ile mil można przejść w ciągu dnia ?

ile kilometrów można pokonać dziennie?

Nigdy o tym nie myślałeś?

nic dziwnego … przecież żyjemy w mocno zmotoryzowanym świecie.

Ten artykuł może zawierać linki partnerskie. Ponadto, jako współpracownik Amazon zarabiam na kwalifikujących się zakupach

w rzeczywistości nie jest zbyt trudno wiedzieć, ile mil można pokonać w ciągu dnia.

ile mil dziennie można przejść? Jeśli wędrujesz przez 8 godzin dziennie, powinieneś być w stanie zrobić 30 do 32 mil. Niektórzy mogą zrobić więcej, zwłaszcza z doświadczeniem, a początkujący zrobią znacznie mniej. Dlatego sprowadza się do tego, ile wędrówek lub spacerów chcesz zrobić w ciągu dnia.

ile chodzenia jest dla ciebie dobre?

Jeśli jesteś gotowy, aby wyciągnąć te buty turystyczne i rozpocząć wędrówkę i zmierzyć dystans! Ile kilometrów możesz wędrować dziennie, jeśli jesteś sprawny, gruby, szybki lub wolny?

Jeśli masz zamiar przemierzyć cały szlak Pacific Crest … cóż, chcesz wiedzieć, ile dni zajmie ci to średnio. Albo jesteś po prostu ciekawy.

liczba mil, które powinieneś pokonać w ciągu dnia, różni się w zależności od osoby. Na przykład, zgodnie z NHS (National Health Service) w Wielkiej Brytanii, jeśli idziesz dla zdrowia, powinieneś wykonać co najmniej 10 000 kroków dziennie.

Cóż, to nadal nie odpowiada na nasze pytanie, ponieważ nie wiemy, ile kroków składa się na jedną milę, prawda?

jak daleko można przejść w 1 dzień? Wiele osób dokonało pomiarów. Teraz, osoba o średnim wzroście, (zauważ, że wspomniałem wysokość tutaj celowo, ponieważ określa wielkość kroku) może zrobić 2000 kroków na milę.

Aha! Mamy odpowiedź.

teraz, jeśli idziesz dla zdrowia, już widać, że potrzeba 2000 kroków, aby zrobić milę. Dlatego oprzyj swoją matematykę na zalecanej przez NHS liczbie kroków, które powinieneś wykonać 10 000 kroków dziennie.

Cóż, widać, że trzeba będzie chodzić na odległość 5 mil dziennie.

teraz same 5 mil nie są gwarantowane, aby schudnąć, ponieważ jak powiedzieliśmy tutaj, jest to zalecana dzienna dawka chodzenia przez NHS.

aby schudnąć, musisz wziąć pod uwagę inne czynniki, takie jak waga, dzienne spożycie kalorii, BMI i wiele innych czynników.

w takim świetle wystarczy powiedzieć, że jeśli jesz jak wieprz (kalambur) i chodzisz pięć mil dziennie, może to nie mieć znaczenia dla twojej wagi.

a teraz do wędrówek, bo chcemy zobaczyć, ile mil może przejechać zwykły lub poważny turysta w ciągu dnia:

ile mil można pokonać w ciągu dnia?

Po pierwsze, mówiąc dzień, cóż, przyjmijmy to za dzień, a nawet liczbę godzin, które zarezerwowałeś na wędrówkę w ciągu dnia.

praktycznie nie można wędrować przez pełne 12 godzin, jedna po drugiej. Zakładamy tutaj wiele rzeczy, a jedną z nich jest to, że jesteś zdrowym turystą.

Przeciętny turysta może zrobić około mili w 15 minut. W tym samym czasie, taki turysta również zrobić 4 mil na godzinę. Ile godzin planujesz chodzić? To zależy od wielu rzeczy. Szlaki turystyczne mają różne poziomy trudności.

według National Parks Florida szlak, który ma stopień trudności Łatwy, jest dobry dla małych dzieci i osób starszych, ponieważ ma niewielki przyrost wysokości lub w ogóle nie ma.

trasy o stopniu trudności umiarkowanym lub średnim są dłuższe od tras łatwych, czyli mają większy przebieg i większy przyrost wysokości.

trudne szlaki są stromo wyniesione i wymagają trochę doświadczenia turystycznego. W każdej pętli lub szlaku turystycznym najprawdopodobniej znajdziesz szlak, który ma pewną stromość, pewne przyrosty wysokości i straty. Szlak może mieć nawet bardzo paskudne miejsca, które sprawią, że będziesz się mieszał.

tak więc, w tym przypadku, Załóżmy, że idziesz regularną ścieżką, która jest łatwa na początku, umiarkowana na środku i wymagająca, gdy skończysz.

na taki szlak można zrobić tylko około 8 godzin. Nie chcesz się walić w otępienie.

więc, jeśli będziesz wędrować przez 8 godzin i nazwać to dniem, cóż, to jest 32 mile, a to jest loooong way.

jeśli zarezerwujesz 6 godzin na wędrówkę, policz sobie. Jednak ogólny sentyment tutaj wśród turystów jest to, że można zrobić wygodne 7 do 8 godzin, a następnie zadzwonić to dzień. W zasadzie, 32 mile dziennie!

Ponadprzeciętni turyści – ile kilometrów można pokonać w ciągu dnia

Jeśli jesteś doświadczonym turystą, możesz praktycznie zrobić dobre 55 mil przez 12 godzin.

obejmuje to przerwy, które robisz między milami.

Jeśli jesteś naprawdę przeszkolony do chodzenia, możesz zrobić aż 13 minut na każdą milę.

Jeśli uda ci się pokonać milę w 13 minut, w 1 godzinę, czyli 60 minut, możesz zrobić 4.62 Mil. Teraz pomnóż to przez liczbę godzin, które zamierzasz przejść.

Jeśli zrobisz 12 godzin, to będziesz szedł przez 57,6 Mil. Teraz weź pod uwagę czas przerwy, lunch i tak dalej i możesz zaokrąglić go do około 55 mil. Ale to tylko moja teoria.

Jak daleko można dojść w godzinę?

myślę, że już odpowiedzieliśmy na to pytanie w powyższych sekcjach. Ale to nie jest zły pomysł, aby powtórzyć dobrą rzecz kilka razy.

jeśli chodzisz dla zdrowia, NHS zaleca przejście 10 000 kroków dziennie. Jedna mila to 2000 kroków i przy średniej prędkości możesz przejść 4,6 Mil, jeśli jesteś zaawansowanym turystą, a jeśli jesteś przeciętnym turystą, możesz zrobić 4 mile.

przez jedną godzinę możesz wykonać 8000 kroków, co jest równe 4 milom!

tak więc odpowiedź na to, jak daleko można dojść w godzinę, wynosi od 4 do 4,6 mil na godzinę!

ale … ile kilometrów można przejść dziennie zależy

Jaki jest teren? Jeśli jest dość płaski, spodziewaj się zrobić około 3 do 4.6 mil na godzinę dziennie, a to jest, jeśli jesteś doświadczonym turystą lub początkującym.

problem pojawia się, gdy kończysz wędrówkę. Widzisz, jesteś zobowiązany do bardziej zmęczony i wędrować wolniej pod koniec wędrówki. Dzieje się tak zwłaszcza, jeśli chodzisz przez długie godziny.

można bezpiecznie założyć, że kiedy zaczynałeś, robiłeś prędkość 4,5/6 mil/h. Pod koniec 5 do 7 godzin najprawdopodobniej będziesz robić 5 mil/h lub więcej.

Jeśli masz bagaż, powiedzmy, plecak turystyczny, wpłynie to również na prędkość wędrówek, którą przyjmujesz.

więc nie ma jednoznacznej odpowiedzi na liczbę mil, które możesz pokonać w ciągu dnia. Ale odpowiedź leży tam, w tobie. I to jest pomiędzy 30 a 60 mil.

Jeśli będziesz robić cały PCT (Pacific Crest Trail), który ma długość 2600 Mil, możesz obliczyć średnią liczbę dni, które zajęłoby Ci, powiedzmy, 50 mil dziennie.

jesteś gotowy na spacer? Ile kilometrów można pokonać dziennie? Podziel się z nami.