Co Waży 100 Funtów?

imię i nazwisko: Charlene Bazarian | Miasto: Reading, Massachusetts

wiek: 51 | Wzrost: 5’3″

stara waga: 208 kg | obecny Waga: 116 lb

zawód: prawnik, disc jockey, bloger fitness

Jeśli wpiszesz „co waży 100 lbs.?”w wyszukiwarce internetowej pojawiają się takie rzeczy:” 12 litrów wody pitnej, pocisk ognia piekielnego, duży pies, trzy bloki żużla, typowa opona do przyczepy i dwumiesięczny koń.”Więc kiedy mówię ludziom, że straciłem 92 funty., nie jest niczym niezwykłym, aby zadać kilka pytań.

To jest otwarcie wpisu na jednym z blogów fitness Charlene Bazarian. Nie często zatrzymujesz się i myślisz o tym, co stanowi wagę, którą zrzuciłeś, ale dla Bazarian jest to część tego, co czyni ją skutecznym trenerem i mentorem.

moment aha Bazarian przyszedł pewnego dnia w spa: leczyła się na dzień piękna przed chrztem syna i była zawstydzona, gdy okazało się, że bezpłatna szata nie pasuje. Lata późnej nocy studiowania prawa, lata pracy w pizzerii, aby przejść przez szkołę i lata bogatej Ormiańskiej żywności przełożyły się na powolne pełzanie 100 ukrytych funtów. „Spędziłam dużo czasu użalając się nad sobą, obwiniałam o zły metabolizm i niedoczynność tarczycy” – mówi. „To była równowaga użalania się nad sobą, obrzydzenia i po prostu zupełnego niedowierzania.”

po namyśle Bazarian odkryła, że stała się raczej widzem niż uczestnikiem życia. „Wszystko, co robiłem, polegało na oglądaniu lub czytaniu o innych ludziach, a ja byłem na uboczu”, mówi. „Jeździłem na rowerze, grałem w racquetball, brałem lekcje tańca i jedno po drugim te rzeczy przestały mi towarzyszyć.”

postanowiła zmienić bieg swojego życia i zaczęła robić DVD treningowe w domu. Aby uniknąć przytłoczenia, ustawiła małe mini-bramki od 5 do 10 funtów, nagradzając się za nieżywnościową ucztę, taką jak manicure lub Masaż. Kiedy zrzuciła kilka kilogramów, celowo dołączyła do hardcorowej siłowni typu kulturystycznego. „Mocno wierzę, że zawiść donikąd cię nie zaprowadzi” – mówi. „Nie próbowałem porównywać się z innymi, ale raczej sprawdziłem rodzaje treningów, które inni ludzie robili, aby być inspirowanym.”

czas towarzyski okazał się dla Bazariana wyzwaniem, ponieważ wychodzenie z przyjaciółmi i klientami pracy obracało się wokół jedzenia i napojów. „Nauczyłem się zamawiać jak Sally od kiedy Harry poznał Sally-wszystko na boku”, mówi ze śmiechem. „Zerwałem również z pewnymi potrawami na zawsze, takimi jak chleb, makaron, majonez, ser i ciężkie sosy. I nie tęsknię za nimi. Uważam jednak, że złote Oreos są pęknięciem świata ciastek, a wódka prowadzi do Oreos.”

bezlitośnie odrywała się od swojej sylwetki jak rzeźbiarka, aż pewnego dnia odkryła, że osiągnęła swój cel. I inni zauważyli. „Po tym, jak schudłam, kilku znajomych wysłało mi wiadomość na Facebooku z pytaniem, jak to zrobiłam”, mówi. Facebook, Twitter i Instagram. ” pomaganie innym w ich podróżach fitness doprowadziło mnie do założenia bloga oraz stron na Facebooku, Twitterze i Instagramie. Czuję ogromną radość w dzieleniu się informacjami i zachętą, które chciałbym były dostępne dla mnie, gdy zacząłem własną podróż, i to jest naprawdę praca miłości.”

Charlene Bazarian ’ s 3 Tips For Staying Fit

1. Nie jesteś bardziej zajęty niż sprawna osoba.

2. Spraw, aby Twoje treningi, takie jak mycie zębów: coś, co robisz bez pytania.

3. Nie czuj się komfortowo z jakimś sukcesem.