Gniew i nienawiść mogą sprawić, że będziemy szczęśliwi, mówi badanie
ludzie są szczęśliwsi, jeśli są w stanie odczuwać emocje, których pragną – nawet jeśli te emocje są nieprzyjemne, takie jak gniew i nienawiść, sugeruje badanie.
wyniki badania, opracowane przez międzynarodowy zespół naukowców, stwierdził, że szczęście jest „czymś więcej niż tylko odczuwaniem przyjemności i unikaniem bólu”.
badacze pytali uczestników, jakie emocje pragną i odczuwają.
porównano to z tym, jak oceniali swoje ogólne szczęście lub satysfakcję z życia.
naukowcy odkryli, że podczas gdy ludzie ogólnie chcieli doświadczać przyjemniejszych emocji, mieli największą satysfakcję z życia, jeśli emocje, których doświadczyli, pasowały do tych, których pożądali.
w badaniu międzykulturowym wzięło udział około 2300 studentów ze Stanów Zjednoczonych, Brazylii, Chin, Niemiec, Ghany, Izraela, Polski i Singapuru.
negatywne emocje
„Jeśli czujesz emocje, które chcesz poczuć, nawet jeśli są nieprzyjemne, to lepiej Ci będzie”, powiedziała główna badaczka Dr Maya Tamir z Uniwersytetu Hebrajskiego w Jerozolimie na stronie BBC News.
Co zaskakujące, badanie wykazało również, że 11% ludzi chciało odczuwać mniej pozytywnych emocji, takich jak miłość i empatia, podczas gdy 10% ludzi chciało odczuwać więcej negatywnych emocji, takich jak nienawiść i gniew.
Dr Tamir wyjaśnił: „ktoś, kto nie czuje gniewu, czytając o maltretowaniu dzieci, może pomyśleć, że powinien być bardziej zły na sytuację maltretowanych dzieci, więc chce czuć więcej gniewu niż w rzeczywistości w tym momencie.”
dodała, że kobieta, która chce zostawić partnera, ale nie chce tego zrobić, może być szczęśliwsza, gdyby kochała go mniej, na przykład.
„złe samopoczucie może być dobre”
Dr Anna Alexandrova z Instytutu Wellbeing Uniwersytetu w Cambridge powiedziała, że badania kwestionują to, jak ludzie myślą o szczęściu.
to badanie ładnie podważa tradycyjną miarę szczęścia, która określa ją jako stosunek pozytywnych do negatywnych emocji, powiedziała.
ale jeśli chodzi o nieprzyjemne emocje, w tym badaniu oceniano tylko gniew i nienawiść, co dr Alexandrova powiedziała, że jest ograniczeniem.
„gniew i nienawiść mogą być zgodne ze szczęściem, ale nic nie wskazuje na to, że inne nieprzyjemne uczucia, takie jak strach, poczucie winy, smutek i niepokój, są” – powiedziała.
prof. Tamir powiedział, że badania nie dotyczą osób z depresją kliniczną: „Ludzie, którzy mają kliniczną depresję, chcą być bardziej smutni i mniej szczęśliwi niż inni ludzie. To tylko pogłębia problem.”
powiedziała, że badanie rzuca światło na wady oczekiwania, że zawsze będziesz szczęśliwy.
„ludzie chcą czuć się bardzo dobrze cały czas w zachodnich kulturach. Nawet jeśli przez większość czasu czują się dobrze, nadal mogą myśleć, że powinni czuć się jeszcze lepiej, co może ich ogólnie uszczęśliwić.”