definicja „plyometrics”
przykłady „plyometrics” w sentenceplyometrics
zacznę od lekkich plyometrii, czyli ćwiczeń skokowych, podskakujących poprawiających elastyczność mięśni.
perma-grin wyblakła w zeszłym roku, kiedy złapała nogę podczas wykonywania plyometrii.
ale uszkodzenie mojej psychiki ukrywało się za przysiadami, pompkami, plyometrikami i supersetami z hantlami 20lb.
30-minutowa lekcja hot body blitz oparta na dwóch kluczowych elementach – treningu siłowym i plyometrii.
główny nacisk kładziony jest na trening prędkości, więc dużo zwinności, plyometrii, przyspieszenia, najwyższej prędkości.
wprowadzili graczy w jogę i plyometrię, ćwiczenia mające na celu poprawę ich szybkości i zwinności.
wprowadził kalistenika i plyometrię.
I mix treningu siłowego, treningu obwodowego, treningu sprintu i plyometrics .
każdy trening koncentruje się na określonych mięśniach lub grupach mięśni, takich jak biceps i triceps, oraz plyometrics lub jump-training.
Plyometrics kładzie duży nacisk na ośrodkowy układ nerwowy ze względu na jego intensywność.