cukrzyca typu 2 i nawodnienie

przyjęcie dobrych nawyków żywieniowych i pitnych jest ważną częścią leczenia cukrzycy. Faworyzowanie wody do nawodnienia, na przykład, zmniejsza wpływ cukru w diecie cukrzyka.

co to jest cukrzyca typu 2?

cukrzyca występuje, gdy organizm wytwarza niewystarczającą ilość insuliny lub gdy komórki nie są w stanie prawidłowo wykorzystać insuliny (co nazywa się „insulinoopornością”). Organizm czerpie energię, w postaci cukru lub glukozy, z tego, co jemy lub pijemy. Insulina pomaga transportować tę energię do komórek. U chorych na cukrzycę we krwi pozostaje zbyt dużo glukozy, co prowadzi do wystąpienia objawów niepożądanych.

Typ 2 jest najczęstszą postacią cukrzycy. Według WHO w latach 2005-2015 liczba przypadków cukrzycy typu 2 wzrosła o 50%. Co więcej, Cukrzyca typu 2, która jeszcze kilkadziesiąt lat temu była diagnozowana tylko u osób w średnim wieku, obecnie występuje u osób młodszych.

uważaj na dodane cukry

podczas gdy wiele czynników może przyczynić się do wystąpienia choroby, wiadomo, że cukrzyca jest ściśle związana z przyjmowaniem wysokich kalorii, zwłaszcza z dodatkiem cukrów – które znajdują się w wielu produktach spożywczych, a zwłaszcza w napojach.

diabetykom zaleca się minimalizację kalorii (z cukrów) w tym, co piją. Czysta, czysta woda zawiera zero kalorii i zero cukru. Dlatego woda nie podnosi poziomu glukozy we krwi. Ponadto, według Społeczności Diabetologicznej (diabetes.co.uk), badania pokazują, że gdy cukrzyca ma zbyt wysoki poziom glukozy we krwi, woda pitna umożliwia wypłukanie większej ilości glukozy z krwiobiegu.

eksperci są zgodni, że woda powinna być głównym źródłem nawodnienia dla cukrzyków typu 2. Może być butelkowana, kran lub woda destylowana.

my w Nestlé Waters uważamy, że rosnąca częstość występowania tej przewlekłej choroby zwiększa pilność naszej misji, aby pomóc edukować ludzi – zwłaszcza młodych – aby zawsze wybierali wodę zamiast słodkich napojów.