jak dojść do orgazmu za każdym razem
szukasz fachowych informacji na temat tego, jak dojść do orgazmu (czyli jak dojść do orgazmu), to trafiłeś we właściwe miejsce. Istnieje wiele różnych rodzajów orgazmu dla kobiet i osób z pochwy, ale ostatecznie porady dotyczące tego, jak mieć orgazm, są takie same, niezależnie od rodzaju.
kobiety i ludzie, którzy mają waginę, mają wiele do omówienia, zanim osiągną prawdziwą równość, i nie inaczej jest z orgazmami. Według ekspertki ds. seksu Alix Fox, dwie na trzy kobiety i osoby z pochwy nie osiągają orgazmu za każdym razem, gdy uprawiają seks. Co nie byłoby takim problemem, gdyby wszyscy mężczyźni i ludzie z penisami byli tacy sami. Nie są.
oczywiście Orgazmy nie powinny być ostatecznym celem seksu. A niektórzy ludzie nie są w stanie osiągnąć orgazmu w ogóle, a to nie musi oznaczać, że coś jest nie tak. Ale jeśli jesteś partnerem przychodzi za każdym razem, a nie jesteś, możesz czuć, że istnieje jakaś rozbieżność, która wymaga rozwiązania. Oto jak…
jak dojść do orgazmu
Ustaw scenę
„wiele kobiet i osób z pochwy donosi, że ich zdolność do orgazmu z kochankiem zależy od tego, jak czują się emocjonalnie, a także fizycznie – chodzi o to, co dzieje się między uszami, tak samo jak to, co dzieje się między nogami”, mówi Alix. „Stres i niepokój mogą zabić Orgazmy szybciej niż kołek do serca wampira. Twój partner powinien dążyć do stworzenia i utrzymania intymnej atmosfery, w której czujesz się bezpiecznie i komfortowo, aby naprawdę się zrelaksować, wyrazić siebie i puścić; nie denerwuj się, nie śpiesz się ani nie osądzaj.”
Alix wyjaśnia, że małe rzeczy mogą mieć znaczenie”, na przykład zamontowanie zamka w drzwiach, jeśli mieszkasz we wspólnym domu lub z dziećmi, dzięki czemu wiesz, że nikt nie będzie Ci przeszkadzał, i utrzymywanie przytulnej temperatury w pomieszczeniu, aby nie rozpraszać cię zimnem (chcesz dostać gęsiej skórki przez podniecenie, a nie odmrożenia!) „
Zarządzaj oczekiwaniami wszystkich
” odwiedź swojego partnera od składania wspaniałych obietnic, które zapewnią ci oszałamiający, kręcący się w głowie, drżący w kolanach Orgazm, przyjdź do piekła lub cholernej wysokiej wody ” -sugeruje. „Zamiast tego poproś ich, aby po prostu przysięgli, że zapewnią ci dobrą zabawę. Nawet jeśli ich intencje są godne podziwu, ktoś, kto deklaruje, że „sprawi, że przyjdziesz tak ciężko”, może niechcący wywierać presję na Ciebie, abyś czuł, że musisz wykonać, i że jeśli nie możesz osiągnąć punktu kulminacyjnego, rozczarujesz lub zdenerwujesz ich.”
co twój partner powinien powiedzieć: „’dziś chcę, abyś czuł się jak najlepiej, i chciałbym, abyś powiedział mi, co lubisz i co czujesz najlepiej.””Alix mówi,” w ten sposób możesz czuć się upoważniony i pewny siebie w kierowaniu akcją.”
skoncentruj się na grze wstępnej
dla wielu kobiet i osób z pochwy ich cykl reakcji seksualnych jest zwykle dłuższy niż u mężczyzn i osób z penisami-tj. zwykle potrzebują więcej czasu, aby osiągnąć orgazm. Tutaj pojawia się gra wstępna: dłuższe spędzanie czasu na grze wstępnej oznacza więcej czasu i więcej stymulacji, aby pomóc ci się tam dostać.
„Gra wstępna to nie tylko przystawka” – mówi znawczyni seksu i związków Lovehoney, Annabelle Knight. „Problem z terminem” gra wstępna ” polega na tym, że sugeruje, że jest to coś, co można sobie pozwolić, zanim zacznie się prawdziwy seks. Ale dla wielu ludzi gra wstępna jest prawdziwym seksem, więc nie skracaj jej.”
Gra wstępna może obejmować w zasadzie wszystko, co zrobisz przed lub zamiast seksu penetracyjnego, czy to masaż, seks oralny, pocałunki, opowiadania erotyczne, wspólne prysznice, palcowanie lub robienie partnerowi robótki ręcznej.
ponadto wiele kobiet i osób z pochwy nie ma orgazmu z sam seks penetracyjny, a seks bez penetracji może być równie dobry (lub nawet lepszy!).
kluczem do rozpoczęcia świetnej gry wstępnej jest dobre Całowanie-mówi Annabelle. „Niezależnie od tego, czy jest to dużo języka, brak języka, gryzienie, lekkie dziobki, czy Głębokie romantyczne pocałunki, wiedza o tym, co lubi twój partner, jest kluczem do dobrego startu”, mówi. Dobrze, że mamy więcej wskazówek, jak się całować, co?
Zmień masturbację i Solo Orgazmy
„oczywiście jednym z rozwiązań jest używanie zabawek erotycznych z partnerem, a także podczas gry solo. To jest coś, co szczerze polecam-zabawki są wspaniałymi narzędziami i nie chcę ich dissować! – ale myślę też, że to mądry pomysł, aby zmienić techniki, których używasz podczas sesji przyjemności, i ponownie zapoznać się z tym, jak pyszne lżejsze, dotyk skóry na skórze może czuć zbyt, ” Alix mówi.
ale Alix mówi: „Jeśli podejrzewasz, że nadużywanie wibratora kulowego może zabić twoje życie seksualne lub że Twoja magiczna różdżka może rzucać złe zaklęcia na twoje kochanie, włóż zabawki z powrotem do pudełek na miesiąc lub dłużej i dowiedz się, jak uderzać w te ręcznie robione wzloty.”
Wypróbuj różne rodzaje zabawek
Jeśli czujesz, że twój zwykły wibrator po prostu nie działa to dla Ciebie, a następnie wypróbowanie nowego rodzaju zabawki erotycznej może być tylko przełącznikiem, którego potrzebujesz – i może nawet oznaczać, że doświadczasz zupełnie innego rodzaju orgazmu.
zabawki ssące łechtaczkę działają inaczej niż wibratory, wykorzystując delikatne fale ssania i ciśnienia, które powodują bardziej intensywny orgazm. Używaj ich sam lub z partnerem-a niektóre są nawet wodoodporne, jeśli masz ochotę wypróbować je w wannie.
Masturbacja
masturbacja jest najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, co naprawdę cię podnieca. I po co trzymać te ważne informacje dla siebie?
„masturbuj się przed swoim partnerem, aby mógł dokładnie dowiedzieć się, gdzie i jak wolisz być stymulowany przez ostatecznego eksperta-Ciebie!”zaproponuj Alix. „Oprócz tego, że jest to ćwiczenie edukacyjne, może to być głęboko erotyczne. Rozkaż swojemu kochankowi usiąść na krześle skierowanym do łóżka, a następnie powiedz im, że zamierzasz wystawić przedstawienie – i domagaj się ich szczególnej uwagi. jeśli dirty talk podnieca Was obu, niech opisują każdy ruch, który wykonacie, a jeśli dirty talk podnieca Was obu, niech opisują każdy ruch, który wykonacie, niech opisują każdy ruch, który wykonacie.: miejsce, którego dotykasz, prędkość, którą jedziesz, niezależnie od tego, czy poruszasz palcami w kółko, czy głaskasz w górę iw dół. Oprócz brzmienia poważnie seksownego, wokalizowanie tego, co oglądają, pomoże im zapamiętać to, aby później mogli wykorzystać swoją lekcję w działaniu.”
Alix sugeruje również znalezienie pozycji seksualnych, które naśladują sposób masturbacji, co może zwiększyć prawdopodobieństwo orgazmu.
„czy leżysz na brzuchu podczas „downstairs DIY”? Może ściskasz nogi blisko siebie? Spróbuj umieścić swoje ciało w podobnym układzie do tego, co sprawia, że przychodzisz, gdy idziesz solo, aby odtworzyć efekt.”
nie zapomnij o łechtaczce
większość kobiet i kobiet potrzebuje jakiś rodzaj stymulacji łechtaczki w celu orgazmu, więc upewnij się, że włączysz jakąś grę łechtaczki, jeśli uprawiasz seks penetracyjny z partnerem.
„w samym czubku łechtaczki jest ponad 8000 zakończeń nerwowych. To dwa razy więcej niż w penisie ” – wyjaśnia Annabelle. „Kluczem do stymulacji łechtaczki jest rozpoczęcie miękkiego i powolnego, a następnie zastosowanie większego nacisku lub prędkości, gdy ciało o to prosi”, wyjaśnia.
Jeśli szukasz ruchów na początek, Annabelle sugeruje trzy podstawowe do wypróbowania:
„the rub: użyj palców lub zabawki erotycznej, aby przesuwać się w górę iw dół lub tam iz powrotem po łechtaczce i kapturze łechtaczki. Alternatywnie spróbuj stepowania: delikatny ruch stukania w łechtaczkę i kaptur może pomóc powoli zbudować Orgazm.
„Po trzecie, spróbuj szczypta: użyj pierwszych dwóch palców, aby delikatnie uszczypnąć kaptur łechtaczki i delikatnie szarpnąć w górę iw dół.”
spróbuj obrzeża
Jeśli szukasz mocniejszego, mocniejszego orgazm, obrzeża mogą być kluczem do jego osiągnięcia.
obrzeża zasadniczo oznaczają, że doprowadzasz się do punktu, w którym masz orgazm, a następnie zatrzymujesz się. Możesz nawet doprowadzić się do tego punktu, a następnie zatrzymać się kilka razy z rzędu – ale kiedy w końcu pozwolisz sobie na wytrysk, będzie to o wiele bardziej intensywne (i warto, obiecujemy).
„skoncentruj się na oddychaniu i pozwól, aby doznania przed orgazmem obmywały Cię”-mówi Annaelle. „Ustąpią, a gdy już to zrobią, zaczniesz wszystko od nowa.”
Jeśli jesteś z partnerem, daj im znać, kiedy masz zamiar spuścić się i powiedz im, aby przestali. Nie ma zasady, ile razy należy doprowadzić się do krawędzi-tak wiele razy, jak można obsłużyć! Po prostu uważaj, aby nie całkowicie stracić swój orgazm całkowicie, co może się zdarzyć.
sięgnij po żel do orgazmu
„warto dać intensywny żel lub balsam do orgazmu: po nałożeniu na łechtaczkę daje fale wrażeń chłodzących, rozgrzewających lub mrowienia i zachęca do przepływu krwi do gorących punktów, czyniąc je bardziej wrażliwymi” – mówi Alix.
„niektórzy ludzie zgłaszają, że pomaga im to osiągnąć punkt kulminacyjny z partnerem szybciej i łatwiej, i sprawia, że orgazmy są bardziej przytłaczające i cudowne, gdy przybywają. Różne osoby doświadczają różnych efektów, więc eksperymentuj, aby zobaczyć, jak to działa dla Ciebie i bierz to stopniowo-jedna lub dwie krople to wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć.”
użyj środka smarnego
” Postaraj się, aby twój partner zastosował smar za Ciebie: poproś go, aby obrysował cię tak wolno i delikatnie, jak to możliwe – aplikacja powinna wzmocnić dreszczyk emocji. Wybierz markę Sliquid, która sprawia, że Organiczne, Wegańskie, hipoalergiczne smary są długotrwałe i świetnie czują się na skórze.
Liquid Silk to również naprawdę świetny smar na bazie wody, który jest super łatwy w użyciu i nie jest lepki.
pij dużo wody
ważne jest, aby Twoja skóra była nawilżona – a picie wody może nawet pomóc w orgazmie.
„odwodnienie może prowadzić do suchości pochwy, co może prowadzić do bardziej bolesnego seksu”, wyjaśnia Annabelle. „Dobre nawilżenie pomaga w naturalnym smarowaniu organizmu. Kiedy są uwodnione, więcej krwi płynie do niższych regionów, zwiększając szanse na lepsze i dłuższe orgazmy.”
Plus, picie większej ilości wody może dać ci więcej energii, dodaje Annabelle – i jesteś bardziej skłonny cieszyć się seksem, gdy jesteś pobudzony niż gdy jesteś zmęczony.
zapisz się tutaj, aby Cosmopolitan dotarł do Twoich drzwi.
podoba Ci się ten artykuł? Zapisz się do naszego newslettera, aby otrzymywać więcej artykułów takich jak ten dostarczanych prosto do skrzynki odbiorczej.
szukasz kolejnego ulubionego podcastu? POSŁUCHAJ COSMOPOLITAN ’ S ALL THE WAY WITH… NA PODCASTACH APPLE, SPOTIFY, ACAST I WSZYSTKICH ZWYKŁYCH APLIKACJACH PODCASTOWYCH.