chęć ciągłego brania głębokich oddechów od Adderall?

Witam wszystkich,
jestem 47 letnim mężczyzną, niedawno przepisałem Adderall na 20mg 3x/dzień. Byłem nadpobudliwym dzieckiem i byłem na Ritalinie przez 7 lat, aż do wieku 12 lat. Od tego czasu zawsze myślałem, że moje ADHD jest pod kontrolą lub że nawet „wyrosłem z tego”. Niedawno poszedłem do lekarza, ponieważ miałem problemy z koncentracją na mojej pracy po tym, jak teraz musiałem pracować w domu i nie mogłem skupić się na innych rzeczach, które powinienem robić, takich jak prawidłowe odżywianie i ćwiczenia. Zaproponował wypróbowanie Adderall. To było 5 tygodni temu. Wzięłam pierwszą tabletkę 20mg o 13: 00 pierwszego dnia i nie mogłam zasnąć do 6 rano następnego dnia. Przy 20 mg dało mi to poczucie dobrego samopoczucia i byłem w stanie skupić się na pracy przez około 6 godzin, ale czułem, że jestem zbyt wrażliwy na tę dawkę. Kolejny wziąłem dopiero jakiś miesiąc później, czyli w zeszłą środę, 10 czerwca. Lekarz zasugerował, że zamiast tego biorę 10 mg, a następnie zobaczyć, jak to idzie stamtąd. Brałem pół tabletki (10mg) przez sześć dni począwszy od środy do ostatniego poniedziałku. Przestałam go brać, ponieważ zauważyłam, że w niedzielę zaczęłam odczuwać potrzebę brania głębokich oddechów co kilka minut. To było dziwne, bo nagle się włączyło. Wiem, że naturalnie od czasu do czasu bierzemy głęboki oddech, ale miałem ochotę robić to bardzo często, a nawet ziewać częściej niż normalnie. Wiem, że jednym z poważniejszych skutków ubocznych Adderall jest duszność i może powodować problemy z oddychaniem. Ale myślę, że jestem na małej dawce i brałem ją tylko przez 6 dni, nie mogę uwierzyć, że już miałbym problem z oddychaniem jako efekt uboczny. 10mg działa dobrze I byłem w stanie pracować cały weekend na mojej pracy pracy i dostał mnóstwo zrobić. Jest czwartek, a ja wciąż mam ochotę wziąć głęboki oddech i zauważyłam, że wczoraj w nocy budziłam się z poczuciem, że przestałam oddychać i moje ciało się obudziło. Powiedziałam lekarzowi o moim oddychaniu, a on powiedział, że to prawdopodobnie stres i niepokój. Może jestem teraz złapany w pętli negatywnego sprzężenia zwrotnego, gdzie czuję się niespokojny myśląc Adderall uszkodził moją zdolność do prawidłowego oddychania i nie chce odejść, więc teraz muszę wziąć głęboki oddech, aby poczuć się lepiej. Gdyby chęć wzięcia głębokich oddechów była efektem ubocznym, założyłbym, że po tym, jak nie byłem na nich przez ostatnie 3 dni, te uczucia znikną. Może to naprawdę lęk, ale zawsze byłam osobą niespokojną i nigdy nie doświadczyłam Nieustającej potrzeby brania głębokich oddechów. Kiedy byłem na Adderall piłem około 5 filiżanek kawy i paliłem papierosy. Może to wszystko spowodowało moją sytuację. Więc teraz z Adderall i przestał palić w poniedziałek, ale nadal pije kawę. Ktoś jeszcze coś podobnego im się przytrafiło? W tym momencie boję się, bo chcę odzyskać normalny oddech. Jakieś sugestie?