Dancers Hip – Houston, Beaumont, Cypress

biodro jest ważnym stawem, który pomaga nam chodzić, biegać i skakać. Staw kulkowo-nasadowy w stawie biodrowym tworzy się między okrągłym końcem kości udowej (thighbone) a oczodołem panewki (część kości biodrowej) w kształcie kielicha.

stabilność stawów w okolicy biodra uzyskuje się poprzez labrum (silną chrząstkę włóknistą), która pokrywa panewkę i uszczelnia ją, oraz więzadła (tkanka łącząca kość z kością) i ścięgna (tkanka łącząca mięsień z kością), które otaczają biodro i kontrolują ruchy biodra.

Niestety wiele schorzeń może ograniczać ruch i powodować ból w biodrze-jednym z schorzeń może być dyskomfort u osób aktywnych.

Co To jest biodro tancerza?

biodro tancerza, zwane również zespołem snapping hip, jest stanem, który powoduje, że słyszysz lub czujesz dźwięk snapping lub popping w biodrze podczas kołysania nogami, biegania, chodzenia lub wstawania z krzesła.

ruch mięśni lub ścięgien nad kostnym występem w okolicy biodra powoduje dźwięk przyciągania, który może wystąpić z tyłu, z przodu lub z boku biodra. Chociaż Hip popping jest zwykle bezbolesne i nieszkodliwe, może towarzyszyć ból i osłabienie w niektórych. W niektórych przypadkach pęknięcie biodra prowadzi do zapalenia kaletki, bolesnego obrzęku wypełnionych płynem worków, które amortyzują staw biodrowy.

tancerze i sportowcy, którzy muszą wielokrotnie zginać nogę w biodrze, są najbardziej narażeni na zespół pękania biodra.

Anatomia biodra tancerza

biodro jest stawem kulkowo-nasadowym utworzonym w miejscu, w którym zaokrąglony koniec kości udowej (kości udowej) mieści się w stawie kielichowym (panewce) w miednicy. Panewka obwiedziona jest silnym włókniakiem zwanym labrum, który tworzy szczelne uszczelnienie i pomaga zapewnić stabilność stawu.

otaczające biodro są więzadła, które otaczają staw i trzymają go razem. Nad więzadłami są ścięgna, które dołączają mięśnie pośladków, ud i miednicy do kości. Mięśnie te kontrolują ruch bioder.

wypełnione płynem worki zwane bursae znajdują się w strategicznych miejscach wokół biodra, aby zapewnić amortyzację i pomóc mięśniom płynnie poruszać się po Kości.

gdzie się dzieje?

pstrykanie biodra może wystąpić w różnych obszarach biodra, gdzie ścięgna i mięśnie przesuwają się po gałkach w kościach biodrowych. Poszczególne obszary można znaleźć poniżej:

(po lewej) ten widok z przodu biodra i uda pokazuje muskulaturę najczęściej związaną z przyciąganiem biodra: zespół biodrowo-biodrowy, rectus femoris ścięgno i mięsień biodrowo-biodrowy.

(po prawej) mięsień ścięgna udowego bicepsa przemieszcza się pod pośladkiem maksymalnym i może pękać, gdy porusza się nad guzowatością kulszową.

czy zespół pęknięcia biodra jest poważny?

w większości przypadków biodro tancerza nie jest poważne, choć może cię to denerwować. Jednak zespół może również prowadzić do zapalenia kaletki, bolesny obrzęk bursae, które są wypełnione płynem worki, które otaczają i amortyzują stawu biodrowego.

dla sportowców i tancerzy, zespół pęknięcia biodra może być większym problemem, ponieważ może czasami ograniczać ruch i tworzyć osłabienie, które wpływa na wydajność.

W końcu pęknięcie biodra może prowadzić do zapalenia kaletki biodrowej. Zapalenie kaletki jest pogrubienie i zapalenie kaletki, wypełnione płynem worka, który pozwala mięśni płynnie poruszać się po Kości.

co powoduje biodro tancerza?

najczęstszą przyczyną zespołu pękania biodra jest ucisk w mięśniach i ścięgnach otaczających biodro. Takie napięcie może wynikać z wielokrotnego używania tych mięśni, dlatego tancerze są szczególnie podatni na pękanie bioder.

czasami luźny kawałek chrząstki, rozdarcie chrząstki lub kawałki chrząstki lub kości w przestrzeni stawowej może również prowadzić do wrażenia pęknięcia biodra. Może to również zablokować biodro, powodując niepełnosprawność wraz z bólem, choć jest to mniej powszechne.

pstrykanie biodra jest najczęściej wynikiem ucisku mięśni i ścięgien otaczających biodro. Ludzie, którzy są zaangażowani w Sport i działania, które wymagają wielokrotnego zginania w biodrze, są bardziej narażeni na pękanie biodra. Tancerze są szczególnie narażeni.

pęknięcie lub złapanie w biodrze może być również spowodowane łzami w obrąbku lub uszkodzeniem chrząstki, która obejmuje kości stawu.

młodzi sportowcy są również bardziej narażeni na pękanie bioder. Dzieje się tak dlatego, że ucisk w strukturach mięśniowych stawu biodrowego jest powszechny podczas młodzieńczych trysków wzrostu.

kiedy spotkasz się z lekarzem ortopedą, takim jak Dr Gombera, znalezienie przyczyny twojego pęknięcia biodra będzie prawdopodobnie twoim priorytetem. Lekarz omówi z Tobą historię choroby i objawy oraz przeprowadzi badanie fizykalne w celu wykrycia dokładnej przyczyny pęknięcia.

na tym spotkaniu możesz zostać poproszony o odtworzenie trzaskającego dźwięku, poruszając biodrem w różnych kierunkach. Lekarz może również zlecić badania obrazowe, aby wykluczyć problemy z kośćmi i stawami.

jakie są rodzaje bioder tancerza?

istnieją trzy rodzaje bioder tancerza:

czy zespół pstrykania biodra odchodzi?

często zdarza się, że pękające biodro samo odchodzi po przerwie od aktywności fizycznej. Ponieważ jednak biodro tancerza jest związane z nadużywaniem, być może będziesz musiał celowo podjąć działania, aby temu zaradzić.

odpoczynek i modyfikacja czynności może być początkowo sugerowana przez lekarza. Kilka domowych środków zaradczych może być przestrzegane, jeśli występują niewielkie snapping ból biodra, które obejmują:

Strona główna leki na biodro

większość ludzi nie widzi lekarza na złamanie biodra, chyba że odczuwają jakiś ból. Jeśli pstrykanie biodra przeszkadza ci-ale nie do punktu widzenia lekarza-wypróbuj następujące konserwatywne opcje leczenia domowego:

czy potrzebujesz operacji na zespół pstrykania biodra?

Jeśli pstrykanie biodra utrzymuje się, możesz rozważyć inne opcje leczenia. Zarówno chirurgiczne, jak i niechirurgiczne zabiegi mogą skutecznie leczyć popping biodra. Opcje leczenia niechirurgicznego obejmują:

operacja jest zalecana, gdy konserwatywne podejście nie ma wpływu na rozwiązanie zespołu pęknięcia biodra, który jest rzadki. Rodzaj zabiegu będzie zależeć od czynników, które powodują biodra do snap. Zabiegi chirurgiczne obejmują:

przed zaleceniem sposobu działania twój chirurg omówi najlepsze opcje w zależności od twojej sytuacji. Podobnie jak w przypadku wszystkich procedur medycznych, prawo operacji dla ciebie będzie zależeć od konkretnych potrzeb i szkody.

szukasz leczenia bioder w Teksasie?

w najlepszym przypadku przyciąganie spowodowane biodrem tancerza jest uciążliwe — w najgorszym przypadku zespół przyciągania biodra może ograniczyć zakres ruchu, spowodować ból i stan zapalny oraz uniemożliwić wykonywanie czynności, które kochasz.

aby pomóc pacjentom takim jak ty, jak najlepiej, zapewniamy leczenie biodra tancerza pacjentom w Houston, Beaumont i Cypress. Przed zaleceniem opcji chirurgicznych Dr Gombera będzie współpracować z Tobą, aby znaleźć spersonalizowaną i często niechirurgiczną ścieżkę opieki i powrotu do zdrowia.

aby umówić się na wizytę w celu omówienia możliwości leczenia Twojego pękającego biodra, skontaktuj się z nami już dziś.

• poza biodrem: najczęstszym miejscem zgięcia biodra jest zewnętrzna strona, gdzie pasmo biodrowo-biodrowe przechodzi przez część kości thighbone znaną jako krętarz większy.
• gdy biodro jest proste: pas biodrowy znajduje się za krętarzem. Kiedy biodro zgina się, zespół porusza się nad krętarzem tak, że jest przed nim. Opaska biodrowo-biodrowa jest zawsze napięta, jak rozciągnięta gumka. Ponieważ krętarz lekko wystaje, ruch zespołu w jego poprzek tworzy trzask, który słyszysz.
  • przednia część biodra: Inne ścięgno, które może spowodować pęknięcie biodra, biegnie od przedniej części uda do miednicy (rectus femoris tendon). Pęknięcie ścięgna rectus femoris jest odczuwalne w przedniej części biodra. Kiedy zginasz biodro, ścięgno przesuwa się w poprzek głowy kości, a kiedy wyprostujesz biodro, ścięgno przesuwa się z powrotem na bok kości. Ten ruch w przód iw tył przez głowę thighbone powoduje pęknięcie. Oprócz ścięgna rectus femoris w przedniej części biodra, ścięgno biodrowe może łapać się na kościstych wypukłościach z przodu kości miednicy.
  • tył biodra: pęknięcie w tylnej części biodra może obejmować ścięgno ścięgna ścięgna ścięgna. To ścięgno przywiązuje się do kości siedzącej, zwanej guzowatością kulszową. Gdy porusza się po guzowatości kulszowej, ścięgno może złapać, powodując uczucie pstrykania w okolicy pośladka.
  • problemy z chrząstką: labrum, które leży w gnieździe stawu biodrowego, może się rozerwać i wywołać uczucie pękania. Uszkodzona chrząstka może poluzować i unosić się w stawie powodując biodro złapać lub ” zablokować.”Ten rodzaj pęknięcia biodra zwykle powoduje ból i może być wyłączony .
  • wewnętrzne biodro tancerza: najczęstsza forma zespołu pęknięcia biodra, wewnętrzne biodro tancerza występuje, gdy ścięgno przesuwa się nad kostnym występem na przedniej części stawu biodrowego. Zwykle mięśniem odpowiedzialnym za wewnętrzne skręcenie biodra jest ścięgno biodrowe, które łączy wewnętrzne mięśnie biodra z kością thighbone-lub rectus femoris. Możesz usłyszeć te mięśnie konwersacyjnie zwane zginaczami bioder.
  • biodro tancerza zewnętrznego: następny rodzaj biodra tancerza, zewnętrzne przyciąganie, występuje, gdy mięsień lub ścięgno — zwykle zespół biodrowo — żuchwowy (IT) lub mięsień pośladkowy maksymalny-łapie na górze kości udowej, obszarze kości zwanym krętarzem większym. Ten rodzaj przyciągania może wskazywać, że opaska IT lub pośladek maximus jest napięta lub przepracowana.
  • pęknięcie biodra z powodu kontuzji: ostateczny Typ biodra tancerza jest spowodowany urazem chrząstki, a nie tylko napiętymi mięśniami. Nagły uraz może powodować łzy w chrząstce stawowej lub luźnej materii w gnieździe biodrowym, co może prowadzić do wrażenia pstrykania. Jeśli masz uraz chrząstki, możesz również odczuwać ból, uczucie chwytania i ograniczony ruch.
  • stosowanie lodu na dotknięty obszar
  • stosowanie NLPZ w celu zmniejszenia dyskomfortu
  • unikanie powtarzających się ruchów bioder poprzez zmianę czynności
  • zmniejsz poziom aktywności i zastosuj lód na dotknięty obszar.
  • użyj niesteroidowych leków przeciwzapalnych, takich jak aspiryna lub ibuprofen, aby zmniejszyć dyskomfort.
  • zmodyfikuj swój sport lub ćwiczenia, aby uniknąć powtarzających się ruchów biodra. Na przykład skróć czas spędzony na rowerze i pływać tylko za pomocą rąk.
  • fizykoterapia: lekarz może nauczyć cię pewnych ćwiczeń, aby wzmocnić i rozciągnąć mięśnie otaczające biodro. Szczególne ćwiczenia rozciągające ścięgna, takie jak rozciąganie pasma biodrowo-żebrowego i rozciąganie piriformis będą wskazane w zależności od rodzaju przyciągania, którego doświadczasz.
  • zastrzyki steroidowe: Lekarz może zalecić wstrzyknięcie kortykosteroidu do Bursy w celu zmniejszenia bólu i stanu zapalnego stawu biodrowego.
  • artroskopia biodra: zabieg ten leczy biodro poprzez usunięcie lub naprawę rozerwanego labrum. Twój chirurg wstawi artroskop (mały aparat) do stawu biodrowego, dzięki czemu instrumenty chirurgiczne mogą być prowadzone za pomocą obrazów wyświetlanych na dużym ekranie. Bardzo małe cięcia są wymagane do tej procedury ze względu na obecność małego artroskopu i narzędzi chirurgicznych.
  • Procedura otwarta: Otwarta chirurgia może pomóc chirurg uzyskać lepszy dostęp do problemu biodra powodując snapping wystąpić. Twój chirurg zrobi otwarte nacięcie kilku centymetrów, aby rozwiązać problem pęknięcia biodra.