Czy Rzeczywiście Można Umrzeć Z Przedawkowania Melatoniny? Musisz Znać Szokującą Prawdę.
w Niektóre noce mam po prostu ranę na dźwięk, aby nawet pomyśleć o spaniu, chociaż wiem, że muszę wstać wcześnie rano. Leżę w łóżku, rzucam i obracam się, a mój mózg pędzi tysiąc mil na godzinę. Po miesiącach robienia tego postanowiłem spróbować trochę melatoniny.
Jeśli jeszcze nie wiesz, co to jest melatonina, jest to substancja chemiczna w twoim ciele, która mówi ci organizmowi, że nadszedł czas, aby zasnąć, gdy zacznie się ściemniać. Kiedy zacząłem brać go co noc, doszedłem do wniosku, że moje ciało po prostu nie produkuje wystarczającej ilości melatoniny, aby zasnąć.
Po miesiącach brania zaczęłam się zastanawiać, czy mogę przedawkować melatoninę. Zrobiłem wiele godzin badań i teraz mogę powiedzieć ci prawdę.
Zastrzeżenie: przed podjęciem jakichkolwiek suplementów należy skonsultować się z lekarzem.
jak działa Melatonina?
nasze wewnętrzne zegary informują nas, kiedy nadszedł czas, aby zasnąć, a także kontrolują, ile melatoniny wytwarzają nasze ciała. Nasz poziom melatoniny zaczyna wzrastać, gdy robi się ciemniejszy, a gdy zaczyna się świecić, nasz poziom spada.Ludzie, którzy nie wydają się produkować odpowiednią ilość melatoniny może skończyć się za pomocą suplementów do snu. Melatonina ma również inne zastosowania, takie jak:
możesz przeczytać: Czy suplementy melatoniny działają?
leczenie sezonowych zaburzeń afektywnych
zmniejszanie klastrowych bólów głowy, które są przewlekłe
zapobieganie problemom ze spaniem i dezorientacją po operacji
kontrolowanie wzorców snu dla osób pracujących na nocne zmiany.
wydaje się to cudownym lekarstwem, ale niektórzy pytają, czy można go bezpiecznie przyjmować i czy ma skutki uboczne? Podobnie jak wszystkie leki, ma skutki uboczne, które obejmują:
obniżenie temperatury ciała
żywe sny
zmiany ciśnienia krwi
senność
suplementy melatoniny
Jeśli rozważasz przyjmowanie melatoniny „tabletki nasenne”, muszę ci powiedzieć jedno, nie są one tylko w jednej formie. Kiedy szedłem alejką suplementów, zauważyłem, że istnieje kilka różnych form melatoniny, które są:
paski
gumie
tabletki
krople
płynna Melatonina
bio melatonina
zwykle dawki dla dorosłych wahają się od 0,2 mg do 20,0 mg, w zależności od tego, do czego je używasz. Chociaż widziałem je w wyższych dawkach, porozmawiaj z lekarzem przed zażyciem czegoś wyższego, aby upewnić się, że jest odpowiedni dla ciebie.
czy można przedawkować melatoninę i alkohol?
jeśli przyjmowanie melatoniny jest nocnym rytuałem i wiesz, że będziesz pić alkohol, możesz się zastanawiać, czy coś złego stanie się podczas mieszania tych dwóch. Odpowiedź brzmi: nie. Jeśli już, będziesz po prostu spać więcej niż normalnie i może wymagać płukania żołądka w szpitalu w zależności od ciężkości i ilości spożycia.
znalazłem badanie przeprowadzone w Hong Kongu, które wykazało, że wiele osób zostało przywiezionych do szpitala z powodu próby przedawkowania alkoholu i melatoniny, z których wszystkie pozostały całkowicie normalne, w sensie fizycznym. Przedawkowanie samego alkoholu, to zupełnie inna historia.
czy można przedawkować melatoninę i Benadryl?
- weź za dużo Benadrylu
- weź Benadryl i melatoninę w tym samym czasie
osobiście tego nie zrobiłem, ale podczas badania mojego drugiego problemu natknąłem się na ten. Jeśli zażyjesz zbyt dużo Benadrylu, tak, możesz przedawkować, może to spowodować drgawki, niewyraźne widzenie, szerokie źrenice, zaczerwienienie twarzy, gorączkę, halucynacje i śmierć.
czy można przedawkować melatoninę?
oto wielkie pytanie, czy można przedawkować melatoninę, tylko melatoninę i nic więcej? Odpowiedź jest technicznie tak, ze względu na niepożądane skutki uboczne od podejmowania zbyt dużo, ale trudno jest zdefiniować, co przedawkowanie jest, ponieważ nie ma oficjalnej bezpiecznej dawki dla wszystkich. Jeśli uważasz, że przedawkowałeś melatoninę, zadzwoń na zatrutą infolinię.
warto przeczytać: Najlepsza pomoc w zasypianiu bez nawyków
szybki wniosek
szczerze mam nadzieję, że czytasz to w celach edukacyjnych, a nie z innych powodów. Jeśli czyta się to z innych powodów, należy zwrócić się do lekarza.
dla tych, którzy czytają to tylko dla dobrej lektury, mam nadzieję, że było to pouczające i angażujące. Jako użytkownik melatoniny mogę powiedzieć, że nigdy nie miałem z tym problemu. Biorę go pół godziny do godziny przed snem i znajduję się bezpiecznie dryfując spać.