Czy bezsenność jest dziedziczna?

naukowcy twierdzą, że geny niektórych ludzi zwiększają ich reaktywność na stres. I że zwiększona reakcja na stres zwiększa prawdopodobieństwo złego snu i rozwoju bezsenności.

jak na ironię, zły sen może zakłócić normalne funkcjonowanie twoich genów, pozostawiając wielu uwięzionych w błędnym kole pozbawionym snu.

niewystarczający sen może zakłócić normalną aktywność genów, zauważył Terry Cralle, certyfikowany kliniczny edukator snu, konsultant Amerykańskiego Stowarzyszenia bezdechu sennego i dyrektor ds. rozwoju biznesu w Woodlands Sleep Evaluation Center w Woodlands w Teksasie.

„geny są zaangażowane w ile snu trzeba, i szacuje się, że nie może być sześć lub więcej różnych rodzajów bezsenności związane z genami,” powiedziała.

zaledwie tydzień łagodnego braku snu wpływa na funkcjonowanie 711 różnych genów.

„ostatnie badania wykazały, że spanie w ciągu dnia może zakłócać około jedną trzecią twoich genów”-powiedział Cralle.

to zaburzenie może zrzucić rytm dobowy, 24-godzinny cykl, który mówi organizmowi, kiedy spać, i inne funkcje organizmu, w tym metabolizm, stan zapalny, stres i odpowiedź immunologiczna. „Geny niosą instrukcje wytwarzania białek w organizmie. Białka te tworzą sygnały chemiczne i hormony, które regulują organizm i wiele procesów, takich jak sen”, zauważył Cralle.