dlaczego nierówna miednica ma znaczenie?
miednica jest dużą strukturą w kształcie miski, wspierającą kręgosłup i organy wewnątrz. Jest również podstawą kręgosłupa.
jeśli miednica jest nierówna , kręgosłup naturalnie nie staje się prosty, pochylony w kierunku dolnej strony miednicy. Kręgosłup jest również podstawą głowy, w której znajduje się układ przedsionkowy.
ponieważ układ przedsionkowy chce skierować głowę na środek ciała, pochylony kręgosłup rozwija krzywiznę C w kierunku drugiej strony.
w bardziej skomplikowanych warunkach tworzy krzywą w kształcie litery S. Te krzywe nazywamy „skoliozą”.
początkowo ciało dobrze kompensuje te nierówności. Jeśli jednak ten wzór się pogorszy, ciało zacznie sprawiać wiele problemów.
masa ciała opiera się na jednej nodze i plecach, co może prowadzić do problemów z jedną stroną pleców i dyskiem, napięciem mięśni pleców (punkty spustowe) oraz sztywnością i bólem stawu biodrowego.
w tej sytuacji układ nerwowy też nie funkcjonuje dobrze. Korzenie nerwowe wychodzące z rdzenia kręgowego mogą być hamowane, ponieważ ścieżka nerwowa jest zwężona, gdy kręgosłup nie jest prosty.
nerw jest przewodem wysyłającym sygnał do każdego mięśnia i narządu . Układ mięśniowy nie działa dobrze, jeśli przewodnictwo nerwowe spada. Mięśnie postawy nie koordynują się dobrze ze sobą, wykazując słabą siłę rdzenia i słabą postawę.
unerwiony przez przywspółczulne nerwy w brzuchu nie działa dobrze. Charakteryzuje się niskim metabolizmem organizmu ze zwiększoną ilością tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w dolnej części brzucha. Może również powodować zaparcia, żołądek, wątroba, a nawet problemy z sercem.
co może powodować nierówną miednicę?
1. Nierównowaga mięśni wokół miednicy
napięty zginacz biodra (biodra) lub mięśnie czworogłowe(rectus femoris) mogą sprawić, że miednica skręci do przodu
ciasne mięśnie brzucha (rectus abdominus) lub mięśnie ścięgna mogą sprawić, że miednica skręci do tyłu
napięty mięsień czworoboczny lędźwiowy może pociągnąć miednicę wyżej niż druga miednica boczna.
2. Nierówna pozycja stojąca
jeśli stoisz z ciężarem na jednej bocznej nodze częściej niż na drugiej, staw biodrowy powoli dostosowuje się do nieprawidłowej pozycji, co może powodować nierówności miednicy. Strona łożyska ciężaru ma tendencję do ciaśniejszego i krótszego niż noga boczna łożyska bez ciężaru.
3. Siedząc z jedną nogą skrzyżowaną nad drugą nogą (najlepiej z jednej strony)
skrzyżowana strona powoduje, że staw biodrowy skręca na zewnątrz, wydłużając tę samą nogę boczną
4. Siedzenie ze skrzyżowanymi nogami na podłodze przez długi czas
może sprawić, że staw biodrowy zostanie wyrównany do pozycji obróconej do przodu i na zewnątrz
5. W-Siedzenie na podłodze przez długi czas
może sprawić, że staw biodrowy będzie wyrównany do pleców i wewnętrznego obróconego stawu
6. Asymetryczny wzór w życiu codziennym
długi czas nawykowy wzór ciała staje się naturalny w mózgu i stopniowo buduje nierównowagę mięśni i złe wyrównanie stawów