszystko poszło w blenderze.
• dorzucimy trochę masła migdałowego dla smaku, niektóre opcjonalne daty pestek dla słodyczy i wreszcie trochę proszku białkowego, aby naprawdę przynieść to wszystko do domu i dać satysfakcjonujący napój.

jest błonnik, tłuszcz, białko, przeciwutleniacze. Wszystkie rodzaje dobroci w jednym ładnym Fioletowym koktajlu.

moje przemyślenia na temat proszku białkowego

teraz, zatrzymajmy się na chwilę i porozmawiajmy trochę o proszku białkowym. Mąż i ja prowadzimy aktywny tryb życia, więc zawsze myślę o upewnieniu się, że mamy wystarczająco dużo białka w naszej diecie, zwłaszcza, że nie otrzymujemy wszystkiego ze źródeł zwierzęcych.

odkryłem, że dodawanie proszku białkowego do naszych porannych koktajli jest doskonałym sposobem na to (nie wspominając o tym, że daje to naszym koktajlom o wiele więcej mocy).

próbowałem wiele proszku proteinowego przez lata i większość po prostu nie mogę uzyskać-albo są wypełnione zbyt wieloma dziwnymi składnikami lub dodanymi cukrami i słodyczą.

ale moim ulubionym, a ten, który cały czas trzymam w spiżarni (nie żartuj, zamawiam go luzem, bo jestem taki fajny)jest proszek białkowy Boba Red Mill Pea. Ma jeden składnik, bez dodatku cukrów oraz gładki i neutralny smak, dzięki czemu idealnie nadaje się do mieszania w koktajle.

sprawia, że czuję się dobrze z tym, co wkładam do mojego ciała i wspiera nasz styl życia. {Uwaga boczna-użyłem również ich proszków z konopi i białka serwatkowego. Moim osobistym ulubionym przypadkiem jest groszek, ale uważam, że jakość innych również jest niesamowita.}

porady& triki na ten koktajl z białkiem awokado z jagodami

1. jak w przypadku wszystkich koktajli, oczywiście możesz dostosować dowolny ze składników do swojego smaku.
2. Jeśli jesteś taki jak ja i nie lubisz swoich koktajli bardzo słodkich, polecam pominięcie dat całkowicie i upewnienie się, że używasz surowego masła migdałowego.
3. teraz, jeśli używasz dat, pomaga mieć szybki blender, który może rozdrabniać daty i mieszać je w pełni w smoothie. Jeśli masz zwykły blender, masz jedną z dwóch opcji. Pomiń daty i dodaj inny słodzik do smaku. Lub użyć daty, wiedząc, że mogą być małe kawałki w końcowym smoothie (co nie będę kłamać, trochę kopać). Wszystko zależy od Ciebie.

dodatkowe przepisy bez bananów Smoothie możesz cieszyć się

• masło orzechowe i galaretka Smoothie
• Watermelon Berry Smoothie
• Detox Green Smoothie
• Blueberry Peanut Butter Smoothie
• wanilia Mango szpinak Smoothie
• truskawka owsiana Chia Smoothie

czy zrobiłeś ten przepis? Oceń i oceń poniżej! Chętnie się odezwę.

ten post jest sponsorowany przez Red Mill Boba. Otrzymałem odszkodowanie + produkt za napisanie tego postu, jednak wszystkie opinie i treść są całkowicie moje. Jak zawsze, dziękuję za przeczytanie i umożliwienie mi dzielenia się markami, które naprawdę kocham!