czy nie może być już w pełni twardy? Tutaj s Co zrobić aby to naprawić!

seks jest pełen przyjemności, ale czasami twój mały mężczyzna może stanąć na drodze! Jeśli nie możesz uzyskać w pełni twardy, oto, co możesz zrobić, aby rozwiązać problem.

nawet w najciemniejsze dni i po największych wpadkach, twoja męskość zawsze była dla ciebie.

Niestety, może już nie być tak jak kiedyś.

Możesz być jednym z 10% wszystkich mężczyzn, którzy mają do czynienia z łagodnymi lub umiarkowanymi zaburzeniami erekcji.

nie denerwuj się, bo nie możesz być już w pełni twardy. Ten artykuł powie Ci wszystko, co musisz wiedzieć.

Wszystko od przyczyny problemów z erekcją, po rozwiązania, które pozwolą Ci utrzymać pełną erekcję.

więc w czym dokładnie Problem?

problem z zaburzeniami erekcji polega na tym, że może to być wiele rzeczy. Poniższe informacje dadzą ci ogólne pojęcie o najczęstszych przyczynach impotencji, ale aby naprawdę znaleźć problem, odwiedź lekarza.

problemy sercowo-naczyniowe

po podnieceniu seksualnym penis jest wypełniony krwią, tworząc to, co znamy jako erekcję. Ponieważ erekcja zależy od przepływu krwi, każde serce lub choroby krwi może stunt zdolność do dostać twarde.

miażdżyca jest częstym schorzeniem, które powoduje zaburzenia erekcji, ponieważ powoduje zatkanie naczyń krwionośnych, co bezpośrednio zakłóca skuteczny przepływ krwi.

inne typowe problemy to wysoki poziom cholesterolu i nadciśnienie.

Jeśli uważasz, że masz jeden z tych problemów lub uważasz, że masz problemy z układem sercowo-naczyniowym, skontaktuj się z lekarzem.

leki i leki

nadmierne stosowanie twardych leków może być kolejnym induktorem zaburzeń erekcji. Kokaina i amfetamina są wśród nich.

częściej nadmierne spożywanie alkoholu może powodować impotencję, dzięki czemu zaburzenia erekcji mają duże możliwości u osób cierpiących na alkoholizm lub inne uzależnienia od narkotyków.

odejście od twardych, rekreacyjnych leków, ogólnych, przepisanych leków może również zaburzyć przepływ krwi.

lista leków, o których wiadomo, że prowadzą do zaburzeń erekcji można zobaczyć tutaj.

wiek

kiedy wspinasz się po drabinie i wbijasz więcej dziur w pas, ryzyko impotencji jest większe.

naturalnie, poziom testosteronu u mężczyzn osłabia się i spada, dzięki czemu seks jest mniej atrakcyjny, eliminując w ten sposób podniecenie seksualne.

wiek może również prowadzić do problemów sercowo-naczyniowych i prawdopodobnie będziesz brał więcej leków niż w Twoich złotych czasach.

twój umysł

omówiliśmy fizyczne przyczyny zaburzeń erekcji, ale jeśli chodzi o problemy psychiczne, depresja i lęk mogą być dużymi czynnikami w twojej impotencji.

koncentrując się na lęku, lęk wydajności podczas stosunku może powodować impotencję.

lęk wydajności jest po prostu, że niezdolność do wykonywania seksualnie, bo boisz się, że nie będzie w stanie wykonywać seksualnie.

Jakie to boleśnie ironiczne.

więc co można zrobić, aby to naprawić?

podobnie jak istnieje wiele możliwych przyczyn zaburzeń erekcji, istnieje sporo rzeczy, które możesz zrobić, aby rozwiązać swoją impotencję.

jedz lepiej

tak, to prawda. Siadanie z dietetykiem lub nawet po prostu wycinanie złych pokarmów w diecie jest dobrym, łatwym sposobem na pomoc w zaburzeniach erekcji.

pokarmy bogate w tłuszcz i cholesterol nie pomogą organizmowi i mogą prowadzić do problemów sercowo-naczyniowych.

nie musisz przestać ich jeść, ale ogranicz je.

i jak zawsze jedz owoce i warzywa.

relaks

stresory w twoim życiu mogą mieć wpływ na produkcję testosteronu w organizmie i mogą wpływać na przepływ krwi.

wycinanie lub odchodzenie od głównego stresora w twoim życiu (jeśli możesz) może pomóc w impotencji.

powinieneś również zacząć włączać medytację do swojej rutyny. Jest to świetny sposób na relaks i destress i ma wiele zalet.

rzuć palenie i picie

wśród innych powodów, aby rzucić palenie, powrót do życia seksualnego tam, gdzie musi być.

jeśli chodzi o picie, nie musisz całkowicie przestać pić, ale w zależności od tego, ile wypiłeś, rozważ redukcję, aby twoje ciało wróciło do rozsądnej formy.

leki

szukanie leków jako próby rozwiązania zaburzeń erekcji nie ma się czego wstydzić. Jednak jakie leki stosujesz, jest ważne.

dobrym wyborem jest Alpha Male Plus. Alpha Male Plus to suplement, który poprawi Twoją sprawność seksualną.

nie tylko poprawi sprawność seksualną, ale jest naturalnym rozwiązaniem dla zaburzeń erekcji.

Po prostu weź tabletkę, która rozpuszcza się w ustach, a wtedy będziesz mógł iść nawet przez 72 godziny!

poradnictwo

możesz nie być zbyt chętny na spotkanie z seks terapeutą, ale to naprawdę może Ci pomóc. Jeśli przyczyna zaburzeń erekcji jest emocjonalna, jest to jedyny sposób, aby przejść.

rozmowa w terapii zapewnia bezpieczną przestrzeń do mówienia o rzeczach, które nawiedzają Cię lub rzeczach, które zawsze cię powstrzymywały.

mężczyźni często są „twardzi” i nie powinni dzielić się swoimi emocjami. Te patriarchalne kryteria są przynajmniej podświadomie narzucone każdemu człowiekowi.

dyskusja o swoich uczuciach może być kluczem do odblokowania swojej sprawności seksualnej po raz kolejny.

nie może być już w pełni twardy? Nie jest jeszcze za późno

zamartwianie się, bo już nie możesz stać się w pełni twardy na pewno nie pomoże twojej impotencji. Czas więc podjąć działania.

Jeśli ten artykuł ci pomógł, podziel się nim ze swoimi przyjaciółmi i wszystkimi innymi osobami, które mogą cierpieć na zaburzenia erekcji.

aby zobaczyć podobne i regularne treści, koniecznie zajrzyj do reszty naszego bloga.